سلطة القيمرون
آخر تحديث GMT 23:27:22
المغرب اليوم -

سلطة القيمرون

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - سلطة القيمرون

الرباط - وكالات

الغذاء الصحي هو الغذاء المتوازن الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة لضمان صحة الجسم، لذلك اخترنا تقديم أطباق متنوعة ذات قيمة غذائية عالية لجميع أفراد الأسرة.المقادير 20 حبة من القيمرون 3 عروش ثوم قصبي 6 عروش قزبر ملعقتان صغيرتان غير مملوءتان فلفل أحمر (تحميرة) 3 حبات خيار حبة فلفل أحمر حار 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي ملعقة كبيرة خل بلسمي ملح إبزار طريقة التحضير نظفي القيمرون واحتفظي بالرأس. نظفي القزبر وقطعيه وقطعي الثوم القصبي. ونظفي الفلفل الحار من البذور وافرميه. قطعي الخيار إلى قطع طولية. سخني الزيت في مقلاة وحين يسخن أضيفي الثوم القصبي والقزبر والفلفل ومرري لبضع دقائق ثم أضيفي القيمرون ومرري لأربع دقائق على نار قوية وتبلي بالملح والإبزار والفلفل الأحمر. أضيفي قطع الخيار والخل البلسمي واخلطي ثم أزيلي المقلاة. وزعي المزيج على ستة أطباق أو كؤوس خاصة بالسلطة واسكبي عصير الحامض. القيمة الغذائية القيمرون أو الروبيان له عدة فوائد، ففيه كمية كبيرة من الكالسيوم واليود والبروتين، وهو أيضا من مصادر الكوليسترول.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سلطة القيمرون سلطة القيمرون



GMT 19:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر

طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت

GMT 19:46 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر

طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء

GMT 19:42 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر

كريم كراميل بالعسل والموز

GMT 14:45 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر

الدجاج المحشي

GMT 13:21 2023 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس

طريقة عمل الستيك

GMT 13:13 2023 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس

حساء الفاصوليا المكسيكي

GMT 13:10 2023 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس

سمك الشعور المشوي

GMT 13:08 2023 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس

سوشي الدجاج الحار

نانسي عجرم تتألق بالأسود في احتفالية "Tiffany & Co"

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 19:55 2024 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان

مولود برج الحمل كثير العطاء وفائق الذكاء

GMT 09:13 2023 الأحد ,12 شباط / فبراير

ملابس شتوية مناسبة للعمل

GMT 18:07 2022 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر

سيارة جديدة تتحدى أحدث مركبات كيا وهيونداي

GMT 14:40 2024 الخميس ,11 إبريل / نيسان

نيمار يفلت من غرامة قدرها 3 ملايين دولار
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib