مشروع طبي لمكافحة الإدمان على أقراص النوم
آخر تحديث GMT 11:16:10
المغرب اليوم -

مشروع طبي لمكافحة الإدمان على أقراص النوم

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - مشروع طبي لمكافحة الإدمان على أقراص النوم

مشروع طبي لمكافحة الإدمان على أقراص النوم
برلين - د.ب.أ

أثبتت مجموعة من الدراسات أن أكثر من مليون ألماني يعتمدون بشكل مستمر على أقراص النوم والمسكنات في حياتهم اليومية. ويصعب على الكثيرين منهم الإقلاع عنها. مشروع نموذجي بمساعدة أطباء وصيادلة من شأنه أن يضع حدا لهذه الظاهرة. يعد مشروع ألماني بمساعدة المدمنين على أقراص النوم على تركها في غضون أسابيع. وهو ما يؤكده الدكتور أندرياس كيفر، رئيس الغرفة الاتحادية للصيادلة، حيث يقول إن "التعاون بين الصيادلة وأطباء الرعاية الصحية الأولية يعتبر وسيلة ناجعة للخروج من الإدمان على الأقراص"، كما جاء في موقع " دوك شيك" الطبي. وعرضت نتائج هذا المشروع التجريبي، الذي يشارك فيه 46 صيدلي و63 طبيب في العاصمة الألمانية برلين. وذلك بعد أن أجريت تجارب على 102 مريضا. و تمكن ما يقرب من نصف المرضى (46٪) من الإقلاع عن تناول الأقراص بشكل نهائي بعد انتهاء المشروع التجريبي. في حين تمكن حوالي 28٪ من خفض الجرعة. وفي هذا الصدد يقول الدكتور كيفر: "هذا يدل على أن ثلاثة من كل أربعة مرضى مشاركين استفادوا على الفور من هذه التجارب." وهذه النتيجة كانت أيضا مستدامة، خاصة وأن معظم المرضى استطاعوا الاستمرار في ذلك، كما جاء في تصريحاتهم بعد ثلاثة أشهر من انتهاء المشروع. هذه هي نتائج المشروع الذي نشره موقع " دوك شيك" الألماني. ومن النصائح التي يقدمها بعض المختصين في هذا الصدد: الابتعاد عن مصادر التعب والإجهاد والضوضاء قبل النوم. هذا بالإضافة إلى الابتعاد عن الأشياء التي قد تصعب النوم، مثل التلفزيون أو الحاسوب وغيرها من الأجهزة التي قد تشغلك عن النوم. كما ينصح الأطباء بتجنب المشروبات المنبهة، التي تحتوي على مادة الكافيين مثل القهوة وغيرها من المشروبات. هذا علاوة على تظليم غرفة النوم وتوفير ظروف ملائمة ودرجة حرارة مناسبة. ولكن الأهم يبقى هو العامل النفسي حيث أنه عليك أن تثق أولا بأهمية النوم الطبيعي وقدرتك على النوم دون الحاجة لهذه الأقراص. فالنوم مهم جدا للمحافظة على راحة الجسد والعقل، وذلك لا يحتاج لاستخدام أي مواد كيميائية.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشروع طبي لمكافحة الإدمان على أقراص النوم مشروع طبي لمكافحة الإدمان على أقراص النوم



GMT 20:10 2021 الأربعاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

4 نصائح لتقليل فرص الإصابة بنزلات الأنفلونزا فى الشتاء

GMT 19:06 2021 الأربعاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

أفضل نظام غذائي لفقدان الوزن لمرضي السكر

GMT 00:19 2021 الإثنين ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

منظمة الصحة العالمية تدعم "الحدود المفتوحة"

GMT 20:26 2021 الأحد ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

تقرير يوضح الكربوهيدرات المناسبة لإنقاص الوزن

GMT 11:43 2021 الأربعاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

موديلات فساتين سهرة مخمل لأرقى المناسبات
المغرب اليوم - موديلات فساتين سهرة مخمل لأرقى المناسبات

GMT 14:07 2021 الأربعاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

“الخطوط الملكية المغربية” تطلق رحلات استثنائية إلى فرنسا
المغرب اليوم - “الخطوط الملكية المغربية” تطلق رحلات استثنائية  إلى فرنسا

GMT 12:23 2021 الأربعاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

نماذج من ديكورات الأسقف في غرف النوم الرومانسية
المغرب اليوم - نماذج من ديكورات الأسقف في غرف النوم الرومانسية

GMT 13:20 2021 الثلاثاء ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين خطوبة مميزة باللون الأسود من وحي النجمات
المغرب اليوم - فساتين خطوبة مميزة باللون الأسود من وحي النجمات

GMT 12:52 2021 الثلاثاء ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنادق المغربية تتشبث بالسياحة الداخلية قبل رأس السنة
المغرب اليوم - الفنادق المغربية تتشبث بالسياحة الداخلية قبل رأس السنة

GMT 13:26 2021 الثلاثاء ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

8 أخطاء شائعة في ديكورات غرفة الجلوس العائليّة
المغرب اليوم - 8 أخطاء شائعة في ديكورات غرفة الجلوس العائليّة

GMT 07:02 2021 الإثنين ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلان "يفوز" على روما ويعود لمواجهة نابولي على قمة الكالتشيو

GMT 19:37 2021 الإثنين ,18 تشرين الأول / أكتوبر

إبراهيموفيتش يستهدف كسر رقم توتي التاريخي في دوري الأبطال

GMT 14:32 2021 الأحد ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

برشلونة يتلقى ضربة جديدة ويعلن عن إصابة نجمه

GMT 08:21 2021 الأحد ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ثنائية نيمار تهدي باريس سان جيرمان الفوز على بوردو

GMT 06:31 2021 الثلاثاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر

مدرب ليستر سيتي يدخل دائرة اهتمامات إدارة مانشستر يونايتد

GMT 07:16 2021 الإثنين ,18 تشرين الأول / أكتوبر

كلوب يؤكد أن محمد صلاح أفضل لاعب في العالم

GMT 23:46 2021 الإثنين ,25 تشرين الأول / أكتوبر

بعد "زلزال" ليفربول مانشستر يونايتد يعقد محادثات مع كونتي

GMT 17:05 2021 الإثنين ,18 تشرين الأول / أكتوبر

راتب رونالدو أسبوعيا يصل إلى مليار و100 مليون سنتيم

GMT 05:04 2021 الأربعاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر

راموس يطلق وصفا جديدا على ميسي ويتغزل في حكيمي

GMT 08:16 2021 الأحد ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

بنزيما يلاحق ميسي في سباق خاص

GMT 14:54 2021 الثلاثاء ,19 تشرين الأول / أكتوبر

مبابي يتخذ قرارا بعدم الحديث عن ريال مدريد حتى نهاية الموسم

GMT 23:53 2021 الإثنين ,25 تشرين الأول / أكتوبر

قطر تتعاقد مع بيكهام بمبلغ ضخم ليصبح وجها لكأس العالم

GMT 23:12 2021 الإثنين ,18 تشرين الأول / أكتوبر

لاكازيت ينقذ أرسنال من الخسارة في ديربي لندن بهدف قاتل

GMT 01:10 2021 السبت ,27 آذار/ مارس

خمسة أسرار تمنح ديكور مطبخك مظهرًا فريدا
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib