الأطباء الاسكتلنديون ينصحون بالوقوف أكثر من الجلوس
آخر تحديث GMT 01:21:48
المغرب اليوم -

الأطباء الاسكتلنديون ينصحون بالوقوف أكثر من الجلوس

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الأطباء الاسكتلنديون ينصحون بالوقوف أكثر من الجلوس

الأطباء الاسكتلنديون ينصحون بالوقوف
ادنبره - أ ش أ

 ينصح الأطباء الأسكتلنديون بالوقوف لفترات أطول من تلك التي يقضيها الانسان في الجلوس الذي اعتبروه "عدو الصحة العامة" ، حيث يسبب الاكتئاب والوهن فضلا عن متاعب صحية في العظام وخطر الاصابة بمرض السكر ، ومن ثم زيادة مخاطر الوفاة. ويبحث العلماء في سبل جديدة تجعلنا جميعا نقف لفترات أطول ، حيث تقول البروفيسور داون سكيلتون من جامعة جلاسجو كاليدونيان إن الجلوس لفترة طويلة يكون على قدم المساواة مع عادة التدخين في أضراره التي يسببها لصحة الإنسان. وأضافت أنه حتى الاشخاص الذين يعتادون الذهاب إلى صالات الرياضة "الجيم" ربما يعانون من متاعب صحية إذا ما أمضوا بقية وقتهم جالسين لفترات طويلة في العمل أو المنزل. وترأس سكيلتون حاليا فريقا من الخبراء من خمس جامعات لمعرفة ما يمكن عمله لتشجيع الناس على الوقوف لفترات أطول ، وشملت الافكار الاستخدام الاوسع للمكاتب القائمة ووضع إعلانات على الشاشة للحث على الوقوف بين البرامج التليفزيونية. وأشارت سكيلتون إلى أن الجلوس لفترات طويلة يرتبط بمشكلات في العظام وزيادة مخاطر الاصابة بالسكر ومعدلات الوفاة العالية ، وتوقعت بأنه في المستقبل "سنعاني من مشكلات صحية متزايدة مرتبطة بحبنا للجلوس في مقعد وثير ومريح" ، وقالت إن الجلوس لفترات طويلة يسبب الاكتئاب والعزلة الاجتماعية وحتى زيادة في محيط الخصر وزيادة مخاطر الوفاة. وأوضحت بأنه منذ السبعينات ، تظهر الابحاث أن الرقاد في السرير له أضراره الصحية بسبب الفقدان السريع في العظام والعضلات ، إذا ما استلقى الناس لفترات طويلة وهو ما يفسر تشجيعهم للحركة عقب العمليات الجراحية. ويعكف الباحثون من عدة جامعات في اسكتلندا على بحث أفضل السبل لقياس مدى الوقت الذي يقضيه الناس وهم جلوس ، ودراسة آثار الجلوس لفترات طويلة على صحة الاشخاص ولا سيما الاكبر سنا ، وبحث أفضل الطرق لتشجيع الناس على كسر الفترات الطويلة للجلوس ، كما ذكرت صحيفة "سكوتسمان" الاسكتلندية.

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الأطباء الاسكتلنديون ينصحون بالوقوف أكثر من الجلوس الأطباء الاسكتلنديون ينصحون بالوقوف أكثر من الجلوس



GMT 18:20 2021 السبت ,04 كانون الأول / ديسمبر

تقرير يوضح 10 أطعمة مفيدة لمرضى السكري خلال فصل الشتاء

GMT 17:55 2021 السبت ,04 كانون الأول / ديسمبر

تجربة بسيطة مدتها 3 دقائق تحسن النظر المتدهور كثيرًا

GMT 15:29 2021 السبت ,04 كانون الأول / ديسمبر

8 طرق بسيطة يمكن اتباعها لتقوية جهاز المناعة بسهولة

GMT 17:34 2021 الجمعة ,03 كانون الأول / ديسمبر

خضروات شائعة ينبغي تجنبها تماماً للتخلص من انتفاخ البطن

GMT 16:56 2021 الجمعة ,03 كانون الأول / ديسمبر

6 علامات مفاجئة لسرطان مميت قد لا يعرفها الجميع

GMT 15:40 2021 الجمعة ,03 كانون الأول / ديسمبر

تمارين لتقوية عضلات اليد تخفف من آلام المفاصل

GMT 15:15 2021 الجمعة ,03 كانون الأول / ديسمبر

4 أنواع للشاي تُعزز الصحة وفقدان الوزن

GMT 14:43 2021 السبت ,04 كانون الأول / ديسمبر

6 نصائح موضة اتبعيها عند ارتداء الملابس الجينز
المغرب اليوم - 6 نصائح موضة اتبعيها عند ارتداء الملابس الجينز

GMT 14:39 2021 الجمعة ,03 كانون الأول / ديسمبر

طرق تنسيق لوحات الحائط بغرف الجلوس
المغرب اليوم - طرق تنسيق لوحات الحائط بغرف الجلوس

GMT 12:42 2021 السبت ,04 كانون الأول / ديسمبر

التعاون البرلماني يجمع المغرب واليابان في طوكيو
المغرب اليوم - التعاون البرلماني يجمع المغرب واليابان في طوكيو

GMT 14:06 2021 الخميس ,02 كانون الأول / ديسمبر

أساليب تنسيق اللون الزهري في الديكور العصري
المغرب اليوم - أساليب تنسيق اللون الزهري في الديكور العصري

GMT 01:10 2021 السبت ,27 آذار/ مارس

خمسة أسرار تمنح ديكور مطبخك مظهرًا فريدا

GMT 10:51 2021 الأربعاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

بايرن ميونخ يتأهل إلى دور الـ16 من دوري الأبطال

GMT 13:03 2021 الأربعاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر

مواعيد مباريات المحترفين المغاربة في دوري أبطال أوروبا

GMT 10:35 2021 الثلاثاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

تعادل إيطاليا يؤهل سويسرا إلى مونديال قطر

GMT 12:48 2021 الخميس ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

مانشستر سيتي يهزم كلوب بروج و"يقترب" من دور الـ16

GMT 12:08 2021 الأربعاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر

ديمبلي ومبابي يثيران الخلاف بين نجوم بايرن ميونخ
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib