الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 22:19:52
آخر تحديث GMT 22:19:52
السبانخ المغربية
السبانخ المغربية
الرباط ـ المغرب اليوم
المقادير
1 كيلو سبانخ
باقة بقدونس وكزبرة
3 فصوص ثوم
2 ملاعق كبار من زيت الزيتون
100 جرام من الزيتون والحامض
ملح
كمون
فلفل أحمر حسب الذوق
طريقة التحضير والطهى
تغسل السبانخ والكزبرة وتقطع قطع صغيرة جدا
يضاف إليها الحامض المرقد قطع صغيرة ثم الزيتون والتوابل وزيت الزيتون والثوم وتقلب قليل على النار ويوضع الملح والكمون والفلفل ثم تقدم إما باردة أو ساخنة
GMT 09:50 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
طريقة تحضير كباب اللحم المقلي بطعم شرقي
GMT 09:25 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
طريقة تحضير سلطة الجرجير بخل البلسمك
GMT 08:24 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
محشي الملفوف على الطريقة الشرقية
GMT 08:12 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الشيش طاووق على الطريقة السورية
GMT 07:05 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
طريقة عمل الفول المدمس بالخلطة السرية في البيت
GMT 20:01 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
المنسف الأردني بالمكونات الأصلية
GMT 19:51 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
طريقة تحضير اللحمة بالصوص البني
GMT 19:41 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
طريقة عمل البامية المجمدة
ترامب يعلن خطة مؤقتة لخفض أسعار اللحوم الحمراء في الأسواق الأميركية
واشنطن - المغرب اليوم
كشف الرئيس الأميركي دونالد ترامب، الجمعة، عن خطة مثيرة للجدل تهدف إلى خفض أسعار اللحوم الحمراء في الأسواق الأميركية، عبر السماح مؤقتاً باستيراد كميات إضافية من لحم البقر المفروم بدون رسوم جمركية مرتفعة، مع تعهد ا...المزيدأصالة تعود إلى دمشق بعد 15 عامًا من الغياب بحفلين جماهيريين في سبتمبر وتخصص نصف الإيرادات للأعمال الخيرية
دمشق - المغرب اليوم
بعد سنوات من الغياب عن المسرح السوري، تستعد أصالة نصري للعودة إلى جمهورها في دمشق عبر حفلين جماهيريين يومي 17 و19 سبتمبر المقبل في صالة الفيحاء. Gettوالعودة بدأت قبل أن تصعد أصالة إلى المسرح، إذ أطلقت شركة "أوغار"،...المزيد"تيك توك" تدفع 400 مليون دولار لأميركا في تسوية قضائية بشأن خصوصية الأطفال
واشنطن ـالمغرب اليوم
وافقت منصة تيك توك وشركتها الأم بايت دانس على دفع مبلغ 400 مليون دولار لتسوية دعوى قضائية رفعتها وزارة العدل الأمريكية على خلفية اتخاذهما ممارسات تنتهك القوانين الفيدرالية المتعلقة بحماية خصوصية الأطفال وفق ما أعل...المزيدتوقيع مذكرة تعاون بين وزارة الأوقاف المغربية ومجمع الفقه الإسلامي الدولي
الرباط - المغرب اليوم
جرى التوقيع، الخميس بالرباط، على مذكرة تفاهم للتعاون بين وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية ومجمع الفقه الإسلامي الدولي. وتهدف هذه المذكرة، التي وقعها كل من وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، أحمد التوفيق، والأمين ال...المزيد
GMT 06:16 2026 السبت ,22 آب / أغسطس
تفاصيل إطلالة زفاف دانا الحلاني بتوقيع إيلي صعب
GMT 21:52 2026 السبت ,22 آب / أغسطس
قاليباف يكشف تلقي إيران رسائل من دول الجوار بشأن ترتيبات أمنية جديدة
GMT 04:59 1970 السبت ,22 آب / أغسطس
تصاعد الخلافات والتصريحات بين واشنطن وطهران بشأن الاستعداد لاتفاق واستمرار التوتر في مضيق هرمز
GMT 20:01 2026 السبت ,22 آب / أغسطس
إسرائيل تبلغ واشنطن مخاوفها من اتفاق نزع سلاح حماس في غزة
GMT 19:52 2026 الجمعة ,21 آب / أغسطس
هيفاء وهبي تتألق في حفل جدة وتجمعها وصلة غنائية مع سانت ليفانت
GMT 00:22 2026 الأحد ,09 آب / أغسطس
برشلونة يفوز على نوتنجهام فورست بمشاركة حمزة عبد الكريم في مباراة ودية
GMT 00:37 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
نيوكاسل يعلن تعيين ماتياس يايسله مديراً فنياً للفريق
GMT 00:09 2026 الجمعة ,07 آب / أغسطس
زيركزي يقترب من الانتقال إلى يوفنتوس على سبيل الإعارة
GMT 01:15 2026 الأحد ,09 آب / أغسطس
نونيز يكشف لجوءه إلى طبيب نفسي بسبب غوارديولا
GMT 01:38 2026 الأحد ,09 آب / أغسطس
ميسي يسافر إلى الأرجنتين لحضور جنازة والده
GMT 18:49 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
السويد وصربيا يسحبان دعمهما لإنفانتينو قبل انتخابات رئاسة فيفا
GMT 19:45 2026 الأحد ,02 آب / أغسطس
رئيس الوزراء البريطاني يهاجم إنفانتينو ويؤكد أنه ليس الشخص المناسب لقيادة فيفا
GMT 19:47 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
مبيعات الأكاديمية تموّل مشروع مورينيو الجديد في ريال مدريد
GMT 00:58 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
تقارير تؤكد اقتراب هيرفي رينارد من تدريب منتخب كوت ديفوار
GMT 17:46 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
مانشستر سيتي يهزم نجوم الدوري الكوري بثلاثية في ثاني مبارياته الودية
GMT 20:23 2026 السبت ,08 آب / أغسطس
ريال مدريد يهزم فرينتسفاروش في مباراة ودية بالمجر
GMT 02:28 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
مورينيو راض عن أداء ريال مدريد رغم التعادل مع فيورنتينا
GMT 18:52 2026 الخميس ,13 آب / أغسطس
أكرم توفيق ينضم لمعسكر الأهلى فى إسبانيا
GMT 19:14 2026 الخميس ,13 آب / أغسطس
ثقل عضلي يبعد ياسر إبراهيم عن ودية الأهلي أمام يوروبا
GMT 01:54 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
بيدرو بورو يقود مفاوضات توتنهام مع اللاعبين الجدد
GMT 20:07 2026 السبت ,08 آب / أغسطس
بايرن ميونيخ يترقب مواجهة دورتموند في كأس السوبر
GMT 17:27 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
ميسي يتبرع لإسبانيا بـ80 ألف يورو عقب خسارة كأس العالم
GMT 23:42 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
مبابي ورونالدو مقارنة بالأرقام بعد أول موسمين مع ريال مدريد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر