طوارئ قصوى في نيويورك وولايات أميركية أخرى بسبب عاصفة ثلجية إسرائيل تكثف عمليات هدم منازل الفلسطينيين في الضفة الغربية مقتل إل مينشو زعيم إحدى أقوى عصابات المخدرات في المكسيك في عملية عسكرية دولة الإمارات تؤكد دعمها لسيادة الكويت على مناطقها البحرية إغلاق مخيم الهول في سوريا بعد إخلائه من آخر قاطنيه زلزال قوي يضرب ماليزيا وتايلاند بقوة 7.1 و 6.5 درجات صحة غزة تعلن شهيدان و3 إصابات جراء عدوان الاحتلال آخر 24 ساعة استشهاد فلسطينية بنيران إسرائيلية شمال قطاع غزة فرض قيود مؤقتة على حركة الطيران في مطارات موسكو رابطة الدوري الإسباني تفتح تحقيقاً بسبب هتافات مسيئة لفينيسيوس

أخر الأخبار

الخضار بصوص الصويا طبق نباتي

GMT 21:20 2014 السبت ,21 حزيران / يونيو

المغرب اليوم - الخضار بصوص الصويا طبق نباتي

الخضار بصوص الصويا طبق نباتي

بيروت - المغرب اليوم

المقادير :
•    3 ملعقة كبيرة كاتشب
•    150 مل ماء
•    ملعقة صغيرة نشا
•    فاصوليا معلبة 175 جرام
•    فطر طازج مقطع
•    ذرة صغيرة
•    بروكلي صغير الحجم
•    باذنجان مقطع إلى مكعبات صغيرة
•    2 بصل وسط مقطع إلى مكعبات صغيرة
•    جزر مبروش 2 حبة
•    زيت نباتي
•    صلصة صويا 2 ملعقة صغيرة
•    بصل أخضر مقطع
الطريقة :
1.    ضعي المقلاة على النار مع الجزر والبصل.
2.    قلبي الخليط جيداً مدة دقيقتين من الوقت ثم ضيفي الباذنجان، البروكلي، الذرة والفطر.
3.    قلبي الخليط مرة أخرى مدة دقيقتين ثم أضيفي براعم الفاصوليا.
4.    اتركي المقلاة لدقيقة إضافية.
5.    امزجي النشا، الماء، الكاتشب وصلصة الصويا.
6.    أضيفي الخضار على الخليط.
7.    ضعي الخضار في وعاء على النار.
8.    حركي جيداً حتى الغليان وحتى يسمك المزيج ، ويقدم مزين بالبصل الأخضر.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الخضار بصوص الصويا طبق نباتي

الخضار بصوص الصويا طبق نباتي

بيروت - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

ميناء مغربية

الرباط - المغرب اليوم

النجم المصري عمرو دياب

القاهرة - المغرب اليوم

عالم الكيمياء السعودي الحائز على جائزة نوبل، عمر ياغي

واشنطن - المغرب اليوم

أجواء شهر رمضان المبارك

الرباط - المغرب اليوم

كريستيانو رونالدو

الرياض - المغرب اليوم

الشاي الأسود

لندن - المغرب اليوم

الملكة رانيا بزي احمر - حجم ستايل هوم بيدج

عمان - المغرب اليوم