الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 12:08:10
آخر تحديث GMT 12:08:10
فطيرة السبانخ
فطيرة السبانخ
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير:
٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون
٤ فص ثوم، مفروم
٥٠٠ جرام سبانخ طازجة، مغسولة ومجففة
١ بصلة متوسطة، مبشورة
٧٥ جرام بقسماط
١٠٠ جرام لوز، مطحون
١ مكعب مرقة دجاج او خضار
٤ ملعقة عصير عنب
ملح وفلفل
سخني الفرن.
ادهني صنية مربعة (٢٠ سم) بالزيت.
قطعي السبانخ وضعيها في اناء كبير.
أضيفي قليلًا من الماء وغطي الاناء واتركي السبانخ حتى تنضج.
صفي السبانخ جيدا.
حمري البصل والثوم في زيت الزيتون حتى تظهر رائحته بدون أن يتغير لونه.
في طبق عميق، امزجي البصل والثوم والسبانخ وباقي المكونات.
يمكن إضافة القليل من الماء عند الحاجة.
أضيفي الملح والفلفل حسب تفضيلك.
افردي الخليط في الصينية وغطيها بورق فويل.
ضعيها في الفرن لمدة ٢٠ دقيقة ثم ارفعي الفويل آخر ٥ دقائق.
قدميها ساخنة.
- الجمعة ,12 تموز / يوليو GMT 22:00 2024 وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 12:09 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
طريقة عمل اللحمة بالدمعة بخطوات بسيطةو سريعة التحضير ولذيذة
GMT 02:46 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل السبانخ بالبشاميل واللحم المفروم
GMT 02:43 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل شيخ المحشي
GMT 22:00 2024 الجمعة ,12 تموز / يوليو
وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 20:16 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير فخذ الخروف المشوي
GMT 20:09 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير صينية الكفتة بالطماطم
GMT 19:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايتGMT 19:46 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراءالمحكمة العليا الأميركية تؤجل مجددًا البت في دستورية رسوم ترمب
واشنطن - المغرب اليوم
أصدرت المحكمة العليا الأميركية ثلاثة قرارات، يوم الأربعاء، لكنها لم تبتّ في النزاع الذي يحظى بمتابعة وثيقة بشأن شرعية الرسوم الجمركية العالمية التي فرضها الرئيس دونالد ترمب. ولم تعلن المحكمة الموعد التالي الذي س...المزيدشريف سلامة يراهن على التنوع والصدق الفني في «جوازة ولا جنازة» ويؤكد أن المصداقية أساس نجاح أي دور
القاهرة - المغرب اليوم
يُعد الفنان شريف سلامة من أبرز الممثلين الذين بنوا مسارًا فنيًا قائمًا على التنوع والبحث المستمر عن الاختلاف، بعيدًا عن التكرار أو الحلول السهلة. منذ بداياته، حرص على تقديم أدوار ذات أبعاد إنسانية واضحة، تتجاوز ال...المزيدالذكاء الاصطناعي يزيد الطلب على الكهرباء ومراكز البيانات تستهلك كميات هائلة
واشنطن - المغرب اليوم
تشهد شركات التكنولوجيا الكبرى موجة توظيف غير مسبوقة في قطاع الطاقة، في محاولة لتجاوز أحد أكبر العوائق أمام توسّع الذكاء الاصطناعي: الحصول على الكهرباء. وبحسب بيانات جمعتها منصة "Workforce.ai"، ارتفع التوظيف المرتب...المزيدفرنسا ترفع أسعار دخول متحف اللوفر للسياح غير الأوروبيين
باريس - المغرب اليوم
هل ينبغي أن يدفع السياح الأجانب رسوماً أعلى لدخول المتاحف الممولة من الدولة مقارنة بالسكان المحليين؟ أم أن الفن يجب أن يكون متاحاً للجميع دون تمييز؟ هذا هو السؤال الذي فجّر جدلاً واسعاً في فرنسا، مع شروعها هذا الأس...المزيد
GMT 14:37 2026 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير
غوتيريش يهدد بإحالة إسرائيل إلى محكمة العدل الدولية بسبب الأونروا
GMT 12:03 1970 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
وزير خارجية الدنمارك يتحدث عن خلاف جوهري مع واشنطن بسبب إصرار ترامب على غرينلاند
GMT 00:01 2026 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
لجنة تكنوقراط مكونة من 15 عضوًا لتولي إدارة غزة
GMT 05:08 2026 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
أحمد عز يلتزم بدفع أجر الخادمة لزينة 30 ألف جنيه
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 06:45 2025 الخميس ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
كيا سبورتاج 2026 تحصد لقب "أفضل اختيار للسلامة بلاس" لعام 2025
GMT 09:48 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
ترتاح من معاكسات شخصية ومهنية وسيلقى عملك نجاحًا كبيرًا
GMT 18:31 2016 الإثنين ,01 آب / أغسطس
اسماء بنات واسماء اولاد بحرف النون (ن) ومعانيهم
GMT 08:30 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
"Rose Kabuki" عطر جديد من دار Christian Dior""
GMT 03:34 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر
مطعم "شو تشو" يقدم باقة غير محدودة من المأكولات اليابانية
GMT 00:44 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
برنامج “طنجة الكبرى” يحتاج إلى 200 مليون درهم إضافية
GMT 08:23 2017 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير
"دولتشي أند غابانا" تطرح مجموعة من "التيشيرتات" الجديدة
GMT 22:51 2021 الجمعة ,03 كانون الأول / ديسمبر
تدابير إغلاق محتملة تُهدّد المدن السياحية خلال رأس السنة
GMT 19:58 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
ديكورات مبتكرة لسبوع طفلتك
GMT 21:00 2020 الجمعة ,03 إبريل / نيسان
السجن النافذ والغرامة في حق الشيخ السلفي عبد الحميد أبو النعيم
GMT 10:00 2020 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
أزمة الأطفال المغاربة القاصرين تتفاقم في شوارع سبتة المحتلة في إسبانيا
GMT 12:43 2019 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
الكوكب المراكشي يضيف أربع نقط لبيع تذاكر مواجهته مع القنيطري
GMT 18:08 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
قائد قوات سورية الديمقراطية يؤكد مقتل المتحدث باسم تنظيم الدولة الإسلامية
GMT 20:08 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
غياب ألفارو موراتا يفاقم أزمة أتلتيكو مدريد أمام برشلونة
GMT 19:32 2019 الخميس ,28 شباط / فبراير
9 ميداليات لنادي الرماية في "بطولة الشهداء" للقوس والسهم
GMT 10:18 2019 الأربعاء ,30 كانون الثاني / يناير
أوّل معرض فني في متحف الموصل منذ تدميره على يد"داعش"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر