الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 21:16:06
آخر تحديث GMT 21:16:06
طريقة تحضير سلطة البروكلي مع الفلفل الأحمر لرجيم صحي
سلطة البروكلي مع الفلفل الأحمر
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير
- الفطر : كوب (طازج ومنظف)
- السمسم : 2 ملعقة كبيرة
- الفلفل الأحمر : 2 حبة (مقطع شرائح طولية)
- البروكولي : 2 كوب (مقطع زهرات صغيرة)
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- الثوم : فص (مهروس)
- الصويا صوص : 2 ملعقة كبيرة
- العسل : ملعقة كبيرة
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)
طريقة التحضير
1. سخني ملعقة من الزيت النباتي في مقلاة واسعة وأضيفي الفلفل الأحمر والبروكلي وقلبي لمدة 5 دقائق حتى تذبل الخضار قليلاً.
2. أضيفي الفطر والثوم وباقي كمية الزيت وقلبي جيداً لمدة دقيقتين.
3. أضيفي السمسم وقلبي لمدة دقيقة أخرى.
4. اخلطي العسل مع الصويا صوص والزنجبيل وصبي المزيج فوق الخضار وقدميها دافئة.
GMT 19:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
GMT 19:46 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء
GMT 19:42 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
كريم كراميل بالعسل والموز
GMT 14:45 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
الدجاج المحشي
GMT 13:21 2023 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس
طريقة عمل الستيكالبرتغال تعيد فتح باب الربط الكهربائي مع المغرب لمواجهة تحديات الانقطاع
الرباط - المغرب اليوم
أكدت ماريا دا غراسا كارفاليو، وزيرة البيئة والطاقة في الحكومة البرتغالية، أن مشروع الربط الكهربائي بين المملكة المغربية والبرتغال يعد واحدا من المسائل المطروحة على الطاولة، التي تم التباحث بشأن جدواها، على غرار ...المزيدليلى علوي تكشف تفاصيل شخصيتها في فيلم ابن مين فيهم وتتحدث عن كواليس تعاونها مع بيومي فؤاد
القاهرة ـ المغرب اليوم
كشفت الفنانة ليلى علوي، في تصريحات على هامش العرض الخاص لفيلمها الجديد "ابن مين فيهم؟"، عن ملامح شخصيتها في الفيلم، مؤكدةً أنها تقدّم خلاله شخصية مختلفة تتسّم بالقوة والحضور، الى جانب جرعة كبيرة من الكوميديا ...المزيدالاعتماد المفرط على الذكاء الاصطناعي يهدد قرارات القادة والشركات
واشنطن ـ المغرب اليوم
عندما بدأ قائد شركة ناشئة في مجال التكنولوجيا القانونية باستخدام «تشات جي بي تي»، بدأ بما يفعله معظمنا - الاستفادة من قدرة هذه التقنية الجديدة على تولي بعض المهام الصغيرة والروتينية. ولكن وفي غضون أشهر قليلة، ...المزيدسر مأساة الأميرة ديانا العاطفية كتاب جديد يعيد قراءة زواجها من الملك تشارلز
لندن - المغرب اليوم
يكشف كتاب جديد بعنوان فرّق تسد النساء الملكيات ومعاركهن للصحفية كاثرين ماير قراءة مختلفة لقصة زواج الأميرة ديانا من الملك تشارلز الثالث، من خلال العودة إلى جذور تكوينها العاطفي والنفسي وكيف أثرت تصوراتها المبكرة ...المزيد
GMT 12:17 2026 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
الفساتين دون أكتاف تتصدر خيارات النجمات في سهرات الصيف بتصاميم ساحرة
GMT 13:21 2026 الخميس ,09 تموز / يوليو
من خطيب معارض إلى رأس السلطة قصة صعود علي خامنئي وحكمه لثلاثة عقود
GMT 18:37 2026 الخميس ,09 تموز / يوليو
تصعيد عسكري واسع وضربات أميركية تطال 170 هدفاً في إيران وطهران تستهدف الأردن والكويت والبحرين
GMT 18:39 2026 الخميس ,09 تموز / يوليو
مجلس التعاون يرفض الترتيبات الأحادية في هرمز ويحمّل طهران المسؤولية الكاملة عن التصعيد
GMT 08:39 2026 الخميس ,09 تموز / يوليو
3 أنظمة غذائية تقلل خطر الإصابة بالسرطان لدى النساء
GMT 09:21 2026 الخميس ,09 تموز / يوليو
أحمد زاهر يكشف حقيقة علاقته بمحمد رمضان رغم التحذيرات قبل مسلسل البرنس
GMT 07:59 2026 الخميس ,09 تموز / يوليو
الاعتماد المفرط على الذكاء الاصطناعي يهدد قرارات القادة والشركات
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 09:48 2026 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
ترامب يعلن إنتهاء مذكرة التفاهم مع إيران " وطبول الحرب تقرع بين طهران و واشنطن من جديد
GMT 07:54 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
غوتيريش يعلن أن الأونروا على وشك الانهيار بسبب نقص التمويل
GMT 08:16 2026 الخميس ,02 تموز / يوليو
ويتكوف وكوشنر يحذران إيران من فرض رسوم عبور على السفن العابرة في مضيق هرمز
GMT 09:54 2026 الإثنين ,06 تموز / يوليو
المغرب يهزم كندا ويتقدم عربياً وأفريقياً في المونديال وإنجلترا والنرويج يخرجون المكسيك والأرجنتين من البطولة
GMT 11:23 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
مصر تحدد مفتاح الاستقرار في لبنان بعد اتفاق الإطار مع إسرائيل
GMT 01:00 2026 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
المغرب يصدر أحكامًا بالسجن 10 و12 عامًا بحق سياسيين بارزين في قضية مخدرات
GMT 15:59 2026 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
القضاء الإيراني يعلق قرارا رئاسيا بإعادة الإنترنت
GMT 11:02 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
إسرائيل تعلن إنهاء حياة المتهم بمقتل ضابط في جنوب لبنان
GMT 15:25 2026 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
رفض واسع لدعوة نتنياهو لتشكيل حكومة وحدة وطنية
GMT 09:59 2026 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
حملة اعتقالات واسعة في العراق تطال 47 مسؤولاً وبرلمانياً بتهم فساد وسط تأييد حكومي وشعبي
GMT 10:24 2026 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
توتر في جنوب سوريا إثر قصف وتوغلات إسرائيلية في درعا والقنيطرة وإدانات عربية واسعة
GMT 19:55 2026 الخميس ,25 حزيران / يونيو
الذهب يهبط لأدنى مستوياته في 7 أشهر ويكسر حاجز 4000 دولار للأوقية
GMT 14:57 2026 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
إيران تنفي استئناف المفاوضات وواشنطن تتحدث عن اجتماع مرتقب
GMT 19:52 2026 الخميس ,25 حزيران / يونيو
الجنيه الإسترليني يسجل أعلى مستوى أمام اليورو في 10 أشهر بدعم من انحسار الغموض السياسي
GMT 19:50 2026 الخميس ,25 حزيران / يونيو
بيتكوين تهبط دون مستوى دعم رئيسي وسط مخاوف من تراجع الطلب وضغوط السوق
GMT 10:43 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
البنك الدولي يعين الأردني عماد فاخوري نائبًا إقليميًا لمؤسسة التمويل الدولية
GMT 21:50 2026 الأحد ,05 تموز / يوليو
"واتساب" يختبر مؤشر النقطة الخضراء لجهات الاتصال المتصلة على آيفون
GMT 19:58 2026 الخميس ,25 حزيران / يونيو
النفط يهبط 4% مع انحسار المخاوف بشأن إمدادات الطاقة عبر مضيق هرمز
GMT 18:37 2026 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
سام ألتمان يدعو لإبطاء تطوير الذكاء الاصطناعي لتجنب مخاطر كارثية
GMT 21:34 2026 الخميس ,04 حزيران / يونيو
وزير الطاقة السعودي يشدد على استدامة الإمدادات العالمية
GMT 22:51 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
أوناحي يدخل التاريخ ويهدي الكرة العربية الهدف رقم 100 في مسيرتها المونديالية
GMT 19:04 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
بوتين يزور الجبهة ويحتفل بالسيطرة على مدينة استراتيجية في دونباس
GMT 03:13 2026 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
أميركا تمنح تراخيص لتفكيك سفن خاضعة للعقوبات بسبب النفط الإيراني
GMT 13:52 2021 السبت ,15 أيار / مايو
شركتا طيران الإمارات انضمتا إلى شركات الطيران الأميركية والأوروبية التي أوقفت رحلاتها إلى إسرائيل
GMT 15:22 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
الإرادة القوية التي تتمتع بها تساعدك على اتخاذ القرارات الصائبة
GMT 08:41 2019 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
السوق السوداء تشعل أسعار تذاكر مباراة "الديربي" المرتقب بين الرجاء والوداد والإقبال عليها يزداد
GMT 15:45 2015 الجمعة ,17 إبريل / نيسان
صدور كتاب "أدلة التطور" لتشارلز دوكنز ضمن سلسلة الثقافة العلمية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر