الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 03:39:24
آخر تحديث GMT 03:39:24
قلة النوم أو زيادته تؤديان للمرض
واشنطن - المغرب اليوم
حذر باحثون أميركيون من أن الإكثار من النوم مضر تماما كالإقلال منه، لا بل إنه يزيد أكثر من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والبدانة، وذلك عقب إجرائهم دراسة تقصّت العلاقة بين عدد ساعات النوم والوضع وصحة الشخص.وأعد الدراسة باحثون من الأكاديمية الأميركية لطب النوم، وشملت 54 ألف شخص في سن الـ45 من العمر وأكثر. ووجدوا أن النوم أكثر من عشر ساعات أو أقل من ست ساعات يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والبدانة.وأكد رئيس الأكاديمية الدكتور صفوان بدر، أن النوم لوقت طويل -أي عشر ساعات أو أكثر- مضر أكثر من قلّته، وهو يزيد إلى حد كبير مخاطر المعاناة من أمراض القلب وتصلب الشرايين والإصابة بالجلطات والسكري.وأوصى الطبيب بالنوم بين سبع وتسع ساعات في الليلة الواحدة تفاديا لهذه الأمراض المزمنة، مشيرا إلى أنه من المهم أن نفهم أن نوعية ومدة النوم تؤثران على الصحة.
- الأربعاء ,01 تموز / يوليو GMT 07:50 2026 تحذيرات من انتشار فيروس إيبولا إلى مقاطعتين إضافيتين في الكونغو الديمقراطية
GMT 19:40 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
تعافي أول مريض مصاب بـ«إيبولا» في فرنسا
GMT 22:45 2026 الخميس ,02 تموز / يوليو
الأبوة والأمومة قد تحافظان على شباب الدماغ في الكبر
GMT 00:37 2026 الخميس ,02 تموز / يوليو
4 طرق لتعزيز فاعلية مكملات الكولاجين
GMT 07:50 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
تحذيرات من انتشار فيروس إيبولا إلى مقاطعتين إضافيتين في الكونغو الديمقراطية
GMT 23:37 2026 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تمارين القوة في منتصف العمر تقلل مخاطر الإصابة بالسكري
GMT 22:45 2026 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
إيبولا يفرض قيودا استثنائية في الكونغوGMT 19:41 2026 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
5 مكملات غذائية وأدوية تجنب تناولها مع الحليب
GMT 20:00 2026 السبت ,27 حزيران / يونيو
8 طرق لتزويد الجسم بالطاقة ومكافحة الإرهاق
البنك الأوروبي يواصل دعم الطرق السيارة وتأهيل السكك بالمغرب
الرباط - المغرب اليوم
تشهد أوّل زيارة رسمية إلى المغرب لنادية كالفينيو، بصفتها رئيسة مجموعة البنك الأوروبي للاستثمار (BEI)، زخما متجددا في الشراكة بين الاتحاد الأوروبي والمغرب وتكثيفا للدعم المقدم من هذه المؤسسة المالية الأوروبية؛ إذ و...المزيدصفية العمري تكشف كواليس ليالي الحلمية وتتحدث عن سبب غيابها عن الجنازات والأفراح وشروط عودتها إلى التمثيل
القاهرة ـ المغرب اليوم
كشفت الفنانة صفية العمري كواليس جديدة من مشاركتها في المسلسل الشهير "ليالي الحلمية"، وتحدثت عن تفاصيل تعاونها مع الفنان الراحل صلاح السعدني، كما أوضحت سبب عدم حضورها جنازات الفنانين وحفلات الزفاف، ورأيها في ...المزيدالولايات المتحدة تُخفف قيود تصدير الذكاء الاصطناعي وتمنح شركة أنثروبيك الضوء الأخضر
واشنطن - المغرب اليوم
رفعت الحكومة الأمريكية القيود المفروضة على إتاحة نموذج الذكاء الاصطناعي "Fable 5" التابع لشركة "أنثروبيك"، بما يسمح بإتاحته على نطاق أوسع للمستخدمين حول العالم، وذلك بعد توصل الشركة إلى تفاهمات مع السلط...المزيدسر مأساة الأميرة ديانا العاطفية كتاب جديد يعيد قراءة زواجها من الملك تشارلز
لندن - المغرب اليوم
يكشف كتاب جديد بعنوان فرّق تسد النساء الملكيات ومعاركهن للصحفية كاثرين ماير قراءة مختلفة لقصة زواج الأميرة ديانا من الملك تشارلز الثالث، من خلال العودة إلى جذور تكوينها العاطفي والنفسي وكيف أثرت تصوراتها المبكرة ...المزيد
GMT 22:37 1970 السبت ,04 تموز / يوليو
المنتخب المغربي يواصل كتابة التاريخ وينفرد بإنجاز كروي غير مسبوق عربياً وأفريقياً في المونديال
GMT 10:05 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
إطلاق نار وغارة إسرائيلية تستهدفان بلدات في جنوب لبنان
GMT 09:01 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في فبراير/ شباط 2024
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 14:39 2026 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
الملك محمد السادس يهنئ نبيل فهمي بانتخابه أمينا عاما لجامعة الدول العربية ويؤكد دعم المغرب للعمل العربي المشترك
GMT 01:39 2026 الجمعة ,03 تموز / يوليو
واشنطن منعت إسرائيل من اغتيال عراقجي وقاليباف وسلاح الجو الباكستاني رافق الطائرة التي أقلت الوفد الإيراني إلى إسلام آباد
GMT 05:34 2026 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
توغل إسرائيلي جديد جنوب سوريا ورصد 7 انتهاكات خلال 24 ساعة
GMT 00:03 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
اتفاق إطاري بين لبنان وإسرائيل برعاية أمريكية وحزب الله يهاجمه ويصفه بأنه مذلة وعار
GMT 19:16 2026 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
تراجع ثروة إيلون ماسك 152 مليار دولار في يوم واحد متجاوزًا قيمة ثروة وارن بافيت
GMT 05:22 2026 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
الجيش اللبناني يحذر من العودة إلى القرى الحدودية ويواصل تفكيك قنابل إسرائيلية
GMT 08:19 2026 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
إيران تربط إعادة فتح مضيق هرمز بوقف الانتهاكات في لبنان واستئناف صادراتها النفطية
GMT 12:16 2026 الأحد ,21 حزيران / يونيو
قتيل و4 مصابين في إطلاق نار عشوائي خلال حفل "ليلة الحناء" في إزمير التركية
GMT 02:01 2026 السبت ,13 حزيران / يونيو
انخفاض العقود الآجلة للخام الأميركي 3.23% إلى 84.88 دولار للبرميل
GMT 05:55 2026 الإثنين ,08 حزيران / يونيو
واشنطن تنوي استخدام الأصول الإيرانية المجمدة لدعم حلفائها الخليجيين
GMT 03:23 2026 السبت ,13 حزيران / يونيو
أبل تحدد قائمة الهواتف المدعومة وتعلن قصر نظام "iOS 27"
GMT 04:28 2026 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
"داو جونز" يسجل مستوى قياسي و"ناسداك" يتراجع بسبب أسهم التكنولوجيا
GMT 00:45 2026 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
ارتفاع أسعار الغاز في أوروبا بنسبة 4% مع بداية تداولات يوليو
GMT 06:37 2026 الخميس ,11 حزيران / يونيو
تباين الأسهم الأوروبية بعد تقرير التضخم الأميركي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر