فتة اليقطين المكرمل
آخر تحديث GMT 16:29:00
المغرب اليوم -

فتة اليقطين المكرمل

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - فتة اليقطين المكرمل

فتة اليقطين المكرمل
القاهرة - المغرب اليوم

المكونات

     1.1 كيلوجرام قرع أمريكي مقشر ومقطع
    2 حبة بصل أحمر، مقشر ومقطع إلى حزوز بقياس 3 سم
    ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
    ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
    صلصة اللبن الحارة:
    ملعقة كبيرة من الطحينة
    1 فص ثوم صغير الحجم مهروس
    1 كوب من اللبن مصفى
    3 ملاعق كبيرة من صلصة “سريراتشا” الحارة
    ملح حسب الرغبة
    زيت الثوم والكزبرة
    70 جرام من البصل المعمر
    100 جرام من الكزبرة
    3 فصوص من الثوم
    150 جرام من زيت بذورالكانولا
    150 جرام من زيت الزيتون
    زيت الثوم والكزبرة
    70 جرام من البصل المعمر
    100 جرام من الكزبرة
    3 فصوص من الثوم
    150 جرام من زيت بذورالكانولا
    150 جرام من زيت الزيتون
    للتزيين: 30 جرام من الصنوبر المحمص
    30 جرام من بذور اليقطين المحمص
    2 ملعقة كبيرة من أوراق البقدونس
    نصف ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة المحمصة والمجروشة
    نصف ملعقة صغيرة من بذور الكمون المحمصة
    خبز عربي محمص حسب الرغبة
    حمص مسلوق، اختياري

طريقة الطهي

    يسخن الفرن مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية.

    يوضع القرع والبصل في زبدية خلط كبيرة ونضيف 3 ملاعق كبيرة من الزيت ونتبل بالملح وبالقليل من الفلفل الأسود ونقلب المزيج جيداً.

    نفرد المزيج في صينية خَبْز مع إبقاء جهة القشر نحو الأسفل ونشوي المكونات في الفرن مدة 45 دقيقة إلى أن تتكرمل الخضراوات.

    لإعداد صلصة لبن الزبادي الحارة:
    نسكب الطحينة في زبدية صغيرة ونضيف الثوم واللبن المصفى وصلصة "سريراتشا" ونتبل بالملح ونخلط المقادير حتى تصل الصلصة إلى درجة التماسك المرغوبة.

    لتحضير زيت الثوم والكزبرة:
    نحضر حمام ماء مثلج، ونغلي في وعاء كبيرة أخرى كمية من الماء.

    نسلق البصل المعمر سلقاً سريعاً في الماء المغلي مدة 30 ثانية ثم ننقله مباشرة إلى الماء المثلج.

    عندما يبرد البصل المعمر ينشف برقة بواسطة منديل ورقي.

    نسخن في مقلاة زيت الكانولا ونقلي الثوم سريعاً مع الكزبرة مدة دقيقة، وبعدها نرفع المقلاة عن النار ونترك المزيج جانباً ليبرد.

    نضع في خلاط كمية زيت الزيتون المتبقية مع الثوم المعمر المسلوق والثوم والكزبرة المقلية.

    نخلط حتى يتكون لدينا هريس ناعم، وهنا يرجى الحذر لأن الإفراط في الخلط يمكن أن يحول لون الثوم المعمر والكزبرة إلى اللون البني.

    نحفظ الخليط في الثلاجة ونهز العبوة التي حفظناه فيه أو نحركه قبل التقديم.

    نمد صلصة اللبن الحارة في طبق التقديم ونفرد عليها الخضراوات المكرملة.

    نرش الخضراوات بزيت الثوم والكزبرة.

    يضاف الصنوبر وبذور اليقطين المحمصة ونتبعها ببذور الكزبرة المجروشة وبذور الكمون المحمصة.

    نوزع الخبز العربي المحروق المكسر في الأعلى ونقدم الطبق مباشرة.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فتة اليقطين المكرمل فتة اليقطين المكرمل



GMT 09:50 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو

طريقة تحضير كباب اللحم المقلي بطعم شرقي

GMT 09:25 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو

طريقة تحضير سلطة الجرجير بخل البلسمك

GMT 08:24 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير

محشي الملفوف على الطريقة الشرقية

GMT 08:12 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير

الشيش طاووق على الطريقة السورية

GMT 07:05 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير

طريقة عمل الفول المدمس بالخلطة السرية في البيت

GMT 20:01 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير

المنسف الأردني بالمكونات الأصلية

GMT 19:51 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير

طريقة تحضير اللحمة بالصوص البني

GMT 19:41 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير

طريقة عمل البامية المجمدة

10 نجمات عربيات يخطفن الأنظار في مهرجان "كان" 2026

باريس ـ المغرب اليوم

GMT 17:13 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان

أحوالك المالية تتحسن كما تتمنى

GMT 15:38 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في كانون الأول 2019

GMT 21:35 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك ظروف جيدة خلال هذا الشهر

GMT 18:27 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

تتمتع بسرعة البديهة وبالقدرة على مناقشة أصعب المواضيع

GMT 21:22 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

اترك قلبك وعينك مفتوحين على الاحتمالات

GMT 02:35 2020 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو

إعدام 1.6 طن من الفئران في الصين خوفًا من "كورونا"

GMT 02:38 2019 الخميس ,18 إبريل / نيسان

حل المشاكل الزوجية يحمي الأسر من التفكُّك
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib