راحة الجسم والاسترخاء ليلاً لتنظيم الدورة الدموية فى جسم الإنسان
آخر تحديث GMT 09:52:09
المغرب اليوم -

راحة الجسم والاسترخاء ليلاً لتنظيم الدورة الدموية فى جسم الإنسان

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - راحة الجسم والاسترخاء ليلاً لتنظيم الدورة الدموية فى جسم الإنسان

القاهرة - أ.ش.أ

يحذر الأطباء على الدوام من الإجهاد البدنى والعصبى ليلا، وعدم النوم، فساعات الراحة والنوم ليلا تحمل فوائد عدة لإنسان، ولا يمكن بسهولة تعويضها حتى من خلال الراحة والكسل والنوم طوال اليوم.أكد الدكتور محمد محمود عيسى، استشارى الباطنة، أهمية إراحة الجسم والاسترخاء والنوم خلال الليل، فساعات الراحة خلال الليل والتخلص من أية أعباء بدنية أو نفسية أو عصبية، كفيلة بتنظيم الدورة الدموية فى جسم الإنسان، وتساعد على تنظيم وظائف الجسم، وإعطائها الطاقة والدافع للعمل فى اليوم التالى بمنتهى النشاط.وأضاف "عيسى" أن الراحة والاسترخاء ليلا تضبط أجهزة الجسم كاملة، فلا يشعر الإنسان بالكسل أو الوهن أو الضعف أو آلام الجسم المرحة المعروفة التى تباغت الشخص خلال اليوم، يشعر الشخص بالنشاط والحيوية والقدرة على العمل وبذل الجهد البدنى والذهنى والعقلى. والحرص على الراحة ليلا بانتظام على تجنب الاضطرابات النفسية والعصبية، ويحافظ على الجسم نضرا وحيويا، ويجعل الشيخوخة بعيدة عن ملامح الإنسان أطول فترة من الوقت.يساعد النوم بشكل منتظم على التخلص زيادة فاعلية مقاومة الجسم للمشكلات المرضية ويجعله أكثر صحة وحيوية ونضارة.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

راحة الجسم والاسترخاء ليلاً لتنظيم الدورة الدموية فى جسم الإنسان راحة الجسم والاسترخاء ليلاً لتنظيم الدورة الدموية فى جسم الإنسان



GMT 00:19 2021 الإثنين ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

منظمة الصحة العالمية تدعم "الحدود المفتوحة"

GMT 20:26 2021 الأحد ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

تقرير يوضح الكربوهيدرات المناسبة لإنقاص الوزن

GMT 06:59 2021 الأحد ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة توضح أهم طرق محاربة الشيخوخة والعيش لمدة أطول

GMT 14:26 2021 الإثنين ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

أساليب تنسيق البدلة الرسمية للمناسبات الخاصة لأطلالة مميزة
المغرب اليوم - أساليب تنسيق البدلة الرسمية للمناسبات الخاصة لأطلالة مميزة

GMT 13:34 2021 الإثنين ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

"الخطوط الملكية المغربية" تعلق جميع الرحلات من وإلى المغرب‎
المغرب اليوم -

GMT 15:52 2021 الإثنين ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

أساليب تنسيق مفروشات غرف الطعام العصريّة
المغرب اليوم - أساليب تنسيق مفروشات غرف الطعام العصريّة

GMT 23:44 2021 الإثنين ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

عماد الدين أديب ينال جائزة "شخصية العام الإعلامية"
المغرب اليوم - عماد الدين أديب ينال جائزة

GMT 13:53 2021 الجمعة ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

30 طريقة لتنسيق التنورة الميدي في الشتاء لمظهر رائع
المغرب اليوم - 30 طريقة لتنسيق التنورة الميدي في الشتاء لمظهر رائع

GMT 13:59 2021 الجمعة ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

المغرب يعلق الرحلات الجوية مع فرنسا بسبب الوضع الصحي
المغرب اليوم - المغرب يعلق الرحلات الجوية مع فرنسا بسبب الوضع الصحي

GMT 14:15 2021 الجمعة ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

ديكورات فخمة لمداخل المنازل الكلاسيكية والعصريّة
المغرب اليوم - ديكورات فخمة لمداخل المنازل الكلاسيكية والعصريّة

GMT 09:37 2021 السبت ,23 تشرين الأول / أكتوبر

يورغون كلوب يرفض الانسياق وراء تصريحات سكولز

GMT 04:58 2021 السبت ,16 تشرين الأول / أكتوبر

باريس سان جيرمان يفلت من كمين أنجيه

GMT 06:01 2021 السبت ,23 تشرين الأول / أكتوبر

أرسنال يقسو على أستون فيلا بثلاثية في "البريميرليغ"

GMT 16:28 2021 الثلاثاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

ميريام فارس تستعد لإصدار أغنية أمازيغية

GMT 02:02 2021 الأحد ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

ميني تسونامي" يضرب سواحل تطوان وشفشاون

GMT 03:34 2021 الأحد ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

ما يستاهلني" تعيد حاتم عمور للصدارة

GMT 22:37 2021 الجمعة ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

بريد المغرب يحتفي بـ"المسيرة" ويعتمد"الأمازيغية

GMT 22:56 2021 الإثنين ,18 تشرين الأول / أكتوبر

تمساح برأس متجمد وجسم حي "خياران أقساهما مر
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib