طريقة تحضير فتة القرنبيط باللبن
آخر تحديث GMT 10:37:02
المغرب اليوم -

طريقة تحضير فتة القرنبيط باللبن

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - طريقة تحضير فتة القرنبيط باللبن

طريقة تحضير فتة القرنبيط باللبن
القاهرة - المغرب اليوم

المكونات

    كيلوجرام قرنبيط، مقطعة إلى زهيرات
    3 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
     ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
    صلصة اللبن
    1 ملعقة كبيرة طحينة
    1 فص صغير من الثوم, مهروس
    1 كوب لبن زباري يوناني
    ملح حسب الرغبة
    زيت الثوم والكزبرة
    70 جرام  بصل معمر
     100 جرام كزبرة خضراء
     3  فص ثوم
     150 جرام زيت بذور العنب
     150 جرام زيت زيتون
    للزينة :
     30 جرام صنوبر
     2 ملعقة كبيرة بقدونس, أوراق
    خبز عربي محمص، ومحروق قليلاً من الأطراف للنكهة
     حمص مسلوق, اختياري

طريقة الطهي

      يسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.

     توضع زهيرات القرنبيط في وعاء خلط كبير، تضاف 3 ملاعق كبيرة من الزيت، نتبل بالملح وقليل من الفلفل الأسود ونقلب جيداً.

     يفرد المزيج على صينية الخبز ويشوى في الفرن مدة 45 دقيقة، حتى يصبح محمراً ومطبوخاً.

    لصنع صلصة اللبن الرائب : توضع الطحينة في وعاء صغير مع الثوم واللبن الرائب ونتبل بالملح ونحرك حتى يصبح لدينا القوام المطلوب.

    لتحضير زيت الثوم والكزبرة : يحضر حمام ماء مثلج ويغلى وعاء كبير من الماء.

    يفور البصل المعمر في الماء المغلي مدة 30 ثانية ثم ينفل فوراً إلى الماء المثلج.

    عندما يبرد البصل المعمر، تزال الرطوبة الزائدة بمنديل ورقي.

    في مقلاة يسخن 100 جرام من زيت بذور العنب ويشوح الثوم والكزبرة مدة 1 دقيقة.

    ثم يرفعان عن النار ويوضعان جانباً حتى يبردان.

    يوضع زيت الزيتون المتبقي والبصل المعمر المفور والثوم المقلي والكزبرة في خلًاط.

    تخلط المواد حتى تصبح هريساً ناعماً.

    تحفظ  في الثلاجة، ترج أو تحرك قبل التقديم.

    يكسر الخبز العربي المحروق في طبق التقديم.

     يصف القرنبيط وعليه الحمص المسلوق.

     يرش زيت الثوم والكزبرة فوق الخضروات.

     تتبع بصلصة اللبن الرائب ثم يرش الصنوبر المحمص ويقدم فوراً .

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة تحضير فتة القرنبيط باللبن طريقة تحضير فتة القرنبيط باللبن



GMT 09:50 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو

طريقة تحضير كباب اللحم المقلي بطعم شرقي

GMT 09:25 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو

طريقة تحضير سلطة الجرجير بخل البلسمك

GMT 08:24 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير

محشي الملفوف على الطريقة الشرقية

GMT 08:12 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير

الشيش طاووق على الطريقة السورية

GMT 07:05 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير

طريقة عمل الفول المدمس بالخلطة السرية في البيت

GMT 20:01 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير

المنسف الأردني بالمكونات الأصلية

GMT 19:51 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير

طريقة تحضير اللحمة بالصوص البني

GMT 19:41 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير

طريقة عمل البامية المجمدة

10 نجمات عربيات يخطفن الأنظار في مهرجان "كان" 2026

باريس ـ المغرب اليوم

GMT 21:17 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو

المكاسب المالية تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 18:06 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

كن هادئاً وصبوراً لتصل في النهاية إلى ما تصبو إليه

GMT 18:03 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر

تتخلص هذا اليوم من بعض القلق

GMT 09:35 2022 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

الفن وتهذيب السلوك والاخلاق

GMT 23:11 2021 الجمعة ,15 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل الأماكن السياحية لقضاء شهر العسل في سويسرا

GMT 22:43 2014 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

تصويّرُ العروسيّن غيّر التقليّدي الأحدث والأفضل
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib