الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 19:34:34
آخر تحديث GMT 19:34:34
النوم على البطن يساهم في ظهور تجاعيد الوجه
التجاعيد
لندن - المغرب اليوم
النوم على البطن
وضعية النوم على البطن تتطلب الضغط على الوجه وملامسته للوسادة لساعات طويلة أثناء النوم، مما يتسبب في ظهور التجاعيد.
إذا كنتِ ممن يفضل تلك الوضعية، فقد تلاحظين ظهور بعض الخطوط الرأسية على الوجه عند الاستيقاظ.
دائماً ما ترتبط وضعية النوم على البطن مع ظهور تجاعيد الجبهة.
النوم على جانب الجسم
النوم على جانب الجسم قد يفيد صحة الجسم، لكن مع ذلك قد يتسبب في ظهور الخطوط الرأسية على منطقة الذقن والخدين.
تتسبب تلك الوضعية في ظهور تجاعيد الجبهة الطولية أو العبوس، وكذلك التجاعيد حول الفم. في حالة التركيز على جانب واحد فقط أثناء النوم، تظهر التجاعيد بشكل ملحوظ على هذا الجانب.
لذلك، ينصح بالتناوب على جانبي الجسم خلال النوم.
النوم على الظهر
أفضل وضعية نوم للوقاية من التجاعيد هي بالنوم على الظهر مع رفع الرأس قليلاً. كما أنها وسيلة فعّالة كذلك لتجنب حب الشباب الناتج عن انتقال البكتيريا والجراثيم من الوسادة إلى بشرة الجسم. تساعد تلك الوضعية كذلك على تجنب انتفاخات الجفون نتيجة لعدم احتباس سوائل الجسم وتدفقها بشكل انسيابي.
- الأربعاء ,16 آب / أغسطس GMT 20:56 2023 سرطان القولون في الوقت الحاضر يصبح أكثر الأمراض الفتاكة انتشاراً
GMT 22:58 2023 الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر
النوم لفترة طويلة في العطلات تزيد خطر النوبة القلبية
GMT 20:56 2023 الأربعاء ,16 آب / أغسطس
سرطان القولون في الوقت الحاضر يصبح أكثر الأمراض الفتاكة انتشاراً
GMT 18:40 2023 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس
تأثير الحرارة العالية على الصحة العقلية
GMT 21:55 2023 السبت ,17 حزيران / يونيو
انقطاع التنفس الانسدادي النومي الذي يؤدي إلى اضطراب النومGMT 23:39 2023 الأحد ,09 إبريل / نيسان
اكتشاف علمي يبعث الأمل فقدان الوزن بدون جراحة
واشنطن تدرس فرض رسوم جمركية بنسبة 7.5% على الصين قبل قمة بين شي وترامب
واشنطن - المغرب اليوم
أفادت شبكة "بلومبرج"، اليوم ، نقلاً عن مصادر مطلعة، بأن الولايات المتحدة تتجه لفرض رسوم جمركية بنسبة 7.5% على البضائع الصينية، وذلك على خلفية اتهامات لبكين بوجود فائض في طاقتها الإنتاجية التصنيعية. يأتي ذلك قبل...المزيدأصالة تحيي 3 حفلات غنائية في الولايات المتحدة خلال أكتوبر 2026
القاهرة - المغرب اليوم
تستعد النجمة السورية أصالة لإحياء ثلاث حفلات غنائية في الولايات المتحدة الأمريكية خلال شهر أكتوبر المقبل، ضمن سلسلة من اللقاءات الفنية التي تجمعها بجمهورها هناك، حيث تقدم حفلاتها في ثلاث مدن أمريكية هي لوس أنجلوس...المزيداكتشاف أدلة علمية تكشف تعرض قمر المريخ ديموس لاصطدام عنيف بكويكب ضخم
واشنطن - المغرب اليوم
كشف علماء عن أدلة جديدة تشير إلى أن قمر المريخ ديموس تعرض في الماضي السحيق لاصطدام عنيف بكويكب كبير للغاية، في حدث كوني ترك آثارًا واضحة على سطح القمر وأدى إلى إعادة تشكيل ملامحه بصورة شاملة، دون أن يتسبب في تدميره ...المزيدتوقيع مذكرة تعاون بين وزارة الأوقاف المغربية ومجمع الفقه الإسلامي الدولي
الرباط - المغرب اليوم
جرى التوقيع، الخميس بالرباط، على مذكرة تفاهم للتعاون بين وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية ومجمع الفقه الإسلامي الدولي. وتهدف هذه المذكرة، التي وقعها كل من وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، أحمد التوفيق، والأمين ال...المزيد
GMT 10:43 2026 الإثنين ,24 آب / أغسطس
طرق التخلص من رائحة المخدات العالقة
GMT 19:28 2026 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
"اليونيفيل" تحذر من تدمير "ممنهج" لجنوب لبنان قبل انطلاق جولة مفاوضات مباشرة مع إسرائيل
GMT 08:46 2026 الإثنين ,24 آب / أغسطس
اليونيسف تدعو المغرب لتعزيز الوقاية من الهدر المدرسي ومواجهة الانقطاع المبكر عن التعليم
GMT 20:39 2026 الإثنين ,24 آب / أغسطس
محمد بن زايد يبعث رسالة خطية إلى الملك سلمان بشأن العلاقات الثنائية
GMT 07:33 2026 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
علماء يكشفون سرًا جديدًا وراء تكوّن الجلطات الدموية
GMT 11:05 2026 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
محمد هنيدي يتحدث عن الحب وتأثيره في حياة الإنسان
GMT 11:54 2026 الإثنين ,24 آب / أغسطس
عراقجي يؤكد أن إيران لا تخشى التهديدات والحصار الاقتصادي الأميركي
GMT 14:22 2026 الإثنين ,24 آب / أغسطس
اكتشاف أدلة علمية تكشف تعرض قمر المريخ ديموس لاصطدام عنيف بكويكب ضخم
GMT 01:28 2026 الأحد ,16 آب / أغسطس
باريس سان جيرمان يتعاقد مع موهبة بلجيكا ميكا جودتس حتى 2031 بعد تألقه اللافت مع أياكس ومنتخب بلاده للشباب
GMT 16:12 2026 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
رونالدو يواسي ميسي بعد وفاة والده ويطالبه بالصمود
GMT 18:25 2026 السبت ,15 آب / أغسطس
بوروسيا دورتموند وروما يتعادلان 2-2 فى مواجهة ودية مثيرة
GMT 21:34 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
يويفا يتمسك بمقاطعة بطولات فيفا رغم تراجع إنفانتينو عن خطته
GMT 00:16 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
أتلتيكو مدريد يدخل سباق التعاقد مع محمد صلاح وسط منافسة من أندية تركيا
GMT 20:25 2026 الإثنين ,10 آب / أغسطس
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الإثنين 10 أغسطس/ آب 2026
GMT 10:15 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
محمد بن سلمان وكوبر يبحثان جهود خفض التصعيد بالمنطقة
GMT 11:49 2026 الإثنين ,10 آب / أغسطس
تطبيق "واتساب" يوسع أدوات الرقابة الأبوية على أجهزة آيفون
GMT 20:05 2026 الخميس ,13 آب / أغسطس
هيغسيث يؤكد قدرة الولايات المتحدة على مواصلة حصار الموانئ الإيرانية إلى أجل غير مسمى
GMT 19:00 2026 الخميس ,16 تموز / يوليو
فرنسا والمغرب يخططان لمشروع ربط كهربائي مباشر
GMT 01:16 2026 الخميس ,02 تموز / يوليو
اكتشاف فلكي يفتح نافذة على مستقبل الأرض
GMT 21:26 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
ابتكار جديد يمكن الهواتف من رصد الزلازل قبل وقوعها ويعزز فرص النجاة
GMT 23:55 2026 الأحد ,26 تموز / يوليو
الصادرات السعودية ترتفع والصين الوجهة الرئيسية لصادرات المملكة تلتها كوريا الجنوبية و النفط يقود النمو
GMT 12:16 2026 السبت ,11 تموز / يوليو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم السبت 11 يوليو/ تموز 2026
GMT 20:28 2026 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
الولايات المتحدة تختبر سرا صاروخا جوالا منخفض التكلفة في صحراء طانطان المغربية
GMT 08:08 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
ارتفاع النفط مع تعثر المحادثات الإيرانية - الأميركية وتجدد المخاوف بشأن الإمدادات
GMT 15:50 2026 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
أسعار النفط تتراجع مع استئناف الملاحة في مضيق هرمز بعد التهدئة بين واشنطن وطهران
GMT 04:48 2026 الأحد ,12 تموز / يوليو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الأحد 12 يوليو/ تموز 2026
GMT 23:08 2026 الخميس ,09 تموز / يوليو
تقرير أممي المغرب يسجل قفزة بنسبة 91% في الاستثمارات الأجنبية
GMT 19:01 2026 السبت ,15 آب / أغسطس
محمد صلاح يشارك في تعادل طرابزون مع قاسم باشا 1 - 1 بالدوري التركي
GMT 21:09 2026 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
الزيدي يؤكد أن العراق سيكون خاليا من الوجود العسكري الأجنبي بحلول الأول من سبتمبر
GMT 01:42 2026 الأحد ,16 آب / أغسطس
تشيلسي ينهي استعداداته للموسم بفوز على ريال سوسيداد ويحقق 16 هدفا في 6 مباريات ودية
GMT 01:33 2026 الأحد ,16 آب / أغسطس
مانشستر سيتي يرفض عرض برشلونة الثالث ويتمسك ببيع رودري مقابل 80 مليون يورو
GMT 10:55 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
السعودية تدين استهداف ناقلتين إماراتيتين وتطالب إيران بوقف انتهاكات مضيق هرمز
GMT 04:47 2026 الإثنين ,17 آب / أغسطس
السيسي يستقبل كوشنير صهر ترامب في العلمين
GMT 14:16 2026 الإثنين ,10 آب / أغسطس
أهمية ميناء المخا التاريخية والاستراتيجية وتفاصيل الاستهداف الأخير وتأثيره على خطط التطوير
GMT 05:59 2026 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
القضاء الأميركي بمنع البريد من تنفيذ جزء من أمر ترامب بشأن التصويت عبر البريد
GMT 21:36 2026 الأحد ,26 تموز / يوليو
إيران باعت نفطاً بقيمة 18 مليار دولار خلال الحرب والهدنة مع أميركا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر