الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 09:34:08
آخر تحديث GMT 09:34:08
طريقة إعداد وتحضير عجة الخضار المشوية للرجيم
عجة الخضار المشوية للرجيم
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير
- الزبدة : 20 غراماً
- البصل الأخضر : 3 عود
- الكوسا : 1 حبة (مقطعة شرائح)
- بندورة : 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة شرائح)
- البيض : 4 حبات
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- السبانخ : كوبان (مفروم)
طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 190 درجة.
2. قلبي البصل والكوسا في مقلاة مع الزبدة وأزيليه جانبا.
3. في نفس المقلاة قلبي السبانخ لمدة دقيقتين ثم ضعيه على البصل و الزبدة.
4. اخففي البيض و تبليه بالملح و الفلفل.
5. ضعي البيض في طبق الفرن واخلطي الخضار المقلبة معه وأدخليه الفرن لمدة 25 دقيقة حتى يصبح ذهبي وينضج.
6. قطعي العجة وزيني الوجه بالبندورة وقدميها ساخنة إلى جانب طبق من السلطة.
GMT 19:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
GMT 19:46 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء
GMT 19:42 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
كريم كراميل بالعسل والموز
GMT 14:45 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
الدجاج المحشي
GMT 13:21 2023 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس
طريقة عمل الستيكالحكومة المغربية تؤكد أن عجز الميزان التجاري نتيجة حتمية لدينامية الاستثمار
الرباط - المغرب اليوم
أكد كاتب الدولة لدى وزير الصناعة والتجارة، المكلف بالتجارة الخارجية، عمر حجيرة، الاثنين بمجلس النواب، أن تطور الميزان التجاري بالمغرب وارتفاع الواردات يعد أمرا طبيعيا يعكس دينامية الاستثمار والنشاط الاقتصادي ال...المزيدسهير المرشدي تكشف تفاصيل نشأتها ورفض أسرتها دخولها الفن وتوجّه رسائل عن الوسط الفني
القاهرة - المغرب اليوم
خلال مداخلة هاتفية مع برنامج "تفاصيل" الذي تقدّمه الإعلامية نهال طايل عبر فضائية "صدى البلد 2"، وجّهت الفنانة سهير المرشدي رسالة لوم وعتاب الى الفنان أحمد العوضي، بعد تصريحه بأنه الأعلى أجراً والأكثر مشاه...المزيد«غوغل» تتيح تغيير عنوان البريد الإلكتروني دون فقدان رسائله
واشنطن - المغرب اليوم
إذا لم يعد عنوان البريد الإلكتروني للمستخدم على خدمة «جي ميل» الذي أنشأه منذ فترة طويلة مناسباً لاحتياجاته، فقد يتمكَّن قريباً من تغييره دون فقدان الوصول إلى رسائله وملفاته المرتبطة بحساب «جي ميل» الذي ...المزيدوزير الأوقاف المغربي يكشف عن حصيلة تنفيذ برنامج تأهيل المساجد بالعالم القروي
الرباط - المغرب اليوم
كشف وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، أحمد التوفيق، الثلاثاء خلال جلسة الأسئلة الشفوية بمجلس المستشارين، عن حصيلة تنفيذ برنامج تأهيل المساجد بالعالم القروي، والتي أسفرت عن معالجة وضعية 2038 مسجدا مغلقا من بين 3120. وأف...المزيد
GMT 23:20 2026 الثلاثاء ,06 كانون الثاني / يناير
قتلى وجرحى في قصف أحياء سكنية بحلب وسط تبادل الاتهامات بين دمشق وقسد
GMT 08:18 2026 الأربعاء ,07 كانون الثاني / يناير
وزير الأوقاف المغربي يكشف أن اللجنة المكلفة بالحج حددت كلفة جزافية لأداء مناسك الحج قدرت ب65 ألف درهم
GMT 17:34 2026 الثلاثاء ,06 كانون الثاني / يناير
إسقاط رأس نظام ديكتاتوري لا يضمن ما سيأتي بعده مقالات رأي تحذر من تداعيات اعتقال مادورو
GMT 09:34 2026 الأربعاء ,07 كانون الثاني / يناير
وزير العدل المغربي يبرر مشروع قانون تنظيم مهنة العدول ويؤكد العمل ضمن المؤسسات الرسمية
GMT 22:21 2026 الثلاثاء ,06 كانون الثاني / يناير
سيلين ديون تنضم إلى تيك توك بفيديو طريف
GMT 07:48 2026 الأربعاء ,07 كانون الثاني / يناير
وزير التربية الوطنية المغربي يؤكد أن ثمار مدارس الريادة ستظهر بعد عامين وحل الهدر المدرسي يحتاج وقتاً
GMT 13:59 2025 الخميس ,18 كانون الأول / ديسمبر
انستغرام يطلق تطبيق Reels مخصص للتليفزيون لأول مرة
GMT 23:58 2019 الأحد ,25 آب / أغسطس
عبارات مثيرة قوليها لزوجكِ خلال العلاقة الحميمة
GMT 12:34 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تفرض عليك الكواكب شروطًا تعجيزية وتمر ببعض المصاعب
GMT 09:14 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
السكوري يدعو إلى إصلاح مدونة الشغل بما يتلاءم مع التحولات المجتمعية والاقتصادية في المغرب
GMT 12:30 2022 الإثنين ,14 شباط / فبراير
سفارة المغرب في أوكرانيا تتواصل مع الجالية المغربية
GMT 13:29 2022 الثلاثاء ,15 شباط / فبراير
وفاة وزير الداخلية المغربي الأسبق حدو الشيكر في إحدى المصحات الخاصة بالعاصمة الرباط
GMT 04:46 2020 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
قصص مرعبة لزوجات يقتلن أزواجهن بأبشع الطرق والوسائل في بلد عربي
GMT 18:11 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة
GMT 09:23 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
جماهير طنجة تطالب أبرشان بالرحيل
GMT 11:08 2018 الأربعاء ,04 تموز / يوليو
امرأة سعودية تدخل التاريخ بعد مشاركتها في أسبوع الموضة في باريس
GMT 20:22 2018 الخميس ,31 أيار / مايو
الرجاء البيضاوي لكرة القدم يجدّد عقد عبد الكبير الوادي
GMT 15:36 2023 السبت ,11 آذار/ مارس
أشهر الفنادق في مدينة نيويورك من فئة الخمس نجوم
GMT 10:23 2023 الجمعة ,03 آذار/ مارس
أرامكو تستحوذ على فالفولين الأميركية بـ 2.65 مليار دولار
GMT 01:18 2022 الثلاثاء ,23 آب / أغسطس
أوكرانيا تعلن ان النمسا والمجر لم ترسلا اسلحة لها لالتزامهما بالحياد
GMT 19:44 2022 الأحد ,05 حزيران / يونيو
رونالدو يقود هجوم البرتغال أمام سويسرا
GMT 14:12 2022 الخميس ,21 إبريل / نيسان
"أساتذة التعاقد" ينتظرون "حلا جذريا" من وزارة التعليم المغربية لوقف الاحتجاجات
GMT 08:43 2022 السبت ,19 آذار/ مارس
سعر الدرهم المغربي مقابل العملات العربية والعالمية في المغرب اليوم السبت 19 مارس / آذار 2022
GMT 05:11 2022 الخميس ,10 شباط / فبراير
رئيس جمعية سند الأجيال أكادير يُعْلِنَ تَدْشِين بئر ريان في البنين
GMT 13:56 2021 الأحد ,05 أيلول / سبتمبر
فوائد أوراق شجرة المورينجا الصحية
GMT 01:10 2021 الجمعة ,16 تموز / يوليو
الإيطالي أليساندرو فلورنتسي يعلن رحيله عن باريس سان جرمان الفرنسي
GMT 05:25 2020 الأربعاء ,16 كانون الأول / ديسمبر
أجمل أنواع وتصاميم ثريات غرف الجلوس لعام 2021 تعرّفي عليها
GMT 11:09 2020 السبت ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
سر "ضجيج الطائرات" الليلي في ساكنة شمال المملكة
GMT 10:49 2020 الأربعاء ,19 آب / أغسطس
البرلمان الروسي يمنح عطلة رسمية لوالدي طلّاب السنة الأولى في 1 أيلول
GMT 03:15 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
وفد من "سي آي أيه" زار رام الله سرًا لإقناعها بـ" خطة دونالد ترامب "
GMT 08:22 2020 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
تعرف علي سعر الدرهم المغربي مقابل الدولار الأميركي اليوم الأربعاء
GMT 13:14 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان
منظمة الصحة العالمية تكشف عن "مأساة" حول وفيات كورونا في أوروبا
GMT 12:39 2020 السبت ,18 إبريل / نيسان
فريدة عثمان تعود للمنزل بعد انتهاء فترة الحجر الصحي
GMT 12:58 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
حقائب ونظارات من وحي دانة الطويرش
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر