الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 15:39:26
آخر تحديث GMT 15:39:26
الإفراط في ممارسة الرياضة يعرض قلبك للمخاطر
القاهرة ـ وكالات
حذرت دراسة طبية من أن الإفراط فى ممارسة الرياضة بصورة تفوق المعدل الطبيعى الآمن يعرض قلبك للكثير من المخاطر. وكشفت الباحثون بجامعة “واشنطن”الامريكية أن ممارسة الرياضة بصورة معتدلة ومنتظمة أكثر فائدة للجسم والقلب من ممارستها بمعدلات كبيرة وبصورة عنيفة ، مؤكدين أن الممارسة العنيفة لنحو ساعة كاملة تعمل على تلف أنسجة القلب وتمددها في الوقت الذى يعد فيه ممارسة رياضة الجرى من مرتين إلى خمس مرات أسبوعيا يعد أكثر فائد وصحة لسلامة القلب. وحذر الأطباء من الإسراف في ممارسة الرياضة خاصة إذا كانت بصورة عنيفة لأن ذلك قد يخفض من متوسط أعمارهم ولا يضيف لها.
- الجمعة ,31 أيار / مايو GMT 04:34 2024 دليل شامل مٌساعد على اختيار واقي الشمس المناسب لبشرتك هذا الصيف
- الأحد ,19 أيار / مايو GMT 20:11 2024 متوسط عمر الإنسان في جميع أنحاء العالم يزيد ٥ سنوات بحلول عام 2050
- السبت ,18 أيار / مايو GMT 21:07 2024 استنشاق الهواء الملوث من الممكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري
GMT 15:53 2024 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
النوم أقل من 7 ساعات يزيد من خطر الوفاة
GMT 11:44 2024 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
تعرف على أفضل 5 فواكه لصحة القلب
GMT 11:39 2024 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
السجائر الإلكترونية تتسبب في انفجار رئة مراهقة بريطانية
GMT 04:36 2024 الجمعة ,31 أيار / مايو
أفضل مشروب بعد التمرين لبناء العضلات وفق اختصاصية تغذية
GMT 04:34 2024 الجمعة ,31 أيار / مايو
دليل شامل مٌساعد على اختيار واقي الشمس المناسب لبشرتك هذا الصيف
GMT 21:49 2024 الإثنين ,27 أيار / مايو
حيل بسيطه لتفادي علامات التقدم في العمر
GMT 20:11 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
متوسط عمر الإنسان في جميع أنحاء العالم يزيد ٥ سنوات بحلول عام 2050
GMT 21:07 2024 السبت ,18 أيار / مايو
استنشاق الهواء الملوث من الممكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري
وزير النقل المغربي يٌؤكد تخصيص 400 مليار درهم لربط 43 مدينة بالقطارات
الرباط - المغرب اليوم
أكد وزير النقل واللوجيستيك، محمد عبد الجليل، أن المملكة تتوفر على مخطط مديري طموح أعد من طرف المكتب الوطني للسكك الحديدية لتغطية كافة التراب الوطني بالشبكة السككية. وذكر الوزير في معرض رده على أسئلة البرلمانيين ب�...المزيدالموسيقار عمر خيرت يتحدث عن مشواره الفني ويؤكد أن قلة الأخلاق تُسقط أي فنان
القاهرة - المغرب اليوم
أكد الموسيقار عمر خيرت أن التربية والأخلاق والثقافة الإنسانية عوامل مهمة لحفاظ أي فنان على نجاحه، وعلق على الوضع الفني الحالي لافتاً إلى أن بعض نجوم الفن حققوا مكانة مهمة، ولكنهم سقطوا بسبب "قلة أخلاقهم"...المزيدماسك يصعّد حربه ويحجب حساب "أبل" على "إكس"
نيويورك ـ المغرب اليوم
في خطوة مفاجئة، أتت بعد شنه هجوماً لاذعاً على شركة أبل، يبدو أن الميلياردير الأميركي إيلون ماسك، صعد حربه ضد عملاق التكنولوجيا. فقد اشتكى العديد من مستخدمي منصة "إكس" التي يملكها ماسك، اليوم الأربعاء، من حجب ح�...المزيدالإيسيسكو تعقد مؤتمرًا دوليًا حول المعجم واستخداماته في تعليم اللغة العربية
الرباط - المغرب اليوم
على مدار يومين، انطلقت أعمال المؤتمر الدولي "المعجم واستخداماته في تعليم اللغة العربية للناطقين بها وبغيرها: تقييم وتطوير"، والتي استهدفت التركيز على أهمية اللغة العربية وتعزيز حضورها العالمي، ودور المعجم ف�...المزيد
GMT 01:17 2024 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو
عدد السياح الوافدين على المغرب بلغ 5,9 مليون شخص خلال الأشهر الخمسة الأولى من 2024
GMT 09:09 2024 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
بلينكن يُؤكد أن نتنياهو ملتزم بالطرح الإسرائيلي ورد حماس علامة تبعث على الأمل
GMT 10:36 2024 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو
إصابة أوبرا وينفري بمشكلة صحية خطيرة عقب استخدامها لإبر التنحيف
GMT 15:39 2024 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو
"شهداء الأقصى" تستهدف مقر قيادة الجيش الإسرائيلي وانتشار للحرائق عقب إطلاق 90 قذيفة من لبنان
GMT 01:07 2024 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو
مصطفى بايتاس يٌوضح أن الحكومة المغربية قامت بإيداع 140 مشروع قانون لدى البرلمان
GMT 01:01 2024 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو
هاجر أحمد تتحدث عن صفات زوجها ودعّمه لها في كل خطواتها الفنية
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 22:47 2024 الجمعة ,17 أيار / مايو
كلوب يؤكد أنّه كان بإمكانه التتويج بالعديد من الألقاب في دوري الأبطال مع ليفربول لكن الرّيال يجد دائما طريقة للفوز به
GMT 03:21 2024 الجمعة ,31 أيار / مايو
تقارير تكشف أن أتالانتا يٌحدد موقفه من بيع لاعبه إيدرسون إلى ليفربول
GMT 03:40 2024 الجمعة ,31 أيار / مايو
كويمين كيليهر يتحدث عن مٌستقبله مع ليفربول في الموسم المقبل
GMT 22:25 2024 الجمعة ,17 أيار / مايو
الفيفا" تغلق الباب أمام الكيانات غير المُعترف بها وتصادق على منع انتقال أي لاعب من أي بلد ليس عضوا في الأمم المتحدة
GMT 06:35 2016 الإثنين ,22 آب / أغسطس
القناة السابعة تؤكّد عرض مسلسل "هند والدكتور نعمان" للمرة الـ 20
GMT 03:43 2015 الأحد ,27 أيلول / سبتمبر
"ميني كلوبمان" 2016 ترد على انتقادات ضعف نسختها القديمة
GMT 16:34 2017 الأربعاء ,26 إبريل / نيسان
تعرض شخصين للصعق الكهربائي في مدينة السمارة المغربية
GMT 04:27 2024 الجمعة ,17 أيار / مايو
وزير التجارة المغربي يٌؤكد أن المغرب اختار بتوجيهات الملك الانتقال إلى السرعة القصوى في الطاقات المتجددة
GMT 01:25 2024 الأربعاء ,15 أيار / مايو
روني يتهّم مصابي مانشستر يونايتد بالتهرب من خوض المباريات
GMT 02:57 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
الأمين العام للاتحاد المغربي للعمل يٌشيد بالمكتسبات القطاعية التي تحققت مؤخرًا
GMT 20:44 2024 الخميس ,18 إبريل / نيسان
أولمبيك آسفي يفتح باب التواصل مع كرمة لتعويض عبوب
GMT 18:14 2023 الأحد ,23 تموز / يوليو
"أوبك" تتوقع ارتفاع الطلب على الطاقة ووزراء العشرين يؤكدون على مستويات أسعار معقولة
GMT 03:41 2023 الأربعاء ,07 حزيران / يونيو
ريشي سوناك يُصرح أنه من السابق لأوانه الحديث عن تورط جانب أو آخر في تدمير محطة كاخوفسكايا
GMT 07:50 2023 الإثنين ,22 أيار / مايو
سعر الذهب في المغرب اليوم الإثنين 22 مايو/ أيار 2023
GMT 23:21 2023 الثلاثاء ,14 آذار/ مارس
أسهم أوروبا ترتفع بعد 3 أيام من التراجع وانخفاض أسهم البنوك
GMT 22:55 2023 الجمعة ,17 شباط / فبراير
"بيتكوين" تكسر حاجز 24 ألف دولار أمريكي لأول مرة منذ 6 أشهر
GMT 13:51 2021 الأحد ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
أفكار مميزة لتزين المنزل بمزهريات يدوية الصنع
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر