10 نصائح سحرية فعالة لجمال منطقة الصدر
آخر تحديث GMT 22:22:22
المغرب اليوم -

10 نصائح سحرية فعالة لجمال منطقة الصدر

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 10 نصائح سحرية فعالة لجمال منطقة الصدر

لندن ـ وكالات

العناية بمنطقة الصدر (الثدي) عند المرأة من الأمور الهامة والضرورية ، لأن هذه المنطقة تعبر عن أنوثة كل سيدة ، لذلك يجب العناية بها منذ البلوغ . فالثدي لا يتكون من أي عضل بل هو مزيج من الانسجه الغددية والليفية والدهنية وهذا ما يعطي تناسق الثدي ومرونته . شكل الثدي يختلف من امرأة لأخرى بسبب عده عوامل أهمها الهرمونات ومراحل العمر أي البلوغ والمراهقة وسن اليأس وفترات الحمل والولادة . أهم الخطوات للحصول على ثديين رائعين : 1- المحافظة على مرونتهما وهذا باختيار حماله صدر ملائمة (غير كبيره وغير ضيقه) . 2- الجلد رقيق جداً في منطقه الصدر وللمحافظة عليه يجب شرب الماء كثيراً . 3- التدليك أمر هام جداً لتنشيط الدورة الدموية وترطيب بشرة الثدي خارجياً ويتم ذلك بحركات دائرية وبلطف وباستعمال زيوت طبيعية . 4- نبسط الذراعين أفقياً ونشد عليهما . 5- نرفع الذراعين عمودياً ونقوم بالحركة لأقصى درجات الرفع . 6- في حاله ما كنت تقومين برجيم ما فأكثري من مأكولات التي تحوي فيتامين A أو حبوب تحوي الفيتامين وهذا لكي لا تتعرضي لترهل الثدي . 7- تمرير الماء البارد بعد الحمام على كل الجسم وخصوصاً الثدي . 8- الجلوس مع استقامة في الظهر . 9- تجنب النوم على الظهر والبطن . 10- عند ممارسه الرياضة يجب لبس حمالات خاصة لان تحرك الثدي إثناء النط مثلاً من غير حماية ممكن يسبب ظهور أكياس مائية .

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

10 نصائح سحرية فعالة لجمال منطقة الصدر 10 نصائح سحرية فعالة لجمال منطقة الصدر



GMT 18:20 2021 السبت ,04 كانون الأول / ديسمبر

تقرير يوضح 10 أطعمة مفيدة لمرضى السكري خلال فصل الشتاء

GMT 17:55 2021 السبت ,04 كانون الأول / ديسمبر

تجربة بسيطة مدتها 3 دقائق تحسن النظر المتدهور كثيرًا

GMT 15:29 2021 السبت ,04 كانون الأول / ديسمبر

8 طرق بسيطة يمكن اتباعها لتقوية جهاز المناعة بسهولة

GMT 17:34 2021 الجمعة ,03 كانون الأول / ديسمبر

خضروات شائعة ينبغي تجنبها تماماً للتخلص من انتفاخ البطن

GMT 16:56 2021 الجمعة ,03 كانون الأول / ديسمبر

6 علامات مفاجئة لسرطان مميت قد لا يعرفها الجميع

GMT 15:40 2021 الجمعة ,03 كانون الأول / ديسمبر

تمارين لتقوية عضلات اليد تخفف من آلام المفاصل

GMT 15:15 2021 الجمعة ,03 كانون الأول / ديسمبر

4 أنواع للشاي تُعزز الصحة وفقدان الوزن

GMT 14:43 2021 السبت ,04 كانون الأول / ديسمبر

6 نصائح موضة اتبعيها عند ارتداء الملابس الجينز
المغرب اليوم - 6 نصائح موضة اتبعيها عند ارتداء الملابس الجينز

GMT 14:39 2021 الجمعة ,03 كانون الأول / ديسمبر

طرق تنسيق لوحات الحائط بغرف الجلوس
المغرب اليوم - طرق تنسيق لوحات الحائط بغرف الجلوس

GMT 12:42 2021 السبت ,04 كانون الأول / ديسمبر

التعاون البرلماني يجمع المغرب واليابان في طوكيو
المغرب اليوم - التعاون البرلماني يجمع المغرب واليابان في طوكيو

GMT 14:06 2021 الخميس ,02 كانون الأول / ديسمبر

أساليب تنسيق اللون الزهري في الديكور العصري
المغرب اليوم - أساليب تنسيق اللون الزهري في الديكور العصري

GMT 01:10 2021 السبت ,27 آذار/ مارس

خمسة أسرار تمنح ديكور مطبخك مظهرًا فريدا

GMT 10:51 2021 الأربعاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

بايرن ميونخ يتأهل إلى دور الـ16 من دوري الأبطال

GMT 13:03 2021 الأربعاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر

مواعيد مباريات المحترفين المغاربة في دوري أبطال أوروبا

GMT 10:35 2021 الثلاثاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

تعادل إيطاليا يؤهل سويسرا إلى مونديال قطر

GMT 12:48 2021 الخميس ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

مانشستر سيتي يهزم كلوب بروج و"يقترب" من دور الـ16

GMT 12:08 2021 الأربعاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر

ديمبلي ومبابي يثيران الخلاف بين نجوم بايرن ميونخ
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib