الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 16:35:17
آخر تحديث GMT 16:35:17
التنفس بسهولة يساعد فى التغلب على القلق
القاهرة ـ وكالات
أكدت أحدث الأبحاث الطبية أهمية التنفس بانتظام وسهولة عند التعرض لمشكلات ومواقف صعبة تثير القلق والتوتر، مشيرة إلى أن ذلك يساعد فى تخفيف حدة الشعور بالتوتر والقلق. وكشف الباحثون أن الاتجاه إلى ممارسة رياضة اليوجا والتأمل مع الحرص على التنفس بانتظام يعد من أهم التعاليم والممارسات التى تساهم فى تمكين الأسنان مقاومة مشاعر التوتر والقلق التى قد يتعرض لها الإنسان فى المواقف الصعبة. وشدد الباحثون على أن ممارسة رياضة المشفى لنحو نصف ساعة يوميا تعد من أهم العوامل المساهمة فى سهولة السيطرة على مشاعر التوتر والقلق عند مواجهتها.
- الخميس ,25 إبريل / نيسان GMT 10:37 2024 زيادة تناول ثمار فاكهة الكيوي بشكل يومي ينهي حاجة الناس إلى تناول مكملات “فيتامين سي”
- الأربعاء ,24 إبريل / نيسان GMT 16:52 2024 نصائح عند ممارسة الرياضة فى الجو الحار لجسم رشيق خلال أشهر الصيف
GMT 12:48 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
دراسة توضح دور الأسبرين فى الوقاية من السرطان
GMT 10:37 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
زيادة تناول ثمار فاكهة الكيوي بشكل يومي ينهي حاجة الناس إلى تناول مكملات “فيتامين سي”
GMT 10:34 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
الكشف عن كبسولة قابلة للهضم قد تساعد في علاج السمنة
GMT 08:56 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
6 علامات على القدمين تدل على الإصابة بأمراض الكلىGMT 08:53 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
5 خطوات تساعد فى التخلص من الاكتئاب
GMT 20:30 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
الجرعات الزائدة من البطيخ قد تكون مميتة في حالات معينة
GMT 20:17 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
نصائح للحفاظ على صحة عينيك فى الطقس الحار
GMT 16:52 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
نصائح عند ممارسة الرياضة فى الجو الحار لجسم رشيق خلال أشهر الصيف
صندوق النقد الدولي يُعلن أن ديون أميركا والصين خطراً على الاقتصاد العالمي
واشنطن ـ المغرب اليوم
قال مسؤولون في صندوق النقد الدولي في تقرير، إن المنافسين الاقتصاديين الكبيرين في العالم، الصين والولايات المتحدة، سيقودان معظم الزيادة في الدين العام العالمي على مدى السنوات الخمس المقبلة، حيث يخلق الإنفاق الأمي...المزيد
واشنطن تُطالب "تيك توك" بقطع علاقاتها مع شركتها الأم "بايتدانس" والصين
واشنطن - المغرب اليوم
اعتمد الكونغرس الأميركي أمس (الثلاثاء) قانوناً يطالب مجموعة «تيك توك» العملاقة بقطع علاقاتها مع شركتها الأم «بايتدانس»، وعلى نطاق أوسع مع الصين، إذا كانت لا تريد مواجهة خطر حظرها في الولايات المتحدة. وأ�...المزيدالشارقة للكتاب تنظم الدورة الثانية من مؤتمر الشارقة للرسوم المتحركة
الشارقة - المغرب اليوم
تنطلق خلال الفترة من 1 حتى 5 مايو المقبل الدورة الثانية من "مؤتمر الشارقة للرسوم المتحركة" الذي يعقد في "مركز إكسبو الشارقة" وبتنظيم هيئة الشارقة للكتاب، ويجمع كبريات شركات إنتاج صناعة المحتوى الإبداعي وا�...المزيد
GMT 11:21 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
إطلالات جيجي حديد تجسد الأناقة والجمال ومصدر إلهام للكثيرين
GMT 01:26 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
انطلاق الدورة الـ 22 من "منتدى الإعلام العربي" في دبي 27 مايو المقبل
GMT 22:38 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
رئيس الحكومة المغربية يٌشيد بما حققته حكومته خلال النصف الأول من ولايتها
GMT 01:20 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
الأوركسترا الفلهارمونية تحيي "الأسبوع اللبناني لآلة الأرغن" في نسخته التاسعة
GMT 02:25 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
نصائح لجعل المنزل أكثر راحة وهدوء
GMT 09:48 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
قافلة طبية جراحية تتدخل في إقليم ميدلت
GMT 08:06 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
فيكتوريا بيكهام بإطلالة مثالية في عيد ميلادها الـ50
GMT 07:41 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
سيارات مُميزة للشرطة حول العالم أبرزها "بورشه" و"بي إم دبليو" و"لامبورغيني"
GMT 05:10 2024 الأحد ,14 إبريل / نيسان
أرسنال يستضيف أستون فيلا فى صراع صدارة ترتيب الدوري الإنجليزي
GMT 11:53 2024 السبت ,23 آذار/ مارس
مسلسل '' بين القصور" يحظى بإشادة كبيرة من قبل الجمهور المغربي
GMT 05:19 2024 الأحد ,14 إبريل / نيسان
إنتر ميلان يستضيف كالياري للاقتراب خطوة من لقب الدوري الإيطالي
GMT 05:33 2024 الأحد ,14 إبريل / نيسان
ليفربول يسعى لمداواة جراحه الأوروبية أمام كريستال بالاس في الدوري الإنجليزي
GMT 11:07 2024 الخميس ,18 إبريل / نيسان
صندوق النقد الدولي يُعلن أن ديون أميركا والصين خطراً على الاقتصاد العالمي
GMT 03:32 2024 الخميس ,18 إبريل / نيسان
اليكِ أفضل مجموعة فيتامينات بعد سن الـ60 عاماً تعرفِ عليها
GMT 00:14 2024 الخميس ,18 إبريل / نيسان
فرنسا تطرد مئات المٌهاجرين من باريس قبل انطلاق الألعاب الأولمبية
GMT 09:18 2024 الخميس ,18 إبريل / نيسان
تشافي ينتقد حكم المباراة عقب الخسارة من باريس سان جيرمان
GMT 11:07 2024 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
مستوطنون يقتحمون المسجد الأقصى المبارك بحماية قوات الاحتلال في صبيحة عيد الفصح
GMT 08:05 2024 الخميس ,18 إبريل / نيسان
بلقيس بإطلالة جديدة جذّابة تجمع بين البساطة والفخامة
GMT 10:58 2024 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
اشتعال النيران في مستودع بمستوطنة سديروت إثر قصف صاروخي من قطاع غزة
GMT 13:03 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
مبابي يقود باريس إلى قبل النهائي من دوري أبطال أوروبا
GMT 23:50 2024 الأحد ,14 إبريل / نيسان
ملخص وأهداف مباراة إنتر ميلان ضد كالياري في الدوري الإيطالي
GMT 20:16 2024 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان
البرهان عازم على تطهير السودان من الخونة والمتآمرين
GMT 11:01 2024 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 34183 شهيداً و 77143 إصابة منذ السابع من أكتوبر الماضي
GMT 21:28 2024 الخميس ,28 آذار/ مارس
مصر ضيف شرف معرض أبوظبي للكتاب 2024 ونجيب محفوظ الشخصية المحورية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر