إغلاق مضيق هرمز يرفع أسعار النفط ويؤثر على الأسواق العالمية «ميتا» تخفض توزيعها السنوى للأسهم بنحو 5٪ لمعظم موظفيها المغرب يصدر أحكاماً بحبس 18 مشجعًا سنغاليًا فى أحداث نهائى أفريقيا قوات الاحتلال تعتدى على الصحفيين فى محيط حاجز قلنديا شمال القدس إصابة طفل فلسطينى برصاص الاحتلال الإسرائيلى فى جباليا البلد شمال قطاع غزة بوكايو ساكا يمدد تعاقده مع أرسنال زلزال بقوة 5.7 درجات يضرب افغانستان قرب بازاراك هجوم سيبراني يستهدف السكك الحديدية الألمانية دار الإفتاء توضح 5 أمور إذا فعلها الصائم يفطر خطة إنشاء قاعدة عسكرية أمريكية متعددة الجنسيات في جنوب غزة

أخر الأخبار

دراسة تكشف عن أسوأ عادة في تناول الطعام من أجل تدفئة الجسم في الشتاء

GMT 20:46 2021 الأحد ,12 كانون الأول / ديسمبر

المغرب اليوم - دراسة تكشف عن أسوأ عادة في تناول الطعام من أجل تدفئة الجسم في الشتاء

تناول الطعام من أجل تدفئة الجسم في الشتاء

القاهرة - المغرب اليوم

حذرت دراسة من أسوأ عادة في تناول الطعام، والتي تلقى رواجا في فصل الشتاء في برودة الجوء في الليل من أجل تدفئة الجسم. وحظر البحث المنشور في موقع "Science Advances"، والمدعوم من المعاهد الوطنية للصحة، تناول الطعام في المساء، لما يسببه من تراكم نسب كبيرة من الغلوكوز داخل الجسم. وفي الدراسة قام الباحثون بتقسيم 19 شخصا من الرجال والنساء إلى مجموعتين، مع منحهم جداول مختلفة لتناول الوجبات، على أن تتناول المجموعة الأولى طعامها خلال النهار، بينما تتناول الثانية طعامها في الليل.

وكشفت نتائج الاختبارات أن من تناولوا الطعام في الليل عانوا من ارتفاع في مستويات الغلوكوز بنسبة 6.4 بالمئة، مما قد بنجم عنه مشاكل صحية خطيرة ومدمرة، مثل مرض السكر وأمراض القلب. وقالت القائدة المشاركة في الدراسة، سارة إل تشيلابا، إن "الدراسة تستهدف العاملين الليليين لأنهم عادة ما يتناولون طعامهم في الليل أثناء المناوبة".وتابعت يونغ أنه لا توجد فرصة لحرق السعرات الحرارية أثناء النوم، لذلك من السهل أن يؤدي تناول الطعام ليلا إلى زيادة الوزن أيضا. وأكدت الدراسة أن إعداد روتين نهاري هو أحد أهم الخطوات الأولى عند البدء في رحلة الأكل الصحي، كما نصحت بتجنب أوقات الأكل غير المنتظمة، ووضع جدول زمني ثابت مناسب.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تكشف عن أسوأ عادة في تناول الطعام من أجل تدفئة الجسم في الشتاء

تناول الطعام من أجل تدفئة الجسم في الشتاء

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صورة تعبيريه للاسماك

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة - المغرب اليوم

شركة ميتا

واشنطن - المغرب اليوم

أجواء شهر رمضان المبارك

الرباط - المغرب اليوم

كيليان مبابي نجم ريال مدريد

باريس - المغرب اليوم

كبار السن

لندن - المغرب اليوم

ميريام فارس بإطلالة بيضاء

الرياض - المغرب اليوم