السكتات الدماغية السبب الرابع في وفاة المصريين
آخر تحديث GMT 03:12:59
المغرب اليوم -

السكتات الدماغية السبب الرابع في وفاة المصريين

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - السكتات الدماغية السبب الرابع في وفاة المصريين

القاهرة -أ.ش.أ

لا يمكننا التحكم فى أعمارنا أو أن نمنع تقدمنا فى السن، ولكننا نستطيع السيطرة على أسلوب حياتنا، إذ علينا توخى الحيطة والحذر لتجنب الإصابة بالسكتة الدماغية بغض النظر عن حدتها، هكذا بدء الدكتور أسامة محمد عبد الجواد، نائب رئيس قسم المخ والأعصاب بمستشفى بنها التعليمى، حواره حول السكتات الدماغية. وأضاف عبد الجواد تحصد السكتة الدماغية حياة شخص واحد كل 4 دقائق، فى حين يصاب بها إنسان آخر كل 40 ثانية، مضيفا تزداد مخاطرها كلما تقدم عمر الإنسان، مما يؤكد على ضرورة الإحاطة بطرق وأساليب الوقاية منها فى وقت مبكر. وتابع عبد الجواد أن السكتات الدماغية هى السبب الرئيس الرابع لوقوع حالات الوفاة فى مصر، مضيفا إن هناك عدة أنواع من السكتات الدماغية فهناك السكتات الصامتة، التى لا تتسبب فى تلف وظيفى، ولكنها تؤدى على الأرجح إلى مشاكل عقلية وأحيانا إلى الخرف. ويقدم نائب رئيس قسم المخ والأعصاب طرق الوقاية من السكتة الدماغية من خلال الحرص على رشاقة الجسم، حيث تصبح مهمة التقليل من الوزن الزائد أكثر صعوبة كلما تقدم المرء فى السن، لذا عليك الالتزام ببرنامج تمارين بدنية يمدك بالحيوية والنشاط، وبغض النظر عن عمرك الحالى، بمقدورك أن تبدأ بمفردك، ومن ثم أن تنضم إلى إحدى المجموعات لأداء الألعاب المشتركة دون أن تشعر بالملل. وتابع عبد الجواد لن يكون الأمر سهلا بل متعبا لكن لا مناص من القيام به، ومع مرور الوقت سرعان ما ستدمن الشعور بالسعادة عقب كل جهد بدنى، نظرا لإفراز هرمون الأندورفين، مضيفا كما يجب تناول أطعمة صحية، والبعد عن العادات السيئة فى تناول الطعام، فيجب أن نكثر من تناول الخضروات والفواكه والتقليل من اللحوم الحمراء. وأوضح عبد الجواد بإمكانك أن تأكل ما تريد ولكن احرص على أن تكون الوجبات عددها أكبر، والوجبة ذاتها صغيرة، إذا قررت تناول السمك مثلا فمن المحبذ أن يصاحب ذلك طبق من السلطة. واستكمل عبد الجواد أن هناك المزيد من الإجراءات الأخرى لمنع حدوث السكتة الدماغية، وأهمها على الإطلاق الإقلاع عن التدخين وتجنب الإجهاد وما شابه، أما إذا لاحظت ظهور أية أعراض لها علاقة بالسكتة، يتوجب عليك حينها استدعاء سيارة إسعاف على الفور. وأضاف يكون أمامك 3 ساعات فقط للذهاب إلى غرفة الطوارئ وإتمام عملية الدخول والخضوع للفحص قبل أن يقرر الأطباء ما إذا كان بالإمكان إعطاؤك دواء لعلاج التخثر وحمايتك من إعاقة مدمرة، وليس هذا بالوقت الكثير، إذ لن يفيدك الدواء إن وصلت إلى حالة متأخرة جدا وأضعت على نفسك هذه المهلة الزمنية.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

السكتات الدماغية السبب الرابع في وفاة المصريين السكتات الدماغية السبب الرابع في وفاة المصريين



GMT 04:37 2021 الجمعة ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

أطعمة شتوية تسبب زيادة سريعة في الوزن

GMT 00:37 2021 الخميس ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

عادات شائعة لشرب القهوة تعجّل من علامات الشيخوخة

GMT 23:55 2021 الأربعاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

المغرب يراهن على عقار “مولنوبيرافير” لمكافحة أعراض كورونا

GMT 23:31 2021 الأربعاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

5 عادات يومية تزيد من خطر الإصابة بالخرف

GMT 13:53 2021 الجمعة ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

30 طريقة لتنسيق التنورة الميدي في الشتاء لمظهر رائع
المغرب اليوم - 30 طريقة لتنسيق التنورة الميدي في الشتاء لمظهر رائع

GMT 13:59 2021 الجمعة ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

المغرب يعلق الرحلات الجوية مع فرنسا بسبب الوضع الصحي
المغرب اليوم - المغرب يعلق الرحلات الجوية مع فرنسا بسبب الوضع الصحي

GMT 14:15 2021 الجمعة ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

ديكورات فخمة لمداخل المنازل الكلاسيكية والعصريّة
المغرب اليوم - ديكورات فخمة لمداخل المنازل الكلاسيكية والعصريّة

GMT 23:41 2021 الخميس ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

حفيظ دراجي يرد على إسرائيلي بعد تطاوله على الجزائر
المغرب اليوم - حفيظ دراجي يرد على إسرائيلي بعد تطاوله على الجزائر

GMT 13:47 2021 الخميس ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

جينيفر لوبيز تسجل أفضل إطلالة في حفل CFDA
المغرب اليوم - جينيفر لوبيز تسجل أفضل إطلالة في حفل CFDA

GMT 14:29 2021 الأربعاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

قائمة بفنادق روما الاقتصادية لتمتع بإقامة مميزة
المغرب اليوم - قائمة بفنادق روما الاقتصادية لتمتع بإقامة مميزة

GMT 13:49 2021 الأربعاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

تفاصيل توضح أناقة الألوان في ديكورات غرف الطعام
المغرب اليوم - تفاصيل توضح أناقة الألوان في ديكورات غرف الطعام

GMT 16:28 2021 الثلاثاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

ميريام فارس تستعد لإصدار أغنية أمازيغية

GMT 03:34 2021 الأحد ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

ما يستاهلني" تعيد حاتم عمور للصدارة

GMT 22:37 2021 الجمعة ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

بريد المغرب يحتفي بـ"المسيرة" ويعتمد"الأمازيغية

GMT 02:02 2021 الأحد ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

ميني تسونامي" يضرب سواحل تطوان وشفشاون

GMT 22:56 2021 الإثنين ,18 تشرين الأول / أكتوبر

تمساح برأس متجمد وجسم حي "خياران أقساهما مر

GMT 07:14 2021 الأربعاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر

راموس يقترب من المشاركة في أول مباراة مع باريس سان جيرمان

GMT 04:48 2021 الأربعاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

الدنمارك ثاني منتخب أوروبي يبلغ مونديال قطر 2022

GMT 11:24 2021 الثلاثاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

نيوكاسل يقترب من حسم مدربه الجديد بشروط استثنائية

GMT 14:57 2021 الثلاثاء ,19 تشرين الأول / أكتوبر

برشلونة يمنح ديمبيلي فرصة اخيرة لحسم مستقبله

GMT 09:32 2021 الثلاثاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر

برشلونة يتلقى دفعة كبيرة قبل مباراة الكلاسيكو
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib