الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 09:59:18
آخر تحديث GMT 09:59:18
النوافذ التي تدخل ضوء النهار تساعد على نوم هادئ ليلًا
نيويورك - أ ش أ
أوضحت الدراسة العلمية الاميركية أن هناك علاقة بين ضوء النهار الساطع والنوم ليلا خاصة بالنسبة للموظفين الذى يعملون فى مكاتب بها نوافذ كبيرة يدخل منها ضوء النهار بشكل كبير .
وأشارت الدراسة أن هؤلاء الموظفين هم أكثر سعادة حيث أنهم ينامون 46 دقيقة أكثر من زملائهم الذين يفتقدون لهذا الضوء الساطع ، لان الضوء يلعب دورا اساسيا فى تنظيم دورة السهر والنوم ، كما أن النوافذ الكبيرة تعطى أوكسجينا اكثر للجهاز العصبى مما يجعل المصممون المعماريون يضعوها فى الاعتبار .
- الأحد ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 12:27 2025 ارتفاع حصيلة العدوان علي قطاع غزة إلى 70 ألفا و360 شهيدا
GMT 02:28 2025 الإثنين ,08 كانون الأول / ديسمبر
5 فوائد لممارسة تمارين الكارديو قبل التدريب
GMT 01:44 2025 الإثنين ,08 كانون الأول / ديسمبر
أبكر مما يعتقد الكثيرون عمر تراجع خصوبة المرأة
GMT 01:28 2025 الإثنين ,08 كانون الأول / ديسمبر
لمريض القلب خمس احتياطات ضرورية في الطقس البارد
GMT 01:24 2025 الإثنين ,08 كانون الأول / ديسمبر
شاي الرويبوس يعزز صحة الأمعاء ويحد من الالتهابات
GMT 00:29 2025 الإثنين ,08 كانون الأول / ديسمبر
8 عادات لحياة تقاعدية مُرضية ومليئة بالنشاط
GMT 00:09 2025 الإثنين ,08 كانون الأول / ديسمبر
10 حيل لتناول طعام صحي بميزانية محدودة
GMT 15:35 2025 الأحد ,07 كانون الأول / ديسمبر
6 آثار جانبية خطيرة لتناول كمية كبيرة من فيتامين «سي»
GMT 12:27 2025 الأحد ,07 كانون الأول / ديسمبر
ارتفاع حصيلة العدوان علي قطاع غزة إلى 70 ألفا و360 شهيدا
الفيدرالي الأميركي تحت المجهر والأسواق تتوقع خفض الفائدة
واشنطن - المغرب اليوم
تترقب الأسواق خلال الأسبوع الحالي اجتماع مجلس إدارة بنك الاحتياطي الفيدرالي الأميركي يومي التاسع والعاشر من ديسمبر/كانون الأول، وسط تزايد التوقعات بخفض أسعار الفائدة. فيما عززت تعليقات تميل إلى التيسير النقدي صد...المزيدمنى زكي تؤكد أن تجسيد أم كلثوم كان الأصعب في مسيرتها وتكشف سبب قبول الدور
القاهرة - المغرب اليوم
بعد عرضه للمرة الأولى عالمياً في مهرجان مراكش الدولي، كشفت الفنانة منى زكي سبب قبولها تقديم شخصية أم كلثوم في فيلم "الست".وقالت زكي في المؤتمر الصحافي الخاص بفيلم "الست" ضمن فعاليات مهرجان مراكش، إن أكثر م...المزيدبولندا ترد بسخرية على دعوات إيلون ماسك لإلغاء الاتحاد الأوروبي وتدعوه للتوجه إلى المريخ
وارسو - المغرب اليوم
علّق وزير الخارجية البولندي، رادوسلاف سيكورسكي، على تصريحات رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك التي دعا فيها إلى إلغاء الاتحاد الأوروبي وإعادة السيادة للدول الأعضاء، قائلاً إن ماسك يجب أن يتوجه إلى المريخ بدلاً من ذ...المزيدنيكولا ساركوزي يروي تجربته في السجن في مذكرات جديدة ويصف أيامه بالعزلة والرمادية
باريس - المغرب اليوم
اتسمت الأسابيع الـ3، التي قضاها الرئيس الفرنسي الأسبق نيكولا ساركوزي في السجن بالعزلة والرمادية، وفق ما أظهرت مقتطفات نُشرت السبت من كتاب جديد له يصدر قريباً، ويصف فيه تجربته وراء القضبان. وأصبح ساركوزي البالغ 70 ع...المزيد
GMT 01:08 2025 الإثنين ,08 كانون الأول / ديسمبر
ترمب يعبر عن خيبة أمله لأن زيلينسكي لم يقرأ بعد مقترح خطة السلام الأميركية
GMT 19:54 2025 الأحد ,07 كانون الأول / ديسمبر
استحواذ نتفليكس على وارنر براذرز يثير التساؤلات حول مستقبل سي إن إن
GMT 22:28 2025 الأحد ,07 كانون الأول / ديسمبر
زامير يعلن أن الخط الأصفر يمثل الحدود الجديدة بين إسرائيل وغزة
GMT 14:16 2025 الأحد ,07 كانون الأول / ديسمبر
وسائل إعلام تكشف أن ترامب أوصى نتنياهو بـ"الانتقال" من التهديدات العسكرية إلى الوسائل الدبلوماسية في كل من غزة ولبنان وسوريا
GMT 09:42 2025 الإثنين ,08 كانون الأول / ديسمبر
رئيس الوزراء البريطاني يستقبل زيلينسكي لبحث خطة السلام الأميركية
GMT 13:15 2025 الأحد ,07 كانون الأول / ديسمبر
محمد عبده يقدّم ليلة تاريخية ويغني يا حبيب الروح لأول مرة على المسرح
GMT 10:08 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
مجلس المستشارين المغربي يُعلن أسماء أعضاء مكتبه ورؤساء اللجان الدائمة
GMT 20:33 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
تواجهك أمور صعبة في العمل
GMT 13:08 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الدلو السبت 26-9-2020
GMT 08:34 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الثور" في فبراير/ شباط 2024
GMT 05:44 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر
إيران تنفي تحديد سقف زمني بشأن التعاون الاقتصادي مع الدول الأوروبية
GMT 09:32 2025 الإثنين ,30 حزيران / يونيو
المغربي أشرف حكيمي يقود باريس سان جرمان لربع نهائي مونديال الأندية
GMT 17:33 2024 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر
الجمبسوت الفضفاض لإطلالة راقية في خريف 2024
GMT 15:36 2021 الثلاثاء ,15 حزيران / يونيو
ضجيج
GMT 14:16 2019 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
مجموعة أزياء Givenchy لربيع وصيف 2020 في أسبوع في باريس
GMT 09:45 2019 الخميس ,07 آذار/ مارس
أمور يجب أن تطبقيها قبل تجديد غرفة المعيشة "الضيّقة"
GMT 11:29 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
هيفاء وهبي تطرح أغنيتها الجديدة " ست البنات" عبر "يوتيوب"
GMT 21:36 2017 الأحد ,08 تشرين الأول / أكتوبر
عمارة يتفقد تقدم الأعمال في عدد من مشاريع البنية التحتية الطرقية والمائية في الرشيدية
GMT 11:08 2017 الجمعة ,12 أيار / مايو
انطلاق مهرجان العطاطرة للفروسية في نسخته الثانية في إقليم سيدي بنور
GMT 01:19 2017 الخميس ,24 آب / أغسطس
دكتور ربيع أبو عاصي يكشف عن أعرض التهاب اللثة وطرق علاجها
GMT 10:27 2025 الخميس ,23 تشرين الأول / أكتوبر
النجم المغربي عثمان معما يأسر أنظار ريال مدريد بعد تألقه في مونديال الشباب
GMT 04:00 2025 الجمعة ,19 أيلول / سبتمبر
جدول مباريات اليوم الجمعة 19 سبتمبر 2025 في ملاعب العالم والقنوات الناقلة
GMT 16:28 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
أول تعليق من صلاح بعد قيادة ليفربول للانتصار على السيتي في البريميرليغ
GMT 12:23 2022 الإثنين ,20 حزيران / يونيو
نصائح متنوعة خاصة بديكورات العرس
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر