الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 17:02:16
آخر تحديث GMT 17:02:16
سلطة الفراولة والسبانخ
بيروت ـ المغرب اليوم
سلطة منعشة وشهية من مكونات ربيعية طازجة.
المكونات:
9 أكواب أوراق سبانخ طازجة
1 لتر (2 كوب) فراولة طازجة، مقطعة إلى شرائح
½ كوب شرائح اللوز، المحمص
التتبيلة:
2 ملاعق السكر
1 ملعقة طعام من البصل الأحمر أو الأبيض مفروم فرما ناعما
1 ملعقة صغيرة بذور السمسم
1 ملعقة صغيرة بذور الخشخاش
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو
1/8 ملعقة صغيرة من صلصة رسيستيرشاير (عبوتين)
¼ كوب زيت نباتي
2 ملاعق عصير خل التفاح
ملح وفلفل حسب الذوق
الطريقة:
1. يحمص اللوز في مقلاة صغيرة على نار متوسطة لبضع دقائق حتى تصبح ذهبية اللون.
2. في وعاء كبير، تخلط السبانخ، والفراولة، واللوز. وتضع مكونات التتبيلة في الخلاط، يغطى ويخلط حتى يمتزج. يمكنك عمل التتبيلة وتخزينها في الثلاجة. يسكب على السلطة قبل التقديم ويقلب. يقدم فورا.
3. تضاف الى السلطة بعض شرائح الدجاج المشوية لزيادة قيمتها الغذائية.
- الجمعة ,12 تموز / يوليو GMT 22:00 2024 وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 12:09 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
طريقة عمل اللحمة بالدمعة بخطوات بسيطةو سريعة التحضير ولذيذة
GMT 02:46 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل السبانخ بالبشاميل واللحم المفروم
GMT 02:43 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل شيخ المحشي
GMT 22:00 2024 الجمعة ,12 تموز / يوليو
وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 20:16 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير فخذ الخروف المشوي
GMT 20:09 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير صينية الكفتة بالطماطم
GMT 19:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايتGMT 19:46 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراءصادرات الصناعة التقليدية في المغرب تُحقق نمواً بـ11% وتفوق 1,23 مليار درهم بـ2025
الرباط - المغرب اليوم
كشفت وزارة السياحة والصناعة التقليدية والاقتصاد الاجتماعي والتضامني أن صادرات الصناعة التقليدية واصلت نموها خلال سنة 2025، محققة تطورا مهما بنسبة 11%، وبرقم معاملات فاق 1,23 مليار درهم، وذلك بعد تسجيل تقدم متوسط خلال ...المزيدالرابر السوداني عبد الرحمن محمد يحوّل أغنية قصيرة إلى ظاهرة رقمية تجتاح المنصات العربية
القاهرة - المغرب اليوم
خرج مقطع موسيقي قصير لا يتجاوز الدقائق الثلاث، من غرفة شاب سوداني ليصبح ظاهرة رقمية تجتاح المنصات. فلم يتخيل الرابر السوداني الشاب عبد الرحمن محمد، المعروف فنياً باسم A.O.A، أن أغنيته "بقى ليك بمبي" ستهز الإنترن...المزيدتيك توك تدخل عالم المسلسلات القصيرة بإطلاق تطبيق PineDrama
واشنطن - المغرب اليوم
أطلقت منصة تيك توك بهدوء تطبيقًا جديدًا مستقلًا يحمل اسم PineDrama، مخصصًا لعرض المسلسلات الدرامية القصيرة جدًا، وذلك في كلٍّ من الولايات المتحدة والبرازيل، ويقدّم التطبيق تجربة مشاهدة مختلفة، حيث لا تتجاوز مدة الحلق...المزيدفرنسا ترفع أسعار دخول متحف اللوفر للسياح غير الأوروبيين
باريس - المغرب اليوم
هل ينبغي أن يدفع السياح الأجانب رسوماً أعلى لدخول المتاحف الممولة من الدولة مقارنة بالسكان المحليين؟ أم أن الفن يجب أن يكون متاحاً للجميع دون تمييز؟ هذا هو السؤال الذي فجّر جدلاً واسعاً في فرنسا، مع شروعها هذا الأس...المزيد
GMT 15:18 2026 الأحد ,18 كانون الثاني / يناير
مظلوم عبدي في دمشق لبحث تطورات الوضع السوري
GMT 04:36 2026 الأحد ,18 كانون الثاني / يناير
لقطة على التلفزيون السوري تثير الجدل بعد الاعتراف الرسمي بحقوق الأكراد
GMT 09:10 2026 الأحد ,18 كانون الثاني / يناير
النيابة العامة في اليمن تكلف لجنة قضائية بالتحقيق في اتهامات فساد وإثراء غير مشروع بحق عيدروس الزبيدي
GMT 15:16 2026 الأحد ,18 كانون الثاني / يناير
إيمانويل ماكرون يبحث مع الشرع التصعيد في سوريا ويدعو إلى وقف دائم لإطلاق النار
GMT 15:56 2026 الأحد ,18 كانون الثاني / يناير
أنغام تتوّج بجائزة الفنانة المفضلة في Joy Awards بنسخته السادسة
GMT 08:39 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 12:40 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
فرصًا مهمة توصلك نحو النجاح والترقية على صعد عدة
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 17:16 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
تطرأ مسؤوليات ملحّة ومهمّة تسلّط الأضواء على مهارتك
GMT 18:13 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
الفلك ينصحك بعدم اتخاذ قرارات أساسية وتغييرية في حياتك
GMT 01:41 2018 الأحد ,22 تموز / يوليو
الملك محمد السادس يتوجه إلى الحسيمة بعد إلقاء خطاب العرش
GMT 04:55 2015 الأحد ,02 آب / أغسطس
مشروع "طنجة مارينا باي انترناسيونال" يحوّل المدينة إلى وجهة سياحية رائدة
GMT 19:04 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
يشير هذا اليوم إلى بعض الفرص المهنية الآتية إليك
GMT 20:51 2020 الجمعة ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
كريستيانو رونالدو يتحول إلى مطرب على خطى فرقة الروك AC/DC
GMT 10:19 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف على مميزات "جيب رانغلر صحاري" الأحدث في عالم السيارات الرباعية
GMT 14:55 2018 الأربعاء ,14 آذار/ مارس
جزيرة "باكسي" واحة سحرية من الهدوء في قلب اليونان
GMT 05:24 2024 الإثنين ,05 آب / أغسطس
الرئيس الأميركي جو بايدن يُهنئ باراك أوباما بعيد ميلاده الـ 63
GMT 09:23 2021 الأربعاء ,19 أيار / مايو
أخبار فلسطين وإسرائيل لحظة بلحظة اليوم الأربعاء 19 مايو / أيار 2021
GMT 09:29 2020 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
اعتقال رئيس "جمعية الشباب الملكي" بتهمة خرق حالة الطوارئ الصحية
GMT 01:20 2019 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
منافسة بين مرسيدس جي كلاس وأصغر سيارة دفع رباعي يابانية
GMT 14:41 2019 الجمعة ,19 تموز / يوليو
تعرف على سعر الدرهم المغربي مقابل الدولار الأسترالي الجمعة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر