مشروع طبي لمكافحة الإدمان على أقراص النوم
آخر تحديث GMT 14:44:18
المغرب اليوم -

مشروع طبي لمكافحة الإدمان على أقراص النوم

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - مشروع طبي لمكافحة الإدمان على أقراص النوم

مشروع طبي لمكافحة الإدمان على أقراص النوم
برلين - د.ب.أ

أثبتت مجموعة من الدراسات أن أكثر من مليون ألماني يعتمدون بشكل مستمر على أقراص النوم والمسكنات في حياتهم اليومية. ويصعب على الكثيرين منهم الإقلاع عنها. مشروع نموذجي بمساعدة أطباء وصيادلة من شأنه أن يضع حدا لهذه الظاهرة. يعد مشروع ألماني بمساعدة المدمنين على أقراص النوم على تركها في غضون أسابيع. وهو ما يؤكده الدكتور أندرياس كيفر، رئيس الغرفة الاتحادية للصيادلة، حيث يقول إن "التعاون بين الصيادلة وأطباء الرعاية الصحية الأولية يعتبر وسيلة ناجعة للخروج من الإدمان على الأقراص"، كما جاء في موقع " دوك شيك" الطبي. وعرضت نتائج هذا المشروع التجريبي، الذي يشارك فيه 46 صيدلي و63 طبيب في العاصمة الألمانية برلين. وذلك بعد أن أجريت تجارب على 102 مريضا. و تمكن ما يقرب من نصف المرضى (46٪) من الإقلاع عن تناول الأقراص بشكل نهائي بعد انتهاء المشروع التجريبي. في حين تمكن حوالي 28٪ من خفض الجرعة. وفي هذا الصدد يقول الدكتور كيفر: "هذا يدل على أن ثلاثة من كل أربعة مرضى مشاركين استفادوا على الفور من هذه التجارب." وهذه النتيجة كانت أيضا مستدامة، خاصة وأن معظم المرضى استطاعوا الاستمرار في ذلك، كما جاء في تصريحاتهم بعد ثلاثة أشهر من انتهاء المشروع. هذه هي نتائج المشروع الذي نشره موقع " دوك شيك" الألماني. ومن النصائح التي يقدمها بعض المختصين في هذا الصدد: الابتعاد عن مصادر التعب والإجهاد والضوضاء قبل النوم. هذا بالإضافة إلى الابتعاد عن الأشياء التي قد تصعب النوم، مثل التلفزيون أو الحاسوب وغيرها من الأجهزة التي قد تشغلك عن النوم. كما ينصح الأطباء بتجنب المشروبات المنبهة، التي تحتوي على مادة الكافيين مثل القهوة وغيرها من المشروبات. هذا علاوة على تظليم غرفة النوم وتوفير ظروف ملائمة ودرجة حرارة مناسبة. ولكن الأهم يبقى هو العامل النفسي حيث أنه عليك أن تثق أولا بأهمية النوم الطبيعي وقدرتك على النوم دون الحاجة لهذه الأقراص. فالنوم مهم جدا للمحافظة على راحة الجسد والعقل، وذلك لا يحتاج لاستخدام أي مواد كيميائية.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشروع طبي لمكافحة الإدمان على أقراص النوم مشروع طبي لمكافحة الإدمان على أقراص النوم



GMT 09:03 2020 الأربعاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

تطورات مثيرة في واقعة بتر يد جثة رضيع بزاكورة

GMT 08:41 2020 الأربعاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

تساؤلات الدفع والمجانية أولى حواجز حملة "لقاح كورونا" بالمغرب

GMT 04:30 2020 الأربعاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

منظمة الصحة تتفاءل بشأن اللقاحات ضد كورونا

GMT 22:57 2020 الثلاثاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على التوزيع الجغرافي للإصابة بكورونا في المغرب الثلاثاء

GMT 22:37 2020 الثلاثاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

وزارة الصحة المغربية تعلن عن تراجع عدد الإصابات بفيروس كورونا

GMT 21:18 2020 الثلاثاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

الإعلان رسميا عن سعر لقاح "أسترازينيكا" الذي سيستخدمه المغرب

لا تزال تحصد الإعجاب بالرغم من وصولها سن الـ51 عامًا

أجمل إطلالات جينيفر لوبيز استوحي منها إطلالتكِ المميّزة

لندن - المغرب اليوم

GMT 10:11 2020 الأربعاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

أبرز فساتين الزفاف المنفوشة لعروس 2021 تعرّفي عليها
المغرب اليوم - أبرز فساتين الزفاف المنفوشة لعروس 2021 تعرّفي عليها

GMT 10:17 2020 الأربعاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

إليكِ أجمل المدن الأوروبية الناشئة التي تستحق الزيارة في 2021
المغرب اليوم - إليكِ أجمل المدن الأوروبية الناشئة التي تستحق الزيارة في 2021

GMT 10:24 2020 الأربعاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

أحدث وأرقى ألوان الديكورات لعام 2021 تعرّفي عليها
المغرب اليوم - أحدث وأرقى ألوان الديكورات لعام 2021 تعرّفي عليها

GMT 11:13 2020 الثلاثاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

أفضل 5 مناطق سياحية في المكسيك لقضاء عطلة على الشاطئ
المغرب اليوم - أفضل 5 مناطق سياحية في المكسيك لقضاء عطلة على الشاطئ

GMT 17:06 2020 الإثنين ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

سعيد الناصري يغادر مصحّة خاصّة بعد العلاج من فيروس كورونا

GMT 22:36 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

أجمل مجموعة عطور مميزة من ماركات عالمية تثقين بها

GMT 02:26 2020 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

أسباب حذف لعبة "فورتنايت" من متاجر "آبل "وغوغل"

GMT 14:26 2020 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر

ملف شامل عن أفضل الألعاب الأون لاين لعام 2020 الجاري

GMT 01:56 2020 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

رسميا .. نجوم خارج قائمة درافت WWE لعام 2020

GMT 22:07 2020 الإثنين ,21 أيلول / سبتمبر

إطلالات مخملية من وحي الفاشينيستا لينا أسعد

GMT 18:12 2020 الإثنين ,21 أيلول / سبتمبر

الإعلان عن حاسب لوحي من صناعة عربية مخصص للأطفال

GMT 11:26 2020 السبت ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

جميلة عوض تعتز بدورها كـ"مريضة بهاق" في "لازم أعيش"

GMT 01:04 2020 الثلاثاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر

تعرّف على توقّعات الأبراج وحظك اليوم الثلاثاء 27 تشرين الأول
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Almaghrib Today for Media Production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Almaghrib Today for Media Production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib