الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 19:57:35
آخر تحديث GMT 19:57:35
سلطة الفراولة والسبانخ
بيروت ـ المغرب اليوم
سلطة منعشة وشهية من مكونات ربيعية طازجة.
المكونات:
9 أكواب أوراق سبانخ طازجة
1 لتر (2 كوب) فراولة طازجة، مقطعة إلى شرائح
½ كوب شرائح اللوز، المحمص
التتبيلة:
2 ملاعق السكر
1 ملعقة طعام من البصل الأحمر أو الأبيض مفروم فرما ناعما
1 ملعقة صغيرة بذور السمسم
1 ملعقة صغيرة بذور الخشخاش
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو
1/8 ملعقة صغيرة من صلصة رسيستيرشاير (عبوتين)
¼ كوب زيت نباتي
2 ملاعق عصير خل التفاح
ملح وفلفل حسب الذوق
الطريقة:
1. يحمص اللوز في مقلاة صغيرة على نار متوسطة لبضع دقائق حتى تصبح ذهبية اللون.
2. في وعاء كبير، تخلط السبانخ، والفراولة، واللوز. وتضع مكونات التتبيلة في الخلاط، يغطى ويخلط حتى يمتزج. يمكنك عمل التتبيلة وتخزينها في الثلاجة. يسكب على السلطة قبل التقديم ويقلب. يقدم فورا.
3. تضاف الى السلطة بعض شرائح الدجاج المشوية لزيادة قيمتها الغذائية.
- الجمعة ,12 تموز / يوليو GMT 22:00 2024 وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 12:09 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
طريقة عمل اللحمة بالدمعة بخطوات بسيطةو سريعة التحضير ولذيذة
GMT 02:46 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل السبانخ بالبشاميل واللحم المفروم
GMT 02:43 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل شيخ المحشي
GMT 22:00 2024 الجمعة ,12 تموز / يوليو
وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 20:16 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير فخذ الخروف المشوي
GMT 20:09 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير صينية الكفتة بالطماطم
GMT 19:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايتGMT 19:46 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراءأخنوش يقود وفداً لتمثيل المغرب في الاجتماع السنوي السادس والخمسين للمنتدى الاقتصادي العالمي
الرباط - المغرب اليوم
حل رئيس الحكومة عزيز أخنوش، الاثنين، بسويسرا لتمثيل المغرب في الاجتماع السنوي السادس والخمسين للمنتدى الاقتصادي العالمي الذي ينعقد إلى غاية 23 يناير في دافوس، بمشاركة نحو 400 مسؤول سياسي بارز، من بينهم قرابة 65 رئيس ...المزيدهند صبري تكشف كواليس مسلسل مناعة الذي تعود من خلاله إلى الدراما الشعبية في رمضان 2026
القاهرة - المغرب اليوم
كشفت الفنانة هند صبري عن كواليس مسلسلها الجديد "مناعة"، والذي تعود من خلاله الى الدراما الشعبية، والمقرر عرضه في السباق الرمضاني المقبل، موضحةً أن أحداث العمل تدور في حي شعبي بالقاهرة خلال فترة الثمانينيات. و...المزيدثريدز يتفوق علي X عالميًا في عدد المستخدمين علي الهواتف للمرة الأولى
واشنطن - المغرب اليوم
تفوق تطبيق "ثريدز" التابع لشركة "ميتا" على منصة "إكس" المملوكة لإيلون ماسك من حيث عدد المستخدمين اليوميين على الهواتف المحمولة عالميًا، وذلك للمرة الأولى، وفق تقديرات حديثة صادرة عن شركة التحليلات &qu...المزيدملاحقات قضائية جديدة في إيران تشمل المثقفين والمقاهي على خلفية الاحتجاجات
طهران - المغرب اليوم
فيما تتواصل الملاحقات القضائية بحق عدد من الموقوفين خلال الاحتجاجات التي عمت إيران خلال الفترة الماضية، أعلنت النيابة العامة فتح قضايا جديدة ضد شخصيات من عالمي الرياضة والثقافة. فقد أطلق مكتب المدعي العام في طهرا...المزيدإنفانتينو يهنئ المغرب على تنظيم “استثنائي” لكأس إفريقيا 2025 ويدين السلوك غير المقبول في النهائي
الرباط - المغرب اليوم
GMT 14:21 2026 الإثنين ,19 كانون الثاني / يناير
إطلالات راقية تبرز أناقة الفنانات السعوديات في حفل Joy Awards
GMT 17:44 2026 الثلاثاء ,20 كانون الثاني / يناير
وزير السياحة يبرز دور السعودية في المنتدى الاقتصادي العالمي بدافوس
GMT 12:44 2026 الثلاثاء ,20 كانون الثاني / يناير
ترمب يختتم عامه الأول في ولايته الثانية وسط تحولات داخلية وخارجية مثيرة
GMT 17:42 1970 الثلاثاء ,20 كانون الثاني / يناير
بريطانيا ترفض انتقادات ترمب وتؤكد تمسكها الكامل بأمنها القومي وقاعدة دييغو غارسيا
GMT 11:01 2026 الثلاثاء ,20 كانون الثاني / يناير
وزارة الأوقاف المغربية تعلن الأربعاء 21 يناير فاتح شهر شعبان 1447 ه
GMT 18:54 2026 الإثنين ,19 كانون الثاني / يناير
الأمير هاري يمثل أمام محكمة لندن في جلسة حاسمة بقضيته ضد صحيفة ديلي ميلGMT 08:10 2025 الأربعاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
نباتات تضيف لمسة طبيعية إلى ديكور منزلكِ في 2026
GMT 02:06 2026 الأحد ,04 كانون الثاني / يناير
لأول مرة جامعة مصرية تخفض سنوات الدراسة في إحدى كلياتها
GMT 12:14 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في كانون الأول 2024
GMT 14:55 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
رنا محمود تؤكد أن التمثيل مع أحمد عز في "ولاد رزق٢" له مذاق خاص
GMT 07:46 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
نجمات العرب بإطلالات استثنائية تحمل توقيع نيكولا جبران
GMT 22:04 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
انتهاء مباراة نصف نهائي كأس العالم للأندية بهدفين نظيفين لبايرن ميونخ الألماني أمام الأهلي المصري
GMT 05:17 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو
سامسونغ تنشر فيديوهات ساخرة من مزايا آيفون
GMT 02:04 2017 الأربعاء ,30 آب / أغسطس
نرمين ماهر ثرية ترتبط بفقير في أحدث "أمان يا صاحبي"
GMT 06:22 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير
علماء يحذّرون من انقراض 150 نوعًا من الحيوانات خلال سنوات
GMT 20:58 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس
بحث جديد يكشف أهمية القهوة والشاي في منع تليف الكبد
GMT 22:39 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر
الشمول المالي وموقف مصر الاقتصادي
GMT 13:57 2017 الخميس ,20 تموز / يوليو
مذكرة الى المعلمين للعناية بهندامهم وارتداء "الوزرة" الموسم المقبل
GMT 13:23 2014 الإثنين ,05 أيار / مايو
روش بوبوا يقدم أفخم الصالونات لربيع وصيف 2014
GMT 08:52 2024 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
المغرب يستورد 900 ألف طن من القمح الروسي في ظل تراجع صادرات فرنسا
GMT 13:48 2023 السبت ,01 تموز / يوليو
عمران خان يؤكد أن الحكومة مجرد دمية ويرغب في الحوار مع الجيش
GMT 08:58 2023 الثلاثاء ,30 أيار / مايو
وزير التعليم العالي المغربي يشكو بطء مساطر التعيين في المناصب العليا بالجامعات رداً على انتقادات من المعارضة
GMT 01:04 2023 الخميس ,02 آذار/ مارس
خطط الاستحواذّ على نادي مانشستر قد تتأخر إلى أيار المقبل بحسب ما ذكرت تقارير بريطانية
GMT 14:55 2023 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير
مهرجان "الشعر العربي" في الشارقة الإثنين ومشاركة أكثر من ١٠٠ كاتب وناقد و تكريم وندوات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر