أمر قضائي مؤقت يمنع شركة ناشئة من استخدام اسم تويتر مطالب للكونغرس الأميركي بتقليص التعاون العسكري مع إسرائيل تبرئة راؤول أسينسيو مدافع ريال مدريد من تهمة نشر فيديو جنسي دون موافقة أطرافه كيروش يعود لتدريب منتخب غانا بعد شهرين من استقالته استعدادًا لتصفيات أمم أفريقيا 2027 بعد التتويج بكأس العالم ماركوس يورينتي يعلن اعتزاله اللعب الدولي مع إسبانيا عن عمر 31 عامًا الجيش اليمني يُحبط هجوم حوثي غربي تعز وإسقاط مسيرات وسط خسائر بشرية في صفوف المليشيا روسيا تعلن استهداف سفينتين تحملان أسلحة ومعدات عسكرية لأوكرانيا في البحر الأسود زلزال بقوة 5.1 يضرب هايشي في مقاطعة تشينغهاي شمال غربي الصين إدارة ترامب تطلب تدخل المحكمة العليا لتقييد التصويت بالبريد وتتحرك لإلغاء إعفاءات ضريبية لمؤسسات تعليمية إسرائيل تعلن السيطرة على مرتفعات علي الطاهر وإخلاءها من مقاتلي حزب الله

أخر الأخبار

طريقة لتقليل الشعور بالجوع

GMT 21:35 2022 الجمعة ,07 كانون الثاني / يناير

المغرب اليوم - طريقة لتقليل الشعور بالجوع

الشعور بالجوع

لندن - المغرب اليوم

يمكن أن يكون الشعور بالجوع فسيولوجي أو نفسي، وقد ذكرت صحيفة "داناس"+ طرقًا لتقليل هذا الشعور.
يشير التعب والضعف والغازات في البطن إلى حاجة الجسم المادية لاحتياطيات الطاقة. يشير الشعور المستمر بالجوع أو الرغبة في تناول شيء معين إلى الطبيعة النفسية للجوع.
هناك عدة طرق للتخلص من الشعور بالجوع. أولاً، لا يجب تقليل محتوى السعرات الحرارية في الوجبات بشكل كبير. من الضروري أيضًا تناول ما يكفي من البروتين، مما يمنح الجسم "وقودًا" ليعمل. سيساعد ذلك في الحد من الجوع والتخطيط، وفقًا لخبراء الصحيفة الصربية.
أخبرت ناتاليا كروغلوفا، عضوة الرابطة الوطنية لخبراء التغذية، عن كيفية قضاء عطلة رأس السنة الجديدة وعدم اكتساب الوزن الزائد. خلال العطلات الطويلة، من المهم بشكل خاص عدم الجلوس في المنزل، ولكن التركيز على النشاط البدني. وقد لا يكون بالضرورة التزلج أو الذهاب إلى مركز اللياقة البدنية، حسب ريا فان.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طريقة لتقليل الشعور بالجوع

الشعور بالجوع

لندن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الخطوط الملكية المغربية

الرباط - المغرب اليوم

النجمة التونسية هند صبري

القاهرة - المغرب اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـالمغرب اليوم

الآثار المصرية

القاهرة - المغرب اليوم

البرتغالي كارلوس كيروش

أكرا - المغرب اليوم

السكري

واشنطن - المغرب اليوم

الملكة رانيا بالفستان بالأبيض

عمان - المغرب اليوم