أفضل نصائح للتخلص من ألام المعدة بصورة فعالة
آخر تحديث GMT 00:08:42
المغرب اليوم -

أفضل نصائح للتخلص من ألام المعدة بصورة فعالة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - أفضل نصائح للتخلص من ألام المعدة بصورة فعالة

بيروت - المغرب اليوم

الحموضة والامساك وحرقان المعدة والألم المستمر بسبب عسر الهضم من الامور المزعجة للكثير ،واليك سيدتى أفضل نصائح للتخلص من الام المعدة بصورة فعالة آلام المعدة أسبابها وأعراضها كثيرة ومتعددة، كالحرقان بسبب الحموضة، والقىء والنزيف على سبيل المثال بسبب القرحة، والألم المستمر بسبب عسر الهضم وغيره من الأسباب، كلها عوامل إزعاج لا تنتهى، ويعانى من إحداها الشخص المصاب بشكل مستمر. 1 – “الطعام المسلوق” هو كلمة السر فى وقاية المعدة من الآلام، مشيرا إلى أن سر المسلوق يكمن فى أنه خفيف على المعدة غير مرهق لها، موضحا أنه لين عند الهضم، وغير قاسٍ على المعدة، كما أن سعراته الحرارية منخفضة ودهونه قليلة، مما يقى المعدة من خطر عسر الهضم، ولا يزيد الوزن. 2- “الطعام الصحى” الحرص على تناول الفواكه، كالرمان فهو مبطن للأمعاء، والخضروات مسلوقة ونيئة، والسوائل الطبيعية، والطعام المطبوخ بالشوى أو السلق عدا التحمير، والأطعمة الغنية بالفيتامينات والحديد والزنك والكالسيوم وغيرها من العناصر، موضحا أنها أطعمة تحافظ على الأمعاء وتقيها من الألم، وتسهل عمليات التمثيل الغذائى فى الجسم، وعمليات الهضم بشكل عام، شريطة اتخاذه كنظام غذائى يومى. 3 – “العسل” هو المبطن للأمعاء، إذا تناوله الشخص صباحا مضافا إلى كوب من الماء، والمداومة عليه تقى المعدة من القرح والحموضة. 4- “الامتناع عن مهيجات المعدة” الامتناع عن كل ما يؤذى المعدة، كالتدخين، وشرب الكحوليات، والأطعمة الحارة، وكل طعام وشراب يضر بالمعدة وتتباين من إنسان إلى آخر نسبة الضرر. 5 – “علاج المعدة”، ناصحا أى شخص يعانى من مشكلة مزمنة بالأمعاء، أن يعرض حالته على طبيب مختص، ويعالجها بشكل سريع، لأن إهمال آلام المعدة يزيد فرص الإصابة بمضاعفات خطيرة، كالأورام والقرح والالتهاب المزمنة.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفضل نصائح للتخلص من ألام المعدة بصورة فعالة أفضل نصائح للتخلص من ألام المعدة بصورة فعالة



GMT 23:41 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

تراجع ملحوظ لإصابات كورونا في المغرب الاثنين

GMT 21:04 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

طبيب مغربي شهير يعدد فوائد اللقاح ضد “كوفيد 19”

GMT 16:44 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

بدء أول عملية شحن كبيرة للقاح “فايزر” الأميركي جوا

GMT 16:38 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

علماء يكتشفون 3 أعراض جديدة وغير متوقعة لفيروس كورونا

GMT 11:39 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تكشف أعراضا جديدة للإصابة بـ “كورونا”

بدت ساحرة في البدلة مع الشورت القصير والقميص الأسود

أجمل إطلالات الشتاء بـ"الأبيض" المستوحاة من ريا أبي راشد

بيروت _المغرب اليوم

GMT 04:41 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق تنسيق البنطلون الأزرق بأساليب ملفتة للإطلالات اليومية
المغرب اليوم - طرق تنسيق البنطلون الأزرق بأساليب ملفتة للإطلالات اليومية

GMT 21:20 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن روبوت عملاق وسط آمال تنشيط قطاع السياحة في اليابان
المغرب اليوم - الكشف عن روبوت عملاق وسط آمال تنشيط قطاع السياحة في اليابان

GMT 17:30 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

مجلس الحكومة المغربية يتدارس تمديد مفعول حالة الطوارئ
المغرب اليوم - مجلس الحكومة المغربية يتدارس تمديد مفعول حالة الطوارئ

GMT 05:21 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

أفضل الوجهات السياحية للمغامرات في 2021 تعرّفي عليها
المغرب اليوم - أفضل الوجهات السياحية للمغامرات في 2021 تعرّفي عليها
المغرب اليوم - 5 حيل لديكورات غرف نوم أكثر جمالًا وحميميةً اكتشفيها بنفسك

GMT 22:36 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

أجمل مجموعة عطور مميزة من ماركات عالمية تثقين بها

GMT 14:26 2020 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر

ملف شامل عن أفضل الألعاب الأون لاين لعام 2020 الجاري

GMT 02:26 2020 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

أسباب حذف لعبة "فورتنايت" من متاجر "آبل "وغوغل"

GMT 20:03 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

القوات المسلحة الملكية تشارك في معرض الفرس بالجديدة

GMT 10:02 2013 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

الكورتيزون يؤثر في جودة الحيوانات المنوية

GMT 22:56 2020 السبت ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

رونالدو يخيب آمال الجماهير البرتغالية

GMT 22:43 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

معلومات عامة عن الأجهزة المنزلية

GMT 21:28 2020 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر

10 نصائح لـ«تكثيف شعر اللحية»

GMT 13:58 2020 الثلاثاء ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

خبير يكشف دور القفل التفاضلي في السيارة وأهميته بالمنعطفات

GMT 11:02 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

مسعود أوزيل يدافع عن الإسلام بعد أحداث فرنسا
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Almaghrib Today for Media Production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Almaghrib Today for Media Production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib