الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 23:48:32
آخر تحديث GMT 23:48:32
مشروب يحمي القلب ويخفض مستوى الكوليسترول
النظام الغذائي،
لندن - المغرب اليوم
كشفت صحيفة Daily Express ، أن بروتين مصل اللبن فعال في تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم.
وتشير الصحيفة، إلى أن تناول بروتين مصل اللبن يساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول "السيء" في الدم ورفع مستوى الكوليسترول "الجيد"، الذي يفيد القلب.
وتضيف، يستخدم بروتين مصل اللبن كقاعدة لتنمية الكتلة العضلية، وينتج على شكل مسحوق لصنع مشروبات مختلفة (كوكتيلات).
وجاء في مقال الصحيفة، "بالإضافة إلى إدراج بروتين مصل اللبن في النظام الغذائي، يمكن للشخص أن يتناول أطعمة أخرى تساعد أيضا على تخفيض مستوى الكوليسترول "السيء" في الدم"ووفقا للمقال، توجد أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان، ويكفي تناول ثلاثة غرامات منها في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ينصحون بالإكثار من تناول الفواكه والخضروات والشوفان والحبوب الكاملة وممارسة التمارين الرياضية وخاصة في الهواء الطلق.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :
دراسة تحذر زيادة معدل ضربات القلب في سن الشيخوخة تعد عامل خطر للإصابة بالخرف
أطفال يستفيدون من عمليات القلب المفتوح في الرباط
- الثلاثاء ,25 شباط / فبراير GMT 19:13 2025 الزجاجات الزجاجية أكثر أمانًا للصحة والبيئة مقارنة بالبلاستيكية
- الثلاثاء ,25 شباط / فبراير GMT 19:04 2025 سرطان الثدي عند الرجال حالة نادرة وأعراضه وعلاجه مشابهة للنساء
- الثلاثاء ,25 شباط / فبراير GMT 18:48 2025 التمارين الرياضية تعزز استجابة الدماغ للأنسولين وتحسن التحكم في سكر الدم
GMT 19:13 2025 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
الزجاجات الزجاجية أكثر أمانًا للصحة والبيئة مقارنة بالبلاستيكية
GMT 19:04 2025 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
سرطان الثدي عند الرجال حالة نادرة وأعراضه وعلاجه مشابهة للنساء
GMT 18:48 2025 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
التمارين الرياضية تعزز استجابة الدماغ للأنسولين وتحسن التحكم في سكر الدم
GMT 14:14 2025 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
تلقيح أكثر من 547 ألف طفل في غزة ضد شلل الأطفال
GMT 21:06 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
فيروس كورونا جديد يثير القلق ويعيد مخاوف الأوبئة العالمية
ترمب يعلن فرض رسوم جمركية تصل إلى 100% على المسيّرات المستوردة
واشنطن - المغرب اليوم
وقّع دونالد ترمب، الخميس، «إعلانا» رئاسيا يفرض رسوما جمركية تصل إلى 100 في المائة على المسيّرات ومكوناتها المستوردة، وهي صناعة تهيمن عليها الصين. وبرّر الرئيس الأميركي القرار بحماية الأمن القومي للولايات الم...المزيدمحمد فراج يثير الجدل بشخصية مستوحاة من جريمة "الدارك ويب" في "لعبة جهنم"
القاهرة ـ المغرب اليوم
أثار الفنان المصري محمد فراج تفاعلًا واسعًا بعد ظهوره في الملصق الدعائي لحكاية «لعبة جهنم»، أولى حكايات مسلسل «القصة الكاملة»، والمقرر بدء عرضها في 28 أغسطس الجاري. وظهر فراج بإطلالة لافتة تضمنت نظارة ط...المزيدواتساب يختبر اختصارًا جديدًا لتسهيل البحث داخل المحادثات على آيفون
واشنطن ـالمغرب اليوم
يختبر تطبيق واتساب ميزة جديدة لمستخدمي آيفون تهدف إلى تسهيل الوصول إلى أداة البحث داخل المحادثات، في خطوة من شأنها اختصار الوقت والجهد عند محاولة العثور على رسائل قديمة، خصوصًا في الدردشات التي تمتد لسنوات وتضم آل...المزيدتوقيع مذكرة تعاون بين وزارة الأوقاف المغربية ومجمع الفقه الإسلامي الدولي
الرباط - المغرب اليوم
جرى التوقيع، الخميس بالرباط، على مذكرة تفاهم للتعاون بين وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية ومجمع الفقه الإسلامي الدولي. وتهدف هذه المذكرة، التي وقعها كل من وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، أحمد التوفيق، والأمين ال...المزيد
GMT 14:26 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
نواف سلام يدعو إلى وقف العمليات الإسرائيلية ووضع جدول زمني للانسحاب من الأراضي اللبنانية
GMT 23:48 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
ترامب يصعد أزمة مضيق هرمز ويعتزم إعلانه منطقة تابعة للولايات المتحدة
GMT 20:45 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
واشنطن ترفض طلباً إسرائيلياً لتنفيذ ضربات داخل سوريا وسط تصعيد في الجنوب
GMT 11:11 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
مميعات الدم الحديثة قد تبطئ التدهور المعرفي لدى مرضى ألزهايمر
GMT 21:23 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
لطيفة تنضم رسميًا إلى أكاديمية التسجيل الأميركية وتصبح عضوًا في «جرامي»
GMT 19:26 2026 الأحد ,09 آب / أغسطس
خامنئي يعين محسن رضائي ممثلا له في المجلس الأعلى للأمن القومي الإيراني خلفا لباقر ذو القدر
GMT 03:41 2026 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
تصعيد خطير بين واشنطن وطهران مع تمسك إيران بإغلاق مضيق هرمز وترامب يؤكد عدم ثقته بها
GMT 22:08 2026 الإثنين ,10 آب / أغسطس
ترمب يطالب إيران بتعويضات وسط تعثر مفاوضات مضيق هرمز
GMT 13:51 2026 السبت ,08 آب / أغسطس
عراقجي يؤكد أن إيران وعمان تقتربان من اتفاق بشأن مسار ملاحي جديد في مضيق هرمز
GMT 20:17 2026 السبت ,08 آب / أغسطس
طهران تحدد ستة شروط لإعادة فتح «هرمز»
GMT 20:44 2026 الثلاثاء ,11 آب / أغسطس
تقييم استخباراتي أمريكي يرصد تحول أولوية إيران إلى مضيق هرمز
GMT 03:14 2026 الجمعة ,07 آب / أغسطس
الاتحاد الألباني يسحب دعمه لترشح إنفانتينو لولاية جديدة في رئاسة فيفا
GMT 01:23 2026 السبت ,08 آب / أغسطس
إسبانيا تفرض إجراءات تفتيش على القادمين من إيطاليا وسط تصاعد الخلاف بشأن الهجرة
GMT 19:35 2026 السبت ,08 آب / أغسطس
حيتان بيتكوين والمؤسسات تكثف الشراء وسط ترقب صعود العملة
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 08:38 2026 الأحد ,09 آب / أغسطس
موافقة سرية من نتنياهو وكاتس لبدء إعادة الإعمار شرق رفح وسط غياب المساكن
GMT 11:40 2026 الجمعة ,07 آب / أغسطس
الذكاء الاصطناعي يصمم فيروسات جديدة ويثير مخاوف بيولوجية
GMT 16:20 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
آبل تصنف iPhone 11 Pro ضمن قائمة المنتجات القديمة
GMT 10:11 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
مشروبات طبيعية لنوم هانئ في الشتاء
GMT 02:01 2026 الأربعاء ,20 أيار / مايو
البنك المركزي المصري يقلص عطاء سحب السيولة قبل اجتماع "الفائدة
GMT 15:54 2026 الأحد ,25 كانون الثاني / يناير
زيلينسكي يصل إلى فيلنيوس لإجراء محادثات مع رئيسي ليتوانيا وبولندا
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 15:52 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
شاومي تستعد لهاتف فائق النحافة لمنافسة iPhone Air وGalaxy Edge
GMT 11:53 2026 السبت ,08 آب / أغسطس
الذكاء الاصطناعي يصمم جينومات فيروسية كاملة وقابلة للتكاثر
GMT 00:34 2026 الخميس ,13 آب / أغسطس
ترامب يؤكد سيطرة الولايات المتحدة الكاملة على مضيق هرمز وسط تعثر مفاوضات وقف إطلاق النار
GMT 19:35 2026 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
مصدر إيراني ينفي وجود محادثات لتمديد وقف إطلاق النار وتصعيد متزايد في مضيق هرمز والبحر الأحمر
GMT 11:35 2026 السبت ,08 آب / أغسطس
الشراكة الاستراتيجية الأردنية الأميركية مساعدات اقتصادية جديدة واتفاقيات دفاعية واسعة في مواجهة التوترات الإقليمية
GMT 11:00 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
الوداد الرياضي يعلن عودة يحيى عطية الله بعقد لموسم واحد
GMT 00:19 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
25 ولاية أميركية ترفع دعوى ضد ترامب بسبب الرسوم الجمركية
GMT 09:57 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
مجلس الأمن يناقش تطورات الأوضاع في جنوب السودان وسط تصاعد العنف والأزمة الإنسانية
GMT 10:29 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
شركة مايكروسوفت توسع رسميًا مزايا الذكاء الاصطناعي الفائق في نظام "ويندوز"
GMT 10:33 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
كاليفورنيا تطلق أداة إلكترونية لرصد فقدان الوظائف المرتبط بالذكاء الاصطناعي
GMT 05:50 2026 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
أميركا توافق على الإفراج عن 25 مليار دولار من أصول إيران المجمدة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر