الوظائف المعتمدة على التركيز والانتباه تسبب القلق والاكتئاب

أعلنت دراسة حديثة عن وجود علاقة بين بعض الأعمال والمهن، وبين الإصابة بالأرق والاكتئاب بسبب عدم النوم بالقدر الكافي، مشيرة إلى المقولة التي تؤكد أن "النوم السليم في العمل السليم"، حسبما نشرت مجلة ويب ميد الأميركية. وأكّدت الدراسة أن بعض الوظائف قد تكون ضمن تصنيف "المدمرة للنوم"، حيث تعتمد تلك الوظائف بمجملها على التركيز والانتباه الشديد والمتابعة لكل التفصيلات، ومن بين تلك الوظائف مراقب الحركة الملاحية الجوية، إذ أنه يبقى في حالة تأهب طوال الليل، ومسؤولو شبكات الإنترنت، والمدراء، بالإضافة إلى العمل في المحطات التلفزيونية، والمشافي، خاصة في قسم الإسعاف، وأيضاً العمل في المصانع. وتتسبب هذه المهن في إحداث إضطرابات في النوم، وإضطرابات تؤدي تدريجياً إلى التوتر والإصابة بالاكتئاب والقلق، نظراً لما تحمله قلة النوم من آثار سلبية على الجسم والعقل على حد سواء؛ كما سلطت الدراسة على اختلاف الساعة البيولوجية بين البشر حسب كل موظف ومهنته، وعلاقة ذلك بالجدول الزمني لساعات النوم والاستيقاظ.