الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:11:17
آخر تحديث GMT 08:11:17
طريقة تحضير كرات اللحم المشوية مع الخضار للرجيم
كرات اللحم
لندن - المغرب اليوم
المقادير
- لكرات اللحم :
لحم مفروم : 1 كيلو
البيض : 2 حبة
البصل : 2 حبة (مبشور)
طماطم : 2 حبة (مبشورة)
بقدونس : حزمة (مفروم)
بقسماط : كوب ونصف (مطحون)
ملح : ملعقة صغيرة
فلفل أسود : ملعقة صغيرة
بابريكا : ملعقة صغيرة
- للخضار المشوي :
الجزر : 2 حبة (مقطع حلقات)
طماطم : 2 حبة (مقطعة حلقات)
الكوسا : 4 حبات (مقطعة حلقات)
البطاطس : 2 حبة (مقطعة حلقات)
ملح : نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود : نصف ملعقة صغير
الزعتر : رشّة
زيت الزيتون : 5 ملاعق كبيرة
طريقة التحضير
اخلطي مكونات كرات اللحم كلها حتى تحصلي على خليط متماسك، وشكّليها كرات متساوية الحجم.
تبّلي الخضراوات بالملح والفلفل الأسود والزعتر وملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ادهني صينية فرن كبيرة بزيت الزيتون، ورصّي فيها كرات اللحم والخضار المتبلة في طبقة واحدة، وأدخليها فرن ساخن لمدة نصف ساعة.
قدّمي كرات اللحم والخضار مع الأرز الأبيض أو المكرونة، ويمكن تقديمها مع صلصة طماطم حسب الرغبة.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا
اليكي طريقة إعداد وتحضير كرات اللحم بالفلفل للرجيم
تعرفي علي طريقة إعداد كرات اللحم الإيطالية بالصوص الأحمر
GMT 19:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
GMT 19:46 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء
GMT 19:42 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
كريم كراميل بالعسل والموز
GMT 14:45 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
الدجاج المحشي
GMT 13:21 2023 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس
طريقة عمل الستيكمكتب الصرف يفكك شبكة منظمة للمتاجرة بالدوفيز والعملات المشفرة
الرباط - المغرب اليوم
علمت مصادر جيدة الاطلاع برفع عناصر المراقبة التابعة لمكتب الصرف إيقاع أبحاثها وتحرياتها حول نشاط شبكة منظمة للمتاجرة بالعملة الصعبة (الدوفيز)، تنشط بين الدار البيضاء وطنجة، وتضم مغاربة وأجانب، وذلك بعد التوصل بمع...المزيدياسمين عبد العزيز تكشف أسرار حياتها المهنية والشخصية وتستعد لمسلسل وننسى اللي كان في رمضان 2026
القاهرة - المغرب اليوم
تصدرت الفنانة ياسمين عبد العزيز تريند جوجل خلال الساعات القليلة الماضية، وذلك بعد حلولها ضيفة ببرنامج «معكم منى الشاذلي»، حيث فتحت خزائن أسرارها وتفاصيل أعمالها الفنية خلال الفترة الماضية ومنها مسلسل «ون...المزيدترامب يوقع أمراً تنفيذيا لمنع الولايات من صياغة لوائحها الخاصة بشأن الذكاء الاصطناعي
واشنطن - المغرب اليوم
وقع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يوم الخميس أمرا تنفيذيا يهدف إلى منع الولايات من صياغة لوائحها الخاصة بشأن الذكاء الاصطناعي، قائلا إن الصناعة المزدهرة معرضة لخطر الاختناق بسبب خليط من القواعد المرهقة بينما هي في...المزيدتقرير فرنسي يكشف إخفاقات أمنية كبرى في متحف اللوفر بعد سرقة المجوهرات
باريس - المغرب اليوم
قدمت المفتشية العامة للشؤون الثقافية الفرنسية، الأربعاء، إلى مجلس الشيوخ الفرنسي تقريرا "شديد اللهجة" حول الثغرات الأمنية في متحف اللوفر التي سمحت بسرقة مجوهرات ثمينة في أكتوبر الماضي. وبعد عرض التقرير، قدم ...المزيد
GMT 19:35 2025 الأحد ,14 كانون الأول / ديسمبر
رئيس وزراء بريطانيا في مأزق بسبب تغريدة لليهود بعد هجوم سيدني
GMT 01:35 2025 الإثنين ,15 كانون الأول / ديسمبر
مواجهة مونديالية بين السعودية والأردن في نصف نهائي كأس العرب 2025
GMT 14:39 2025 الأحد ,14 كانون الأول / ديسمبر
الجزر وفيتامين A عنصران أساسيان لصحة العين وتحسين الرؤية
GMT 03:00 2025 الإثنين ,15 كانون الأول / ديسمبر
هاندا أرتشيل تكشف لأول مرة حقيقة ارتباطها بمنتج تركي
GMT 15:58 2025 الأحد ,14 كانون الأول / ديسمبر
هرتسوغ يُدين الهجوم الإرهابي على الجالية اليهودية أثناء احتفال عيد الأنوار
GMT 22:51 2025 الأحد ,14 كانون الأول / ديسمبر
مصرع 21 شخصا في فيضانات مفاجئة بمدينة آسفي في المغرب
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 08:45 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 09:51 2021 الأحد ,19 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الفساتين التي اختارتها النجمات في 2021 بتوقيع زهير مراد وإيلي صعب
GMT 18:42 2021 الأربعاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
"AZZI & OSTA" تطلق تشكيلتها الجديدة
GMT 16:38 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في كانون الأول 2019
GMT 16:28 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير
عبد الحفيظ الدوزي يتمنى الشفاء العاجل إلى عبد الرحمن التونسي
GMT 00:33 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
بوريل يُحذر من أنّ النزاع بين إسرائيل وحزب الله يُهدد بإنخراط الشرق الأوسط في "حرب شاملة"
GMT 08:40 2024 السبت ,31 آب / أغسطس
اختفاء مروحية روسية على متنها 22 شخصًا في أقصى شرق البلاد
GMT 20:46 2023 الأحد ,23 تموز / يوليو
وائل كفوري أول فنان عربي يُحيّي حفلاً على مسرح مهرجان "كان"
GMT 15:38 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
لا رغبة لك في مضايقة الآخرين
GMT 13:57 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير
نتنياهو وبنس يوجِّهان دعوة إلى وحدة الموقف ضد إيران في اختتام مهرجان "أوشفيتز"
GMT 21:14 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
تجنب اتخاذ القرارات المصيرية أو الحاسمة
GMT 13:53 2018 السبت ,02 حزيران / يونيو
جمعية سيني مغرب تستعد بقوة للنسخة السابعة من مهرجان الفيلم المغاربي
GMT 10:57 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير
الأهلي يعلن عن انتقال عماد متعب إلى نادي التعاون السعودي رسميًا
GMT 13:11 2016 السبت ,30 إبريل / نيسان
غارات جوية على مناطق خاضعة لسيطرة المعارضة في حلب
GMT 16:27 2016 الأربعاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
طارق جرايا ينفي ما تردد علن انتقاله إلى تدريب فريق العهد
GMT 13:47 2017 الجمعة ,29 أيلول / سبتمبر
العين الإماراتي يحذف النجمتين من شعار شباب الأهلي
GMT 15:06 2016 الإثنين ,16 أيار / مايو
النسخة الأولي من عرض "قفطان بلادي" تشهد نجاحًا باهرًا في مهرجان طنجة
GMT 15:47 2017 الأربعاء ,25 كانون الثاني / يناير
غانم سايس يشيد بـ"روح" لاعبي المغرب أمام كوت ديفوار
GMT 06:03 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
المصمم عقل فقيه يلفت الأنظار من وسط بيروت
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر