الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 19:13:08
آخر تحديث GMT 19:13:08
مواد غذائية تحسن صحة الأسنان
صحة الأسنان
لندن - المغرب اليوم
أشار الدكتور إيفان موسوروف أخصائي طب وجراحة الأسنان، إلى أن صحة الأسنان تتطلب تناول الأسماك والمكسرات والخضروات الورقية ويشير الطبيب الروسي في مقابلة مع موقع Pravda.Ru ، إلى أن الحالة الصحية للأسنان تعتمد على النظام الغذائي للإنسان.
ويضيف، من أجل الحفاظ على حالة صحية جيدة لتجويف الفم، يجب تناول الأسماك والمأكولات البحرية. كما يمكن إضافة المكسرات والجزر والخضروات الورقية إلى النظام الغذائي، لأنها تساعد على إزالة الترسبات الكلسية على الأسنان.
ووفقا له، بيض الدجاج والسمان مفيدة أيضا لصحة الأسنان. كما أن الفواكه والخضروات الصلبة تضمن تدليك اللثة بالمستوى المطلوبويضيف، ليست الحلويات ضارة دائما. فمثلا العسل والثمار، هي مواد طبيعية، لذلك يجب أن تكون ضمن النظام الغذائي للإنسان.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
فوائد لتغليف الأسنان تعرف عليها وتخلص من "التسوس"
طبيب يكشف عن مواد غذائية مُضرة بصحة الأسنان
- السبت ,13 كانون الأول / ديسمبر GMT 14:56 2025 4 عوامل تعيق رحلة إنقاص الوزن رغم الدايت وممارسة الرياضة
GMT 15:10 2025 السبت ,13 كانون الأول / ديسمبر
أفضل وقت لتناول فيتامين B12 لضمان امتصاصه
GMT 15:07 2025 السبت ,13 كانون الأول / ديسمبر
الشاي يحمي عظام المسنات من الهشاشة
GMT 15:00 2025 السبت ,13 كانون الأول / ديسمبر
ضبط سكر الدم يُقلّل خطر النوبات القلبية إلى النصف
GMT 14:56 2025 السبت ,13 كانون الأول / ديسمبر
4 عوامل تعيق رحلة إنقاص الوزن رغم الدايت وممارسة الرياضة
GMT 14:54 2025 السبت ,13 كانون الأول / ديسمبر
6 فواكه تساعد علي تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلي
ترامب يؤكد إنه لا يستبعد رفع الحظر المفروض على شركات صينية تشتري النفط الإيراني
واشنطن - المغرب اليوم
قال الرئيس الأميركي دونالد ترامب إنه لا يستبعد اتخاذ قرار برفع الحظر المفروض على بعض الشركات الصينية التي تشتري النفط الخام الإيراني، في خطوة اعتُبرت إشارة إلى احتمال إعادة النظر في جزء من العقوبات الاقتصادية الم...المزيدسعد لمجرد يُحكم عليه بالسجن 5 سنوات في فرنسا في قضية تعود لعام 2018
باريس ـ المغرب اليوم
حُكم على المغني المغربي سعد لمجرد، الجمعة، بالسجن خمس سنوات بتهمة اغتصاب شابة التقى بها عام 2018 في سان تروبيه بجنوب شرق فرنسا. وسالت دموع النجم بعد إعلان الحكم في محكمة دراغينيان، وعانق زوجته وحماته. ومثل أمام المحك...المزيدواتساب يكشف عن ميزة جديدة تُحدث ثورة في تجربة المستخدم وتثير دهشة الملايين
واشنطن - المغرب اليوم
أعلن تطبيق واتساب عن إطلاق خاصية جديدة ستغير طريقة استخدام التطبيق بشكل ملحوظ، حيث تهدف هذه الميزة إلى تعزيز تجربة الدردشة من خلال تقديم أدوات مبتكرة للتحكم في الرسائل والمجموعات، مع التركيز على الخصوصية وسهولة ا...المزيدفتح باب الترشح لـ"جائزة الشيخ زايد للكتاب" في دورتها الـ21
أبوظبي ـ المغرب اليوم
أعلنت جائزة الشيخ زايد للكتاب، التي ينظمها مركز أبوظبي للغة العربية التابع لدائرة الثقافة والسياحة – أبوظبي، الجمعة، فتح باب الترشح لدورتها الـ21 (2026–2027)، اعتباراً من الأول من مايو وحتى الأول من سبتمبر المقبل....المزيد
GMT 04:39 2026 السبت ,16 أيار / مايو
غوتيريش يشيد بدور الأردن لدعمه المفاوضات اليمنية التي جرت في عمّان
GMT 04:25 2026 السبت ,16 أيار / مايو
إيران تعلن تسهيل مرور مزيد من السفن عبر مضيق هرمز وفق "بروتوكولات قانونية"
GMT 14:45 2026 السبت ,16 أيار / مايو
شركة أدوية يابانية تحذّر من استخدام دواء للأمراض المناعية النادرة بعد تسجيل وفيات
GMT 11:46 2026 السبت ,16 أيار / مايو
هند صبري تكشف دور الذكاء الاصطناعي في مسلسل "مناعة"
GMT 03:55 2026 السبت ,16 أيار / مايو
سلام يدعو إلى دعم عربي ودولي للمحادثات المباشرة مع إسرائيل
GMT 01:14 2026 السبت ,16 أيار / مايو
واتساب يكشف عن ميزة جديدة تُحدث ثورة في تجربة المستخدم وتثير دهشة الملايين
GMT 11:44 2026 السبت ,16 أيار / مايو
تحذيرات ترامب من استقلال تايوان تتصاعد عقب لقائه مع شي جين بينغ
GMT 15:54 2026 الأحد ,25 كانون الثاني / يناير
زيلينسكي يصل إلى فيلنيوس لإجراء محادثات مع رئيسي ليتوانيا وبولندا
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 16:20 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
آبل تصنف iPhone 11 Pro ضمن قائمة المنتجات القديمة
GMT 08:34 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الثور" في فبراير/ شباط 2024
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 12:38 2020 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
تركز الأضواء على إنجازاتك ونوعية عطائك
GMT 09:11 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في فبراير/ شباط 2024
GMT 04:13 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
سعر الذهب في المغرب اليوم الأحد 01 فبراير/ شباط 2026
GMT 19:23 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
شهر عابقاً بالأحداث المتلاحقة والمناخ المتوتر
GMT 20:03 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 08:20 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
سعر الذهب في المغرب اليوم الأربعاء 18فبراير / شباط 2026
GMT 03:15 2024 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
نحو 25 منصة بثّت منافسات قفز السعودية بـ3 لغات عالمية
GMT 15:28 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
تملك أفكاراً قوية وقدرة جيدة على الإقناع
GMT 09:37 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
8 مقترحات في سنة تشريعية يجدد نقاش “العقم التشريعي” للبرلمان المغربي
GMT 11:01 2018 الجمعة ,08 حزيران / يونيو
نوال الزغبي توجّه رسالة محبه جديدة إلى ملك المغرب
GMT 06:11 2017 الأربعاء ,12 تموز / يوليو
استقبال بريطانيا ملك إسبانيا في زيارة دولية
GMT 02:09 2017 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير
هروب إنسان الغاب في مبنى Monsoon من حديقة تشيستر
GMT 04:32 2024 الخميس ,16 أيار / مايو
الرئيس الجزائري عبد لمجيد تبون يٌطلق حملة إغراء واسعة النطاق في منطقة القبائل لتجنب أي عرقلة لولايته الثانية
GMT 20:41 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
تشعر بالغضب لحصول التباس أو انفعال شديد
GMT 08:44 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر
شركة أرامكو السعودية تنفي زيادة أسعار البنزين
GMT 04:38 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
مستجدات مشروع مغربي-إماراتي لتزويد1000 قرية بالطاقة الشمسية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر