الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 12:03:09
آخر تحديث GMT 12:03:09
نظام غذائي لمرضى السمنة كثيري السفر والتنقل
القاهرة ـ وكالات
وهونظام غذائي بسيط يعتمد علي أنواع من الطعام لا تتطلب طرقا مختلفة، وخاصة في إعدادها كما أن مكوناتها بسيطة ويمكن توافرها بسهولة، ومن أفضل أنواع تلك النظم والتي تتناسب مع تلك الحالات هو النظام التالي ويتكون من: الإفطار 2 شريحة جبنة رومي + سلاطه خيار + توست سن + كوب شاي أخضر . الغداء نصف فرخة مشوية أو نصف كيلو سمك ماكريل مشوي أو 250 جم سلمون مشوي + طبق سلاطه + 2 ملعقة أرز . العشاء بيضه مسلوقه + سلاطه +توست سن. ممنوع تناول الفاكهة والسكر العادي طوال النظام. مع الحرص علي شرب ما لا يقل عن لترين ونصف من الماء يوميا . ممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي لمدة 45 دقيقة يوميا.
- السبت ,20 إبريل / نيسان GMT 10:44 2024 النظام النغذائي أكثر فاعلية من الأدوية لتخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي.
GMT 11:19 2024 السبت ,20 إبريل / نيسان
النظام الغذائي الأفضل لمرض السكري
GMT 11:11 2024 السبت ,20 إبريل / نيسان
تعرف على أهمية الفيتامينات في الحفاظ على الصحة
GMT 11:07 2024 السبت ,20 إبريل / نيسان
مشروبات صحية تنظف جسمك وتزيل السموم وتعزز حركية المعدة
GMT 10:44 2024 السبت ,20 إبريل / نيسان
النظام النغذائي أكثر فاعلية من الأدوية لتخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي.
GMT 17:02 2024 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
الأنظمة الغذائية تساعدك على إنقاص الوزن
GMT 16:58 2024 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
بعض العلامات يجب على مرضى السكري مراعاتها فى الطقس الحار
GMT 16:55 2024 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
جل الصبار يعمل على ترطيب البشرة ويقلل من تجاعيد الجبهة
GMT 16:37 2024 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
النظام الغذائي الغني بالدهون يضعف جينات الجهاز المناعي
صندوق النقد الدولي يُعلن أن ديون أميركا والصين خطراً على الاقتصاد العالمي
واشنطن ـ المغرب اليوم
قال مسؤولون في صندوق النقد الدولي في تقرير، إن المنافسين الاقتصاديين الكبيرين في العالم، الصين والولايات المتحدة، سيقودان معظم الزيادة في الدين العام العالمي على مدى السنوات الخمس المقبلة، حيث يخلق الإنفاق الأمي...المزيد
"مايكروسوفت" تبتكر أداة ذكاء اصطناعي تحوّل الصورة إلى وجه ناطق
واشنطن - المغرب اليوم
ابتكر باحثون من شركة «مايكروسوفت» أداة ذكاء اصطناعي قادرة على تحويل صورة وجه ومقطع صوتي إلى فيديو واقعي جداً لـ«وجه يتكلّم»، بحسب وثيقة نشرتها شركة التكنولوجيا الكبرى هذا الأسبوع. وأشارت الشركة إلى أن &l...المزيدوزير الثقافة يُؤكد أن حماية التراث المغربي مسؤولية مشتركة ودعم صناعة السينما يزدهر
الرباط - المغرب اليوم
أكد محمد مهدي بنسعيد، وزير الشباب والثقافة والتواصل، أن قطاعه الحكومي يتحرك ليس فقط لتسجيل عناصر من التراث المغربي غير المادي في قوائم عالمية (يونسكو وإيسيسكو)؛ بل ينسج "اتفاقية شراكة وتعاون مع عدد من القطاعات ا�...المزيد
GMT 17:45 2024 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
بلينكن يطالب بوقف التصعيد بين تل أبيب وطهران وينفي مشاركة بلاده في أي هجوم
GMT 11:26 2024 السبت ,20 إبريل / نيسان
مقتل مراسل عسكري لصحيفة روسية في أوكرانيا
GMT 11:38 2024 السبت ,20 إبريل / نيسان
إسرائيل تواصل عمليتها في مخيم نور شمس و"حماس" تؤكد مقتل قائد كتيبة طولكرم
GMT 10:52 2024 السبت ,20 إبريل / نيسان
مجلس النواب المغربي يحسم خلاف لجنة العدل بالتصويت
GMT 14:32 2021 الإثنين ,02 آب / أغسطس
الباندا هوان هوان الصينية تنجب توأم في فرنسا
GMT 03:07 2016 الأربعاء ,11 أيار / مايو
الفنان هشام سليم يفتقد والده بعد 14 عامًا على وفاته
GMT 12:30 2024 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس
الإسلامي الوجدي يٌقصي الفتح الرباطي من كأس العرش
GMT 16:26 2024 الخميس ,22 شباط / فبراير
الحكومة تقرر منح "صفر" لطلبة الطب المقاطعين للامتحانات وتتوعد بتدابير حازمة
GMT 02:30 2022 الأحد ,02 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح لاختيار تصميم مثالي ومميز للأريكة في غرف المعيشة
GMT 22:25 2021 الأربعاء ,08 أيلول / سبتمبر
دليلك ليستقبل طفلك الدراسة بحب ومن دون مشاكل
GMT 02:50 2021 الأحد ,02 أيار / مايو
لعبة ببجي PUBG Mobile تعود للهند بنسخة جديدة قريبا
GMT 11:24 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
أريكة متعدّدة الإستخدامات
GMT 17:30 2020 الخميس ,27 شباط / فبراير
آخر اعترافات عائشة عياش تخص دنيا باطمة واختها ابتسام في قضية "حمزة مون بيبي"
GMT 09:17 2020 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
النهج الديمقراطي يوضح موقفه من النموذج التنموي
GMT 05:36 2019 الجمعة ,15 آذار/ مارس
افتتاح مطعم " Clinton St. Baking" العالمي في دبي
GMT 01:15 2019 الأحد ,03 آذار/ مارس
إيناس كامل تشارك في الموسم الرمضاني بـ "الزوجة 18" و"ابن أصول"
GMT 18:48 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
ميسور يتعاقد مع المدرب المغربي عبد القادر يومير
GMT 01:42 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
عائشة البصري تكشف معاناة النساء من خلال "الحياة من دوني"
GMT 20:37 2018 الأحد ,30 أيلول / سبتمبر
إصابة شرطي إثر إطلاق نار كثيف في الدار البيضاء
GMT 03:02 2018 الأربعاء ,18 تموز / يوليو
تعرّف على أهم قواعد أتيكيت تناول الطعام وأبرز الأخطاء
GMT 00:29 2018 السبت ,02 حزيران / يونيو
ريم البارودي تكشف عن تعرضها للضرب على يد أحمد سعد
GMT 05:07 2018 الأحد ,22 إبريل / نيسان
نصائح رئيسة "فوغ" للمرأة في سنّ الستين لتبدو أكثر شبابًا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر