راحة الجسم والاسترخاء ليلاً لتنظيم الدورة الدموية فى جسم الإنسان
آخر تحديث GMT 11:38:09
المغرب اليوم -

راحة الجسم والاسترخاء ليلاً لتنظيم الدورة الدموية فى جسم الإنسان

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - راحة الجسم والاسترخاء ليلاً لتنظيم الدورة الدموية فى جسم الإنسان

القاهرة - أ.ش.أ

يحذر الأطباء على الدوام من الإجهاد البدنى والعصبى ليلا، وعدم النوم، فساعات الراحة والنوم ليلا تحمل فوائد عدة لإنسان، ولا يمكن بسهولة تعويضها حتى من خلال الراحة والكسل والنوم طوال اليوم.أكد الدكتور محمد محمود عيسى، استشارى الباطنة، أهمية إراحة الجسم والاسترخاء والنوم خلال الليل، فساعات الراحة خلال الليل والتخلص من أية أعباء بدنية أو نفسية أو عصبية، كفيلة بتنظيم الدورة الدموية فى جسم الإنسان، وتساعد على تنظيم وظائف الجسم، وإعطائها الطاقة والدافع للعمل فى اليوم التالى بمنتهى النشاط.وأضاف "عيسى" أن الراحة والاسترخاء ليلا تضبط أجهزة الجسم كاملة، فلا يشعر الإنسان بالكسل أو الوهن أو الضعف أو آلام الجسم المرحة المعروفة التى تباغت الشخص خلال اليوم، يشعر الشخص بالنشاط والحيوية والقدرة على العمل وبذل الجهد البدنى والذهنى والعقلى. والحرص على الراحة ليلا بانتظام على تجنب الاضطرابات النفسية والعصبية، ويحافظ على الجسم نضرا وحيويا، ويجعل الشيخوخة بعيدة عن ملامح الإنسان أطول فترة من الوقت.يساعد النوم بشكل منتظم على التخلص زيادة فاعلية مقاومة الجسم للمشكلات المرضية ويجعله أكثر صحة وحيوية ونضارة.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

راحة الجسم والاسترخاء ليلاً لتنظيم الدورة الدموية فى جسم الإنسان راحة الجسم والاسترخاء ليلاً لتنظيم الدورة الدموية فى جسم الإنسان



اعتمدت على تسريحة شعر بسيطة ومكياج قوي

سيرين عبد النور تتألق في إطلالة أنيقة من دار "سان لوران"

بيروت _المغرب اليوم

GMT 11:34 2020 الخميس ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على خطوات صناعة زينة شجرة كريسماس زجاجية
المغرب اليوم - تعرفي على خطوات صناعة زينة شجرة كريسماس زجاجية

GMT 22:36 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

أجمل مجموعة عطور مميزة من ماركات عالمية تثقين بها

GMT 14:26 2020 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر

ملف شامل عن أفضل الألعاب الأون لاين لعام 2020 الجاري

GMT 02:26 2020 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

أسباب حذف لعبة "فورتنايت" من متاجر "آبل "وغوغل"

GMT 12:23 2020 الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

ديكورات" ذكيّة تُناسب غرف المنزل الضيقة تعرفي عليها

GMT 13:27 2019 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر

بريشة - هاني مظهر

GMT 16:59 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

تفاصيل مسرحية كواليسنا قبل عرضها

GMT 12:00 2020 الإثنين ,26 تشرين الأول / أكتوبر

أجمل خواتم زفاف ماسية بالقطع البيضاوي الرائجة هذا الموسم

GMT 09:05 2020 السبت ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

قرابة نصف الشباب المغربي يعيشون في منازل خالية من الكتب

GMT 12:34 2020 الإثنين ,26 تشرين الأول / أكتوبر

ديكورات شتوية بميزانية معقولة

GMT 00:06 2020 الأحد ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

أنتريهات مريحة لغرفة المعيشة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Almaghrib Today for Media Production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Almaghrib Today for Media Production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib