الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 00:44:56
آخر تحديث GMT 00:44:56
قلة النوم تجعلك تبدين أكثر حزنًا وأكبر عمرًا
ستوكهولم - المغرب اليوم
توصلت دراسة سويدية جديدة إلى أن الأشخاص الذين يظلون مستيقظين لنحو يوم ونصف يبدون أكثر حزنا والتجاعيد أكثر وضوحا في تقاسيم وجههم بصورة أكثر حدة عما كانت عليه عندما استراحوا.
وتؤكد الدراسة على أن أفضل ضمان لجمالك هو الحصول على قسط كاف من النوم حيث كشفت النتائج عن أن الكثير من الأشخاص عند معاناتهم من نوبات أرق متعاقبة أو بعد ليلة لم يحصلوا خلالها على قسط وافر من الراحة، تظهر عليهم التجاعيد مصحوبة بانتفاخ في العين ووجه أكثر قتامة بالمقارنة بالأشخاص الذين ينعمون بقسط وافر من الراحة.
وأوضح الباحثون أن الأشخاص المحرومون من ليلة نوم هادئة يبدون أكثر حزنا وأكبر عمرًا بالمقارنة بمن لا يعانون من الأرق.
وأشارت "ساندلين تينا" أستاذ طب النفس في جامعة "ستوكهولم" السويدية أن وجه الإنسان يحتوي على الكثير من المعلومات تساعده في التفاعل والتواصل مع الآخرين والمحيطين به حيث أن متاعب وآلالام الشخص تظهر على ملامح وجهه.
- السبت ,13 كانون الأول / ديسمبر GMT 14:56 2025 4 عوامل تعيق رحلة إنقاص الوزن رغم الدايت وممارسة الرياضة
- الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر GMT 16:46 2025 منظمة الصحة العالمية تحذر من انهيار النظام الصحي في غزة مع حلول شتاء قاسٍ
- الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر GMT 13:33 2025 منظمة الصحة العالمية ترفض شكوك الحكومة الأميركية بشأن سلامة اللقاح
- الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر GMT 13:23 2025 الأطعمة التي يجب تناولها أو تجنبها للحماية من سرطان الثدي
GMT 15:10 2025 السبت ,13 كانون الأول / ديسمبر
أفضل وقت لتناول فيتامين B12 لضمان امتصاصه
GMT 15:07 2025 السبت ,13 كانون الأول / ديسمبر
الشاي يحمي عظام المسنات من الهشاشة
GMT 15:00 2025 السبت ,13 كانون الأول / ديسمبر
ضبط سكر الدم يُقلّل خطر النوبات القلبية إلى النصف
GMT 14:56 2025 السبت ,13 كانون الأول / ديسمبر
4 عوامل تعيق رحلة إنقاص الوزن رغم الدايت وممارسة الرياضة
GMT 14:54 2025 السبت ,13 كانون الأول / ديسمبر
6 فواكه تساعد علي تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلي
GMT 16:46 2025 الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر
منظمة الصحة العالمية تحذر من انهيار النظام الصحي في غزة مع حلول شتاء قاسٍ
GMT 13:33 2025 الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر
منظمة الصحة العالمية ترفض شكوك الحكومة الأميركية بشأن سلامة اللقاح
GMT 13:23 2025 الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر
الأطعمة التي يجب تناولها أو تجنبها للحماية من سرطان الثدي
مدينة مراكش تحتضن النسخة الثانية من منتدى أعمال منطقة التجارة الحرة القارية الإفريقية
مراكش - المغرب اليوم
افتتحت مدينة مراكش، يوم الجمعة 12 ديسمبر 2025، الدورة الثانية من منتدى أعمال منطقة التجارة الحرة القارية الإفريقية (ZLECAF)، تحت الرعاية السامية للملك محمد السادس. وأكد عزيز أخنوش، رئيس الحكومة، في كلمته الافتتاحية أن ا...المزيدياسمين عبد العزيز تكشف أسرار حياتها المهنية والشخصية وتستعد لمسلسل وننسى اللي كان في رمضان 2026
القاهرة - المغرب اليوم
تصدرت الفنانة ياسمين عبد العزيز تريند جوجل خلال الساعات القليلة الماضية، وذلك بعد حلولها ضيفة ببرنامج «معكم منى الشاذلي»، حيث فتحت خزائن أسرارها وتفاصيل أعمالها الفنية خلال الفترة الماضية ومنها مسلسل «ون...المزيدترامب يوقع أمراً تنفيذيا لمنع الولايات من صياغة لوائحها الخاصة بشأن الذكاء الاصطناعي
واشنطن - المغرب اليوم
وقع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يوم الخميس أمرا تنفيذيا يهدف إلى منع الولايات من صياغة لوائحها الخاصة بشأن الذكاء الاصطناعي، قائلا إن الصناعة المزدهرة معرضة لخطر الاختناق بسبب خليط من القواعد المرهقة بينما هي في...المزيدتقرير فرنسي يكشف إخفاقات أمنية كبرى في متحف اللوفر بعد سرقة المجوهرات
باريس - المغرب اليوم
قدمت المفتشية العامة للشؤون الثقافية الفرنسية، الأربعاء، إلى مجلس الشيوخ الفرنسي تقريرا "شديد اللهجة" حول الثغرات الأمنية في متحف اللوفر التي سمحت بسرقة مجوهرات ثمينة في أكتوبر الماضي. وبعد عرض التقرير، قدم ...المزيد
GMT 00:44 2025 الأحد ,14 كانون الأول / ديسمبر
تقرير إسرائيلي السيسي لا يعتزم لقاء نتنياهو رغم محاولات التوسط
GMT 20:38 1970 السبت ,13 كانون الأول / ديسمبر
إسرائيل تعلن مقتل قائد تصنيع حماس بغارة على غزة وحماس تدين الاستهداف
GMT 00:23 2025 الأحد ,14 كانون الأول / ديسمبر
جرائم حرب في السودان مقابر جماعية بالفاشر وغارات للدعم السريع تحصد مدنيين
GMT 13:37 2025 السبت ,13 كانون الأول / ديسمبر
منى زكي تؤكد حرصها على تقديم عمل يليق بأم كلثوم ودعم أحمد حلمي لها
GMT 12:22 2012 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
رحلة إلى العصور الوسطى في بروغ البلجيكية
GMT 08:39 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 18:06 2017 الأحد ,13 آب / أغسطس
اتفرج يا سلام" يناقش فيلم "الجبل" مع مخرجه فادي إيهاب
GMT 13:18 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
ينتظرك شهرًا مثمرًا يخولّك الاضطلاع على مواردك وتقييم أحوالك
GMT 18:03 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
تتخلص هذا اليوم من بعض القلق
GMT 16:51 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
تتيح أمامك بداية السنة اجواء ايجابية
GMT 03:33 2022 الإثنين ,14 آذار/ مارس
توقيف 160 شخصاً بسبب شغب مباراة الجيش الملكي وفاس المغرب
GMT 20:58 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
تفتقد الحماسة والقدرة على المتابعة
GMT 10:41 2018 السبت ,21 إبريل / نيسان
الإعلان عن رواتب المعلمين بعد إقرارها رسميًا في الموازنة الجديدة في مصر
GMT 00:34 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
دينا تعد الجمهور بمفاجأة في مسلسل "الأب الروحي"
GMT 08:15 2024 الخميس ,01 آب / أغسطس
"مايكروسوفت" تتجه إلى خسارة أكثر من 76 مليار دولار من قيمتها السوقية
GMT 14:19 2021 الأربعاء ,01 كانون الأول / ديسمبر
إطلاق معرض جديد يضُم صورًا للأميرة الراحلة ديانا في ثلاث مدن أميركية
GMT 23:16 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
مدينة طنجة تسجل انخفاضا قياسيا في عدد المصابين بكورونا
GMT 01:00 2020 السبت ,30 أيار / مايو
ياسمين صبري تُشعل "السوشيال ميديا" بإطلالة من "زمن الفن الجميل"
GMT 04:55 2020 الخميس ,28 أيار / مايو
شركات الأدوية والمختبرات تعمل على تطوير لقاح لفيروس كورونا
GMT 13:58 2020 الجمعة ,27 آذار/ مارس
جهة الدار البيضاء تُسجل 28 حالة إصابة بـكورونا في 24 ساعة
GMT 17:34 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعرف على تاريخ وانجازات فريق "الفتح الرباطي" المغربي الرياضية
GMT 16:11 2019 الأحد ,21 تموز / يوليو
أهم وأبرز اهتمامات الصحف الفلسطينية الصادرة الأحد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر