الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 20:04:36
آخر تحديث GMT 20:04:36
طريقة إعداد وتحضير ساندويش الأومليت للرجيم
ساندويش الأومليت للرجيم
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير
- حليب : 2 ملعقة كبيرة (خالي الدسم)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- البيض : 4 حبات
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم مكعبات صغيرة)
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم)
- جبن موزاريلا : نصف كوب (لايت / مبشور)
- التوست الاسمر : 4 شرائح
1. سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة على النار.
2. أضيفي البصل والفلفل الأخضر المفروم وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يصبح البصل شفافاً ويطرى الفلفل.
3. اخفقي البيض مع الحليب والملح والفلفل الأسود.
4. صبي مزيج البيض المخفوق فوق البصل والفلفل بالمقلاة واتركيه لمدة دقيقيتن ثم اقلبيه على الوجه الآخر.
5. وزعي جبن الموزاريلا المبشور واتركي الخليط لمدة دقيقتين على النار حتى ينضج البيض.
6. وزعي البيض على خبز التوست وقدميه ساخناً.
GMT 19:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
GMT 19:46 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء
GMT 19:42 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
كريم كراميل بالعسل والموز
GMT 14:45 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
الدجاج المحشي
GMT 13:21 2023 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس
طريقة عمل الستيكصندوق النقد الدولي يحذر من تباطؤ النمو والتضخم بسبب حرب إيران
واشنطن - المغرب اليوم
حذّر صندوق النقد الدولي من تداعيات الحرب في إيران على الاقتصاد العالمي، مشيراً إلى أنها قد تؤدي إلى ارتفاع معدلات التضخم وتباطؤ النمو، في وقت يستعد فيه لإصدار توقعات جديدة خلال الأسبوع المقبل. وأكدت المديرة العام...المزيدحسين فهمي يخوض تجربة سينمائية جديدة في فيلم صيني يجسد فيه شخصية رحالة حكيم
القاهرة - المغرب اليوم
يستعد الفنان حسين فهمي لخوض تجربة فنية مختلفة من خلال مشاركته في بطولة فيلم صيني يحمل عنوان The Story I Found In China، في خطوة تعكس انفتاحه على أعمال دولية تجمع بين الثقافات، خاصة مع تزامن هذا المشروع مع مناسبات تعزز العلاقات...المزيدهجوم أميركي-إسرائيلي يستهدف البنية التحتية للذكاء الاصطناعي في إيران
واشنطن - المغرب اليوم
شنت الولايات المتحدة وإسرائيل هجوما استهدف مركز البيانات في جامعة شريف للتكنولوجيا بالعاصمة الإيرانية طهران، والذي يشكل البنية التحتية لمنصة الذكاء الاصطناعي في البلاد. وبحسب وكالة "فارس" الإيرانية شبه الر...المزيدتكريم إماراتي يسلّط الضوء على تجربة الأديب العربي أنور الخطيب
أبوظبي - المغرب اليوم
في مبادرة ثقافية تعبّر عن التقدير العميق للعطاء الأدبي العربي، جاء تكريم الأديب والشاعر والروائي أنور الخطيب من خلال تناوله في إصدار جديد يوثق إسهامات نخبة من المبدعين العرب الذين كان لهم دور بارز في دعم الحراك ال...المزيد
GMT 16:43 2026 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
قرية المشكاة التراثية 12 قصرًا طينيًا تروي حكايات 300 عام في نجران
GMT 18:57 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
أبو الغيط يأسف لتعطيل قرار مضيق هرمز ويحمّل الفيتو المسؤولية
GMT 19:53 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
ترمب يهدّد بـ"فناء الحضارة الإيرانية" والحرس الثوري يلوّح برد واسع بالتزامن مع غارات أميركية وإسرائيلية على جزيرة خرج
GMT 19:21 2026 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
ترمب يهاجم تسريبات الإعلام ويكشف تفاصيل “مهمة إنقاذ تاريخية” داخل إيران وسط مخاوف على حرية الصحافة
GMT 18:51 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
تصويت أممي مرتقب لتأمين الملاحة في مضيق هرمز وسط تهديدات وتصعيد
GMT 01:11 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
منظمة الصحة العالمية توقف الإجلاء الطبي من غزة بعد مقتل أحد موظفيها
GMT 17:17 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
يوسف الشريف يكشف اسمه الحقيقي والسبب وراء تغييره
GMT 09:17 2026 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
هجوم أميركي-إسرائيلي يستهدف البنية التحتية للذكاء الاصطناعي في إيران
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 08:42 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في فبراير/ شباط 2024
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 15:54 2026 الأحد ,25 كانون الثاني / يناير
زيلينسكي يصل إلى فيلنيوس لإجراء محادثات مع رئيسي ليتوانيا وبولندا
GMT 16:20 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
آبل تصنف iPhone 11 Pro ضمن قائمة المنتجات القديمة
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 12:48 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
بي إم دبليو تكشف التفاصيل الأولى لسيارتها الكهربائية إم3
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 08:37 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 19:12 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
تبدو مرهف الحس والشعور
GMT 21:27 2017 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير
فيلم "الوحش الغاضب" يُعرض على "طلقة هندي"
GMT 08:10 2017 الجمعة ,03 شباط / فبراير
المغربية كريمة غيث تشارك في "ذي فويس" للمرة الثانية
GMT 03:11 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير
عبد الرزاق العكاري يؤكد ضرورة إحياء الرياضة المدرسية
GMT 11:47 2021 الخميس ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
مهدي فولان يوجه رسالة رومانسية لزوجته بمناسبة عيد ميلادها
GMT 03:19 2020 الثلاثاء ,11 آب / أغسطس
تعرف على الفرق بين الحجر الصحي والعزل الذاتي لمواجهة"كورونا"
GMT 05:53 2018 الخميس ,22 آذار/ مارس
"الرفوف " لمسة من العملية والجمال في منزلك
GMT 22:20 2017 الثلاثاء ,19 أيلول / سبتمبر
هند رضا تُحاور رامي صبري على إذاعة "نجوم Fm "
GMT 09:09 2024 الخميس ,14 آذار/ مارس
حالة الطقس في المغرب اليوم الخميس 14مارس/ آذار 2024
GMT 09:20 2023 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر
توقعات الأبراج اليوم الأحد 24 ديسمبر/ كانون الأول 2023
GMT 10:42 2023 الجمعة ,08 أيلول / سبتمبر
مشروع قانون المالية لسنة 2024 في المغرب يفرض الضريبة الداخلية على الأجهزة المستهلكة للطاقة
GMT 10:11 2022 الخميس ,27 تشرين الأول / أكتوبر
الأغلبية تُشيد بمشروع مالية 2023 و"البام" يُطالب برفع الضريبة على المحروقات
GMT 08:11 2019 الأحد ,27 كانون الثاني / يناير
مقتل سبعة أشخاص و فقدان 200 آخرين إثر انهيار سد في البرازيل
GMT 09:05 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
حكاية اللورد ستانلي أول مدير لحديقة الحيوان في الجيزة
GMT 07:35 2018 الجمعة ,13 إبريل / نيسان
متطوعون يتبرعون بأكياس دم في مدينة مراكش
GMT 19:17 2016 الأحد ,17 إبريل / نيسان
سباستيان كو يصرح "يجب خلق هياكل آمنة للرياضيين من المنشطات"
GMT 17:47 2015 الإثنين ,25 أيار / مايو
خشب الأرز لتصميم حدائق أنيقة وجميلة في خطوات سهلة وبسيطة
GMT 23:09 2016 الأحد ,28 شباط / فبراير
المغرب التطواني يحسم ديربي الشمال على حساب جاره اتحاد طنجة
GMT 09:11 2016 الثلاثاء ,27 أيلول / سبتمبر
إصدار تأشيرة عبور مجانية في قطر لمسافري "الترانزيت"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر