الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:45:37
آخر تحديث GMT 08:45:37
ممارسة رياضة اليوجا لعلاج مرض عرق النسا
باريس - أ ش أ
أوضح طبيب العظام الفرنسى / انطونى – تشنج / أن اللجوء إلى الراحة فى حالة الإصابة بعرق النسا هى فكرة خطأ وإنما يفضل الحركة الخفيفة وممارسة بعض التمارين العضلية خاصة رياضة اليوجا ، كما أن العلاج بالإبر الصينية مفيد فى حالة تكرار الآم عرق النساء ، ويفضل عدم اللجوء للعمليات الجراحية ونظام الحياة التى يتبعها الشخص يقى من التعرض لعرق النساء مثل زيادة الوزن وعدم الحركة
ويشير الطبيب الفرنسى الى أن الآم عرق النسا تتمركز فى الإرداف والفخذ والساق وهى ناتجة عن ضعف العصب فى أسفل الظهر على آخر فقرة قطنية وغالباً ما تكون بسبب الانزلاق الغضروفى وهذه الأعراض تظهر نتيجة رفع أشياء ثقيلة أو التعرض لضغوط عنيفة وفى بعض الحالات تكون أعراضها شاذة بمعنى أن الآم العرق ليست دائماً واحده وإنما تختلف من حالة إلى أخرى حيث تتركز الآلام فى أسفل الظهر فقط ، لذلك فأن أجراء الأشعة مهم لتحديد الآلام.
- الخميس ,08 كانون الثاني / يناير GMT 13:54 2026 الاستيقاظ متأخرا في العطلات يحسن الصحة النفسية للمراهقين
GMT 15:45 2026 الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير
دراسة تحذر من الإفراط فى الملح يؤثر علي القلب
GMT 15:29 2026 الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير
7 طرق طبيعية للحد من الرغبة الشديدة في تناول السكر
GMT 15:27 2026 الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير
7 عادات مسائية تقي المسنّين اضطرابات النوم
GMT 00:56 2026 الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير
الصيام المتقطّع قد لا يحقق الفوائد الصحية المرجوّة
GMT 00:56 2026 الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير
فيتامين C قد يحمي خصوبة الرجال من عامل شديد الخطورة
GMT 13:54 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
الاستيقاظ متأخرا في العطلات يحسن الصحة النفسية للمراهقين
GMT 17:00 2026 الأربعاء ,07 كانون الثاني / يناير
أفضل وقت للعَشاء لمرضى السكري
GMT 16:03 2026 الأربعاء ,07 كانون الثاني / يناير
5 أطعمة تساعد فى التخلص من دهون البطن
بايتاس يؤكد أن المداخيل الجبائية في المغرب سترتفع إلى 366 مليار درهم بحلول 2026
الرباط - المغرب اليوم
أعلن الوزير المكلف بالعلاقات مع البرلمان والناطق الرسمي باسم الحكومة، مصطفى بايتاس، الخميس، أن المداخيل الجبائية بالمغرب من المتوقع أن تصل إلى 366 مليار درهم خلال سنة 2026، مقارنة ب199 مليار درهم المسجلة في سنة 2020. وأو...المزيدفيروز تودع ثالث أبنائها هلي بعد أشهر على رحيل زياد الرحباني
بيروت - المغرب اليوم
توفي هلي الرحباني، الابن الأصغر للسيدة فيروز، عن عمر يناهز 68 عاماً، بعد مسار صحي شاق رافقه منذ سنواته الأولى. ويعد رحيله صفحة جديدة من الحزن في حياة عائلة أسهمت بعمق في تشكيل الذاكرة الفنية والثقافية العربية. ويأتي ...المزيدتأجيل محتمل لإطلاق آيفون 18 العادي من أبل إلى 2027
واشنطن - المغرب اليوم
تبدو "أبل" على وشك كسر أحد أكثر تقاليدها ثباتًا، بعدما أشارت تقارير متطابقة إلى احتمال تأجيل إطلاق نسخة آيفون 18 الأساسية حتى عام 2027، في خطوة قد تعيد رسم خريطة إطلاق هواتف آيفون خلال السنوات المقبلة. وعلى مدار س...المزيد
GMT 08:06 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
قطع مجوهرات نادرة تزيّن صندوق كيت ميدلتون في عيد ميلادها
GMT 07:33 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
وجهات سياحية عائلية تجمع بين الترفيه والمعرفة في مدينة الرياض
GMT 00:15 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
زعيم كوريا الشمالية يتعهد بتقديم دعم غير مشروط لسياسات بوتين
GMT 07:24 1970 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
تساؤلات حول مستقبل تحالف دعم الشرعية في اليمن بعد التصعيد الأخير بين السعودية والإمارات
GMT 07:44 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
أسرار تنظيف حوض المطبخ والعناية بملحقاته للحفاظ على نظافته وعمره الطويل
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 14:18 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في كانون الأول 2019
GMT 08:46 2025 الأحد ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
فستان الكاب لإطلالة تمنح حضوراً آسراً في السهرات
GMT 16:53 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
استقرار أسعار الذهب عالميًا مع استمرار التوترات
GMT 17:05 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
تحقق أهدافاً متعدّدة تمنحك دفعاً إضافياً وحماسة كبيرة
GMT 02:06 2020 الجمعة ,27 آذار/ مارس
سهر الصايغ تُوضِّح أنَّ ماجدة زكي ممثلة محترفة و"أم حقيقية"
GMT 14:43 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
الصراحة والصدق هما مفتاح قلب الشريك فحاول أن تستفيد من ذلك
GMT 00:23 2021 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير
تعرف على السيرة الذاتية للفنانة المغربية أميمة باعزية
GMT 17:38 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
الرجاء يهدد بالتشطيب على منخرط بارز
GMT 00:47 2019 الإثنين ,18 آذار/ مارس
أسماء جلال تنتهي من تصوير مشاهدها في مسلسل "أبو العروسة"
GMT 00:10 2013 الجمعة ,31 أيار / مايو
"الاتحاد الدستوري" المغربي ينظم مؤتمره الوطني الـ 5 خريف 2013
GMT 16:49 2015 الأحد ,04 تشرين الأول / أكتوبر
الملكة إليزابيث الثانية اعتذرت لرئيسة وزرائها مارغريت تاتشر
GMT 01:08 2021 الإثنين ,02 آب / أغسطس
انطلاق أول دوري سعودي للنساء للكرة الطائرة
GMT 19:16 2020 الإثنين ,27 تموز / يوليو
الفوضى والارتباك يسيطران على محطة ولاد زيان بعد قرار منع التنقل في المغرب
GMT 05:58 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
مناخا جيد على الرغم من بعض المعاكسات
GMT 18:20 2020 الخميس ,13 شباط / فبراير
تطورات جديدة ومثيرة في قضية "حمزة مون بيبي"
GMT 18:07 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
وقفة لآباء وأمهات طلبة كليات الطب احتجاجًا على "سياسة الآذان الصماء"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر