كيفية منع الدوالى التى تتكون أثناء الحمل
آخر تحديث GMT 03:24:11
المغرب اليوم -

كيفية منع الدوالى التى تتكون أثناء الحمل

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - كيفية منع الدوالى التى تتكون أثناء الحمل

نيويورك - المغرب اليوم

أظهرت دراسة جديدة أشرف عليها باحثون من الكلية الأمريكية لعلم الأوردة،" أن المرأة الحامل قد تصاب بالدوالى وانتفاخ وتورم الأوردة التى تظهر على الساقين وعلى أجزاء أخرى من الجسم، وبالتأكيد أنها ليست جميلة ولكن الخبر السار أنها ليست ضارة". وأوضح الدكتور لويس نافارو، مدير مركز علاج الدوالى فى مدينة نيويورك،" أن الحمل هو واحد من أكبر العوامل فى تسريع تشكيل الأوردة حيث يزيد حجم الدم والضغط على الوريد من الرحم والوريد الأجوف السفلى ويضع الضغط على الأوردة فى الساقين ويعتبر عودة الدم من الساقين إلى القلب من أكثر الصعوبات". وأشارت الدكتورة مريم روسر، أستاذ مساعد فى قسم أمراض النساء والتوليد إلى "أن الزيادة فى هرمون البروجيسترون تؤدى إلى توسع الأوردة، مما يسبب التجمع الدموى والالتهاب والتورم، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها الآن لمنع الدوالى: النوم على جانبك الأيسر عندما تقومين بالنوم على جانبك الأيسر يقع الوريد الأجوف الداخلى على الجانب الأيمن من الجسم، وبالتالى يرتفع ضغط الدم ومن خلال هذا يمكن أن تقى جسمك من الإصابة بالدوالى. ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة هى من أفضل الطرق لزيادة الدورة الدموية بالجسم ويقول الخبراء إن من الأسلم أن تبدأ خلال الحمل، وأوصت الجمعية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد على ممارسة الرياضة 30 دقيقة أو أكثر خلال معظم أيام الأسبوع. رفع ساقيك: رفع الساقين أثناء الجلوس يساعد على سريان الدم ويستحسن رفع الساقين أعلى من مستوى القلب. لا تكسبى الكثير من الوزن: زيادة الوزن أثناء الحمل يمكن أن تسبب الدوالى فيجب اتباع نظام غذائى متوازن أثناء الحمل وتجنب الزيادة فى الوزن. تجنب الإمساك: الإمساك يمكن أن يزيد من الدوالى وهو السبب فى البواسير لذلك يجب شرب الماء بكثرة والحد من تناول الملح وتناول الأطعمة الغنية بالألياف.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيفية منع الدوالى التى تتكون أثناء الحمل كيفية منع الدوالى التى تتكون أثناء الحمل



GMT 23:41 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

تراجع ملحوظ لإصابات كورونا في المغرب الاثنين

GMT 21:04 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

طبيب مغربي شهير يعدد فوائد اللقاح ضد “كوفيد 19”

GMT 16:44 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

بدء أول عملية شحن كبيرة للقاح “فايزر” الأميركي جوا

GMT 16:38 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

علماء يكتشفون 3 أعراض جديدة وغير متوقعة لفيروس كورونا

GMT 11:39 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تكشف أعراضا جديدة للإصابة بـ “كورونا”

تميّزت بالشكل الأنيق والتصاميم الساحرة خلال الحفل

تعرّفي على أبرز إطلالات النجمات في "ضيافة" لعام 2020

دبي _المغرب اليوم

GMT 01:12 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

عارضة مصرية تحدث ضجّة أمام "هرم زوسر" والأمن يتدخّل
المغرب اليوم - عارضة مصرية تحدث ضجّة أمام

GMT 21:20 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن روبوت عملاق وسط آمال تنشيط قطاع السياحة في اليابان
المغرب اليوم - الكشف عن روبوت عملاق وسط آمال تنشيط قطاع السياحة في اليابان

GMT 04:41 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق تنسيق البنطلون الأزرق بأساليب ملفتة للإطلالات اليومية
المغرب اليوم - طرق تنسيق البنطلون الأزرق بأساليب ملفتة للإطلالات اليومية

GMT 05:21 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

أفضل الوجهات السياحية للمغامرات في 2021 تعرّفي عليها
المغرب اليوم - أفضل الوجهات السياحية للمغامرات في 2021 تعرّفي عليها
المغرب اليوم - 5 حيل لديكورات غرف نوم أكثر جمالًا وحميميةً اكتشفيها بنفسك

GMT 22:36 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

أجمل مجموعة عطور مميزة من ماركات عالمية تثقين بها

GMT 14:26 2020 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر

ملف شامل عن أفضل الألعاب الأون لاين لعام 2020 الجاري

GMT 02:26 2020 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

أسباب حذف لعبة "فورتنايت" من متاجر "آبل "وغوغل"

GMT 20:03 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

القوات المسلحة الملكية تشارك في معرض الفرس بالجديدة

GMT 10:02 2013 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

الكورتيزون يؤثر في جودة الحيوانات المنوية

GMT 22:56 2020 السبت ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

رونالدو يخيب آمال الجماهير البرتغالية

GMT 22:43 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

معلومات عامة عن الأجهزة المنزلية

GMT 21:28 2020 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر

10 نصائح لـ«تكثيف شعر اللحية»

GMT 13:58 2020 الثلاثاء ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

خبير يكشف دور القفل التفاضلي في السيارة وأهميته بالمنعطفات

GMT 11:02 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

مسعود أوزيل يدافع عن الإسلام بعد أحداث فرنسا
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Almaghrib Today for Media Production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Almaghrib Today for Media Production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib