الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 15:41:39
آخر تحديث GMT 15:41:39
شوربة الطماطم
الرباط - وكالات
الغذاء الصحي هو الغذاء المتوازن الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة لضمان صحة الجسم، لذلك اخترنا تقديم أطباق متنوعة ذات قيمة غذائية عالية لجميع أفراد الأسرة.المقادير
نصف كيلو غرام طماطم
ثمرة بطاطس
حبة جزر
حبة بصل
عودان كراث
مرق الدجاج
ملح
إبزار
زعتر
طريقة التحضير
قطعي البطاطس والجزر والبصل والكراث بطريقة عشوائية.
في قدر ضعي ملعقة زبدة وحين تذوب مرري كل الخضروات ثم تبلي بالملح والإبزار.
قطعي الطماطم إلى قطع كبيرة وأضيفيها إلى الخضراوات السابقة واتركيها على النار لمدة خمس دقائق، ثم أضيفي إليها مرق الدجاج، واتركيها على النار حتى تنضج المكونات.
بعد تمام نضج الحساء، ارفعيه جانبا واتركيه حتى يبرد ثم ضعيه في خلاط واسحقيه جيدا. صفي المزيج وأعيديه إلى الطنجرة وسخنيه مرة أخرى.
زيني بالقليل من الكريمة.
القيمة الغذائية
الطماطم غنية بالبوتاسيوم وبفيتامين سي وتحتوي على مادة الليكوبين المضادة للأكسدة.
GMT 08:24 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
محشي الملفوف على الطريقة الشرقية
GMT 08:12 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الشيش طاووق على الطريقة السورية
GMT 07:05 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
طريقة عمل الفول المدمس بالخلطة السرية في البيت
GMT 20:01 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
المنسف الأردني بالمكونات الأصلية
GMT 19:51 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
طريقة تحضير اللحمة بالصوص البني
GMT 19:41 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
طريقة عمل البامية المجمدة
GMT 13:00 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
دجاج مشوي بالثوم وجبنة البارميزان
GMT 12:57 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
طريقة عمل مقلوبة الباذنجان
استمرار تحميل النفط من جزيرة خرج الإيرانية رغم القصف الأميركي
واشنطن - المغرب اليوم
أفاد تقرير في تتبع تجارة النفط العالمية بأن عمليات تحميل النفط من جزيرة خرج الإيرانية في الخليج ما زالت مستمرة، رغم تعرض الجزيرة لهجوم أمريكي. وبحسب التقرير، أظهرت صور الأقمار الصناعية استمرار نشاط تصدير النفط من ...المزيدطارق لطفي يكشف أسباب قبوله دور بدر في مسلسل فرصة أخيرة ويؤكد توقعه نجاح العمل منذ البداية
القاهرة - السعودية اليوم
كشف النجم طارق لطفي خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي كريم رمزي في برنامج "هوليلة في 30 ليلة" الذي يقدمه عبر إذاعة ميجا إف إم، عن أسباب قبوله دوره في مسلسله الرمضاني "فرصة أخيرة" الذي يعرض ضمن الموسم الدرامي ال...المزيدروبوت يحطم الرقم القياسي العالمي لحل مكعب روبيك متفوقًا على البشر
لندن ـ المغرب اليوم
حقق شقيقان بريطانيان إنجازًا جديدًا في مجال الروبوتات بتصميم روبوت قادر على حل مكعب ألغاز "روبيك" معقد بسرعة مذهلة. وقد نال روبوتهما مؤخرًا اعترافًا من موسوعة غينيس للأرقام القياسية بعد أن نجح في حل مكعب روبيك...المزيد
GMT 06:41 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
نجاح فرق الدفاع المدني في السيطرة على حريق خزان وقود قرب مطار دبي دون إصابات
GMT 14:56 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
نتنياهو يعلن إغتيال علي لاريجاني وقائد الباسيج ويتوعد بمزيد من العمليات ضد إيران
GMT 18:06 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
رحيل الإعلامي جمال ريان أول مذيع ظهر على قناة الجزيرة بعد مسيرة تجاوزت خمسة عقود
GMT 15:27 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
بعد تأكيد وزير دفاعه قتل لاريجاني ،نتنياهو يتوعَد طهران بمفاجآت تنتهي بإسقاط النظام
GMT 11:48 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
نزار بركة يقود تعبئة حزب الاستقلال من شفشاون استعدادا للانتخابات المقبلة ويكشف ملامح المرحلة القادمة
GMT 23:18 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
ظافر العابدين يعلن وفاة شقيقه حاتم
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 12:48 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الميزان السبت 26-9-2020
GMT 11:13 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
هذا الشهر يحمل إليك أجواء مهنية وإجتماعية مميزة
GMT 05:58 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
مناخا جيد على الرغم من بعض المعاكسات
GMT 15:45 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في كانون الأول 2019
GMT 21:28 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر
مولودية وجدة يتعاقد مع النغمي واليوسفي
GMT 16:10 2022 السبت ,25 حزيران / يونيو
إسبانيا تصرح أن الموقف من الصحراء المغربية "سيادي"
GMT 02:44 2020 السبت ,11 تموز / يوليو
صورة ثنائي حمار وحشي تثير الحيرة والجدل على وسائل التواصل الاجتماعي
GMT 18:15 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو
"مزيل العرق" أهم خطوات إتيكيت الصالات الرياضية
GMT 07:09 2015 الجمعة ,25 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تكشف أن ممارسة الجنس تساعد في إبقائنا أحياء بصحة جيدة فترة أطول
GMT 14:01 2024 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
منظمة الصحة العالمية تُؤكد أن الهدنة التكتيكية الإسرائيلية لم يكن لها أي تأثير على المساعدات
GMT 12:43 2021 الأحد ,31 تشرين الأول / أكتوبر
ليلى علوي "أعيش حالة من النشاط الفني و ظروف خاصة أبعدتني عن السينما"
GMT 20:25 2021 الإثنين ,11 كانون الثاني / يناير
خبراء "الصحة العالمية" يتوجهون إلى الصين الخميس للتحقيق في أسباب ظهور كورونا
GMT 11:01 2020 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
الكشف عن المرض الذي يقلل خطر الإصابة بفيروس "كورونا"
GMT 15:25 2020 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
وزير التربية المغربي يؤكّد استفادة 300 ألف طالب جامعي من التغطية الصحية الإجبارية
GMT 23:16 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو
ماكرون يعلن رفع الحجر الصحي في جميع أرجاء فرنسا وعودة إجبارية للتلاميذ
GMT 16:39 2020 السبت ,04 إبريل / نيسان
إصدارات وزير الأوقاف المصري على موقع وزارة الثقافة مجانا
GMT 05:59 2020 الجمعة ,13 آذار/ مارس
"إنرجي" تحصل على جائزة أفضل إذاعة في الدورة السادسة من مهرجان الزفاف في القاهرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر