مقلوبة السمك
آخر تحديث GMT 20:48:38
المغرب اليوم -

مقلوبة السمك

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - مقلوبة السمك

مقلوبة السمك
القاهرة - المغرب اليوم
 

المقادير

كوبان من الأرز
ملعقتان صغيرتان من الهال المطحون
ملعقتان صغيرتان من القرنفل المطحون
ملعقتان صغيرتان من البهارات
500 غرام من الباذنجان المُقطّع إلى شرائح دائرية
ملعقتان صغيرتان من الملح
كوب من زيت القلي
3 قطع من الزبدة
500 غرام من القرنبيط المقطّع
500غرام من شرائح سمك الفيليه
150غرام من البصل المفروم ناعماً
8 فصوص من الثوم المطحون
مكعّبتن من مرقة الدجاج
كوبان من الماء الساخن
ملعقة كبيرة من الزيت النباتي
بصلة متوسطة الحجم مقطّعة للزينة
نصف كوب من الصنوبر المحمّص للزينة

طريقة التحضير

- أسكبي زيت القلي في مقلاة وحين يسخن ضعي فوقه شرائح الباذنجان وقلّبيها حتى تصبح بنية اللون من الجهتين.
- أمزجي البهارات بالأرز واخلطي جيداً.
- ذوّبي نصف كمية الزبدة في قدر واقلي القرنبيط بالزبدة القرنبيط حتى يصبح لونها ذهبياً.
- إرفعي القرنبيط من الزبدة واتركيه جانباً.
- إقلي السمك بنفس الطريقة في القدر نفسه، ثم ضعيه جانباً.
- ذوّبي الزبدة المتبقية في القدر لقلي الثوم والبصل.
- ضعي نصف كوب من الأرز الممزوج بالبهارات في القدر واخلطي جيداً مع الثوم والبصل.
- صفّي شرائح الباذنجان فوق الأرز، ونصف كمية السمك المقلي ثم غطّي بكوب آخر من الأرز.
- ضعي القرنبيط المقلي والسمك المقلي المتبقي وغطّي أيضاً بالكمية المتبقية من الأرز.
- ذوّبي مكعبات الدجاج في الماء الساخن وأضيفي المرق الى الطبق.
- غطْي القدر واتركيه على نار متوسطة لمدة تقارب 25 دقيقة.
- قلّبي البصلة المقطعة للزينة مع بذور الصنوبر في الزيت النباتي حتى يميل اللون الى البني.
- في طبق كبير أفرغي محتوى القدر وزيّني بشرائح البصل والصنوبر.
 
- قدّمي مقلوبة السمك ساخنة.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مقلوبة السمك مقلوبة السمك



GMT 08:24 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير

محشي الملفوف على الطريقة الشرقية

GMT 08:12 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير

الشيش طاووق على الطريقة السورية

GMT 07:05 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير

طريقة عمل الفول المدمس بالخلطة السرية في البيت

GMT 20:01 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير

المنسف الأردني بالمكونات الأصلية

GMT 19:51 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير

طريقة تحضير اللحمة بالصوص البني

GMT 19:41 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير

طريقة عمل البامية المجمدة

GMT 13:00 2026 السبت ,07 شباط / فبراير

دجاج مشوي بالثوم وجبنة البارميزان

GMT 12:57 2026 السبت ,07 شباط / فبراير

طريقة عمل مقلوبة الباذنجان

الأميرة رجوة تتألق بإطلالة رمضانية في صورة مع ولي العهد الأردني

عمان - المغرب اليوم

GMT 19:59 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير

تسريحات شعر ناعمة للنجمات في رمضان
المغرب اليوم - تسريحات شعر ناعمة للنجمات في رمضان

GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير

حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات

GMT 12:33 2025 الخميس ,11 كانون الأول / ديسمبر

ترمب يعلن احتجاز ناقلة نفط قبالة سواحل فنزويلا

GMT 16:20 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير

آبل تصنف iPhone 11 Pro ضمن قائمة المنتجات القديمة

GMT 12:38 2020 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

تركز الأضواء على إنجازاتك ونوعية عطائك

GMT 14:17 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر

النجم العالمي زين مالك يعود للاستوديو في نيويورك

GMT 05:39 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

نورالدين بوطيب يعلن انخفاض معدل الجرائم التي تمس الأمن
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib