الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:00:49
آخر تحديث GMT 07:00:49
الخبير الغذائي أشرف فاروق يكشف عن أسرار وفوائد "صدور الدجاج"
الشيف أشرف فاروق
القاهرة/ سارة رفعت
أكد الشيف أشرف فاروق، المتخصص في الأغذية الصحية والعلاجية، أن الدجاج يعتبر قمة الهرم الغذائي بالنسبة للبروتين، حيث يعتبر أهم اللحوم البيضاء، بعد الأسماك، ويحتوي على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية، والأهم هو انخفاض نسبة الدهون والكوليسترول فيه، مما يجعله سهل الهضم، وصحي، لمن يرغبون في اتباع حمية غذائية.
وأضاف "فاروق"، خلال لقائه في برنامج " بيت الهنا"، مع الإعلامية جيهان عزازي، على فضائية "القاهرة"، أن لحم الدجاج يساعد على التوازن العضلي، وبناء الجسم، وكذلك ارتفاع نسبة الحديد، ويزيد من كرات الدم الحمراء، ولذلك يعالج فقر الدم، مشيرًا إلى أن صدور الدجاج تحتوي على أحماض أمينية ضرورية للجسم، وكذلك "إنزيم كيو 10"، الذي يدخل في تصنيع خلايا الجسم.
- الثلاثاء ,14 تموز / يوليو GMT 20:02 2026 ماء جوز الهند أم مشروبات الإلكتروليت أيهما أفضل لترطيب الجسم
- الثلاثاء ,14 تموز / يوليو GMT 19:54 2026 دراسة تكشف مفاجأة عن الصلع المبكر وخطر الإصابة بسرطان البروستاتا
- الثلاثاء ,14 تموز / يوليو GMT 19:49 2026 دراسة تؤكد أنّ التمارين الرياضية تساعد على الإقلاع عن التدخين
GMT 02:44 2026 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
تحذير من تضاعف إصابات السرطان عالميًا بحلول 2050
GMT 02:25 2026 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
دراسة جديدة تربط شرب القهوة بانخفاض مخاطر أمراض الكبد
GMT 20:02 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
ماء جوز الهند أم مشروبات الإلكتروليت أيهما أفضل لترطيب الجسم
GMT 19:54 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
دراسة تكشف مفاجأة عن الصلع المبكر وخطر الإصابة بسرطان البروستاتا
GMT 19:49 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
دراسة تؤكد أنّ التمارين الرياضية تساعد على الإقلاع عن التدخين
GMT 19:46 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
10 أعراض مبكرة للسرطان لا ينبغي تجاهلها
GMT 19:43 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
أفضل وقت لتناول الفاكهة حسب هدفك الصحي
GMT 19:38 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
دراسة تؤكد أنّ القهوة تقلل مخاطر الإصابة بأمراض الكبدتقرير أممي المغرب يسجل قفزة بنسبة 91% في الاستثمارات الأجنبية
الرباط - المغرب اليوم
خالف المغرب “التوجه الانكماشي” الذي خيّم على تدفقات الاستثمارات الأجنبية في محيطه الإقليمي، ليسجل طفرة استثمارية قوية عام 2025، مدفوعاً بمرونة قطاعه الصناعي ومشاريع الطاقة المتجددة الإستراتيجية، بحسب ما كشف ...المزيدمحمد إمام يحسم الجدل حول صراع الأجور في الوسط الفني ويؤكد أن والده "الزعيم" يتربع على القمة دائماً
القاهرة ـ المغرب اليوم
في حديث اتسم بالصراحة والوضوح، حسم النجم محمد إمام الجدل المثار حول تفاوت الأجور بين صناع السينما والدراما، مؤكداً أن المقياس الحقيقي لنجاح أي فنان يكمن في مدى تأثير أعماله وقبولها لدى الجمهور، وليس في الأرقام الت...المزيدناسا تخطط لإنشاء أول قاعدة بشرية على سطح القمر
واشنطن ـ المغرب اليوم
قد يفصل البشرية سنوات معدودة فقط، عن رؤية رواد الفضاء لا يهبطون على القمر فحسب، وإنما يُقيمون فيه ويعملون على سطحه. رؤية طموحة تمتلك وكالة «ناسا» رؤية طموحة لتمكين بعثات مأهولة طويلة الأمد غير مسبوقة، تمتد إ...المزيدسر مأساة الأميرة ديانا العاطفية كتاب جديد يعيد قراءة زواجها من الملك تشارلز
لندن - المغرب اليوم
يكشف كتاب جديد بعنوان فرّق تسد النساء الملكيات ومعاركهن للصحفية كاثرين ماير قراءة مختلفة لقصة زواج الأميرة ديانا من الملك تشارلز الثالث، من خلال العودة إلى جذور تكوينها العاطفي والنفسي وكيف أثرت تصوراتها المبكرة ...المزيد
GMT 06:33 1970 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
ترامب يلوّح بضرب محطات الكهرباء الإيرانية الأسبوع المقبل إذا فشلت المفاوضات النووية
GMT 18:44 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
نيويورك تايمز تكشف كيف جنَدت إسرائيل الرئيس الإيراني السابق أحمدي نجاد و إجتماعه بالموساد و مكتبه يصفها برواية هوليودية
GMT 20:51 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
قتيلان في هجمات إيرانية على سفن مدنية في مضيق هرمز
GMT 15:13 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
هيفاء وهبي تكشف كواليس تعاونها مع سانت ليفانت وتواصل الترويج لأغنيتيهما الجديدتين
GMT 02:01 2026 الأربعاء ,20 أيار / مايو
البنك المركزي المصري يقلص عطاء سحب السيولة قبل اجتماع "الفائدة
GMT 10:11 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
مشروبات طبيعية لنوم هانئ في الشتاء
GMT 16:20 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
آبل تصنف iPhone 11 Pro ضمن قائمة المنتجات القديمة
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 15:54 2026 الأحد ,25 كانون الثاني / يناير
زيلينسكي يصل إلى فيلنيوس لإجراء محادثات مع رئيسي ليتوانيا وبولندا
GMT 15:52 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
شاومي تستعد لهاتف فائق النحافة لمنافسة iPhone Air وGalaxy Edge
GMT 10:56 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
الزوجة الرابعة للصحافي السعودي جمال خاشقجي تكشف عن هويتها
GMT 10:09 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
أحمد العوضي يكشف موقفه من انتقادات "علي كلاي"
GMT 10:07 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
محمد رمضان يعلّق على الموسم الدرامي الحالي بسخرية
GMT 23:17 2026 الجمعة ,10 تموز / يوليو
ترامب يوافق على مواصلة المحادثات مع إيران، وطهران تتوعد بقصف إسرائيل رداً على أي هجوم ضد البنية التحتية
GMT 22:52 2026 الأحد ,05 تموز / يوليو
حماس تمهد لحل "لجنة العمل الحكومي" في غزة وسط ترتيبات لنقل السلطة
GMT 09:04 2026 الأحد ,05 تموز / يوليو
ترامب يشدد على عدم السماح بتراجع أمريكا أو المساس بحريتها
GMT 22:13 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
موسكو تعلن السيطرة على كوستيانتينيفكا وكييف تؤكد استمرار القتال
GMT 02:14 2026 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
ميسي يحقَق مفاجاة الأرجنتين ويحطَم حلم أسود الفراعنة في الفوز وسويسرا لربع نهائي المونديال للمرة الأولى منذ 72 عاماً
GMT 19:14 2026 الإثنين ,06 تموز / يوليو
مجلس السلام يدعو لجنة تكنوقراط للإشراف على السلاح في غزة
GMT 02:38 2026 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
بريطانيا تعتزم حظر وسائل التواصل الاجتماعي لمن هم دون 16 عامًا
GMT 15:22 2026 الخميس ,11 حزيران / يونيو
جزيرة خرج شريان النفط الإيراني الذي يهدّد ترمب بالسيطرة عليه
GMT 07:33 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
أصول ترمب تقفز إلى 6.5 مليار دولار بدعم من استثمارات العملات المشفرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر