الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 15:59:34
آخر تحديث GMT 15:59:34
بيتزا بالفطر
الرباط - وكالات
الغذاء الصحي هو الغذاء المتوازن الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة لضمان صحة الجسم، لذلك اخترنا تقديم أطباق متنوعة ذات قيمة غذائية عالية لجميع أفراد الأسرة.
المقادير
عجين البيتزا
طماطم مطهوة
حبة فطر باريسي طازجة
حبة بصل
زيتون أسود
جبن الموتزريلا
قشدة طرية
طريقة التحضير
ابسطي العجين على سطح عمل مرشوش بالدقيق ثم ضعيها في صفيحة فرن.
ادهني سطح العجين بالطماطم المطهوة.
اغسلي ونشفي الفطر والبصل وقطعي البصل والفطر إلى جوانح.
صففي البصل والفطر فوق طبقة الطماطم ثم وزعي الزيتون.
ضعي طبقة من القشدة ثم غطي بالجبن المبشور.
اطهي الصفيحة في فرن مسخن مسبقا على درجة حرارة 200 مئوية لمدة 15 دقيقة
القيمة الغذائية
يفيد الفطر الأبيض في أنظمة الريجيم نظرا لاحتوائه على مادة السيلينيوم التي تساعد على حرق الدهون بالجسم، كما تساعد على الوقاية من مرض السرطان.
GMT 08:24 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
محشي الملفوف على الطريقة الشرقية
GMT 08:12 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الشيش طاووق على الطريقة السورية
GMT 07:05 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
طريقة عمل الفول المدمس بالخلطة السرية في البيت
GMT 20:01 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
المنسف الأردني بالمكونات الأصلية
GMT 19:51 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
طريقة تحضير اللحمة بالصوص البني
GMT 19:41 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
طريقة عمل البامية المجمدة
GMT 13:00 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
دجاج مشوي بالثوم وجبنة البارميزان
GMT 12:57 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
طريقة عمل مقلوبة الباذنجان
فتاح تؤكد أن استدامة الدولة الاجتماعية في المغرب مرتبطة باقتصاد قوي والاستثمار في الرأسمال البشري
الرباط - المغرب اليوم
أكدت نادية فتاح العلوي، عضو المكتب السياسي لحزب التجمع الوطني للأحرار ووزيرة الاقتصاد والمالية، أن استدامة ورش الدولة الاجتماعية والحماية الاجتماعية في المغرب تظل رهينة بوجود اقتصاد قوي قادر على توفير الموارد ال...المزيددرة تعتبر كراهية الجمهور لشخصية ميادة في علي كلاي دليلاً على نجاحها
القاهرة - المغرب اليوم
قالت الفنانة درة إن رد الفعل الكبير من الجمهور تجاه شخصية ميادة في مسلسل علي كلاي يعد دليلًا واضحًا على نجاح الدور، مؤكدة أنها تحب تقديم أدوار شعبية تتسم بالواقعية وتتيح لها بناء تاريخ للشخصية، حتى وإن كانت شريرة. ...المزيدالقمر يحفظ سجلًا كيميائيًا من هواء الأرض القديم
واشنطن - المغرب اليوم
تتسرّب جزيئات الغلاف الجوي للأرض إلى الفضاء بصورة مستمرة، غير أن بحثاً علمياً جديداً يكشف أن هذه الجزيئات لا تختفي في عتمة الكون، بل تشقّ طريقها نحو القمر لتستقر في طبقات تربته وتتراكم هناك على مدى مليارات السنين.&n...المزيداستقالة مديرة متحف اللوفر على خلفية حادثة سرقة جواهر التاج البريطاني
باريس - المغرب اليوم
استقالت مديرة متحف اللوفر الشهير في باريس، الثلاثاء، على خلفية سرقة جواهر التاج البريطاني التي بلغت قيمتها 88 مليون يورو (100 مليون دولار) العام الماضي، والتي وُصفت بأنها "سرقة القرن". وأعلن الرئيس الفرنسي إيمان...المزيد
GMT 20:20 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
مصر للطيران توضح حقيقة أسعار رحلات العودة من دول الخليج
GMT 03:34 2026 الإثنين ,09 آذار/ مارس
ترامب يقول إن قرار إنهاء العملية ضد إيران سيتخذ بالاشتراك مع نتنياهو
GMT 14:45 1970 الإثنين ,09 آذار/ مارس
غارات إسرائيلية تستهدف مدن إيران و الحرس يرد و لاريجاني يشيد بخليفة خامنئي
GMT 10:46 2026 الإثنين ,09 آذار/ مارس
بوريطة ولافروف يبحثان تعزيز العلاقات بين الرباط وموسكو وتنسيق المواقف حول القضايا الدولية وملف الصحراء المغربية
GMT 02:40 2026 الإثنين ,09 آذار/ مارس
نقيب الموسيقيين يكشف تطورات الحالة الصحية للفنان هاني شاكر
GMT 11:16 2018 الثلاثاء ,15 أيار / مايو
والدة المُعتقل الزفزافي تتعرّض لكسر في العمود الفقري بعد إصابتها بالسرطان
GMT 11:58 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
حسام حسني يحلّ ضيفًا على برنامج "من غير سياسة" الإذاعي
GMT 05:42 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
الاستهانة بأعداد النساء والأطفال الذين انضموا إلى تنظيم تنظيم "داعش"
GMT 23:14 2019 الجمعة ,10 أيار / مايو
توقيف شخصين كانا يتبادلان الضرب بالسلاح الأبيض في مدينة طنجة المغربية
GMT 08:58 2019 الأحد ,21 إبريل / نيسان
تألُّق ناعومي كامبل في بدلة مِن الساتان بأسبوع الموضة في نيجيريا
GMT 21:37 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان
صغار اتحاد طنجة يفوزون بدوري طنجة الدولي
GMT 07:59 2025 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير
وزير الخارجية الأميركي يُشيد بدور الملك المغربي محمد السادس في النهوض بالسلام والأمنين الإقليمي والدولي
GMT 10:46 2024 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر
هاري كين يُعبر عن سعادتة بقيادة منتخب إنجلترا للفوز على فنلندا في دوري أمم الأوروبا
GMT 13:24 2024 السبت ,01 حزيران / يونيو
بايدن يكشف عن مقترح إسرائيلي بثلاث مراحل لإنهاء الحرب و"حماس" مستعدة للتعاون ونتنياهو متمسك بالقضاء على "القسام"
GMT 20:03 2024 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
سعد لمجرد يكشف كواليس لقائه مع جورج وسوف ويبدأ جولة غنائية عربية
GMT 18:17 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو
يونيون برلين يحرم مهاجمه بولتر من اللعب مع الفريق لنهاية الموسم
GMT 15:46 2020 الأحد ,12 إبريل / نيسان
تماثل رضيعة وقاضية للشفاء من "كورونا" في مستشفى فاس الجامعي
GMT 01:32 2020 الخميس ,05 آذار/ مارس
الجامعة التونسية تنهي الجدل وتؤكد أن مباريات الأسبوع بحضور الجمهور
GMT 01:05 2019 الأحد ,18 آب / أغسطس
"مرسيدس بنز" تكشف عن 5 أسباب تجعل سياراتها الخيار الأمثل للمقبلين على الشراء
GMT 12:27 2019 الخميس ,25 إبريل / نيسان
أفكار بسيطة لتضفي أجواء رومانسية على ديكور غرفة نومك
GMT 12:52 2019 الخميس ,17 كانون الثاني / يناير
رئيس الزمالك ينفي التفريط في المغربي أحداد خلال "الميركاتو" الشتوي
GMT 12:15 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
مدارس البعثات الفرنسية تُقرر عدم الالتزام بالتوقيت الذي اعتمدته وزارة التعليم المغربية
GMT 11:44 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير
محمد الشناوي يردّ مع "الفيديو" المُسرّب من الأهلي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر