هجوم إلكتروني يستهدف 3 مطارات بريطانية ويعرّض بيانات 8.7 مليون مسافر للاختراق إيران تدعو المجتمع الدولي لرفض العقوبات الأمريكية وتهدد بالرد على التصعيد الاقتصادي وفاة ملك النرويج هارالد الخامس عن 89 عاماً زلزال بقوة 5 درجات يضرب التبت الصينية زلزال بقوة 6.2 درجة شرقي خليج عدن ارتفاع ضحايا فيضانات نيبال إلى 547 قتيلاً و1437 مصاباً وسط استمرار جهود الإنقاذ عواصف رعدية تضرب فرنسا وإصابة 3 أشخاص وانقطاع الكهرباء عن نحو 2200 شخص الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل قياديين في الجناح العسكري لحماس بغزة مقتل 12 شخصا وإصابة 7 في قصف داخل تشاد وسط توتر مع السودان مقتل شخصين وإصابة 9 في عملية دهس بمدينة كاين الفرنسية

أخر الأخبار

تعرّف على الأطعمة التي تساعد على إطالة العمر

GMT 23:45 2019 الثلاثاء ,05 آذار/ مارس

المغرب اليوم - تعرّف على الأطعمة التي تساعد على إطالة العمر

الأطعمة التي تساعد على إطالة العمر

واشنطن ـ المغرب اليوم

أظهرت دراسة أميركية أجراها باحثون من جامعة "هارفارد" أن تناول البروتينات الخالية من الدهون كالجوز والدجاج والأسماك يقلص خطر الوفاة خلافا للحوم الحمراء والبيض ومشتقات الحليب.

وأجريت هذه الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة "غورنال أوف ذي أميريكن ميديسين أسوسييشن" على أكثر من 130 ألف شخص على مدى ثلاثة عقود.

وتثبت النتائج ما يواظب أخصائيون في قطاع الصحة منذ عقود على تأكيده غير أنها تنطوي على بعض الخلاصات المفاجئة.

أقرأ أيضًا : تعرفي علي قائمة الأطعمة التي يجب عليك تجنّبها خلال الدورة الشهرية

وقال الباحث في مستشفى ماساتشوستس العام مينغيانغ سونغ، وهو أحد معدي الدراسة: "كنا نتوقع أن يكون الأثر أضعف على مجموعة الأشخاص الذين يعيشون نمط حياة صحيا لكن ليس لدرجة أن يزول هذا الرابط بالكامل".

وأكدت الدراسة مع ذلك أن الأشخاص الذين يتناولون الكحول أو يعانون وزنا زائدا أو يدخنون أو الذين لا يمارسون أي نشاط جسدي هم الأكثر عرضة لزيادة خطر الوفاة في حال التناول المفرط للبروتينات الدهنية.

وأضاف سونغ: "عندما أطلعنا عن كثب على البيانات لاحظنا أن مجموعة الأشخاص الذين يعيشون نمط حياة غير صحي كانوا يستهلكون كميات أكبر من اللحوم الحمراء والبيض ومشتقات الحليب الغنية بالدهون في حين أن الأشخاص الذين يعيشون نمط حياة صحيا كانوا يستهلكون كميات أكبر من الأسماك والدجاج".

وأكثر البروتينات المسببة لزيادة خطر الوفاة موجودة في اللحوم الحمراء بما يشمل لحم البقر.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرّف على الأطعمة التي تساعد على إطالة العمر

الأطعمة التي تساعد على إطالة العمر

واشنطن ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المعاملات التجارية المغربية

الرباط - المغرب اليوم

النجمة السورية أصالة

القاهرة - المغرب اليوم

شركة ميتا

نيويورك - المغرب اليوم

قصيدة البردة للامام البوصيري

القاهرة ـ المغرب اليوم

المدرب الإيطالي كارلو أنشيلوتي

لندن - المغرب اليوم

التوحد لدى الأطفال

واشنطن - المغرب اليوم

ليلى أحمد زاهر بقصة درابيه -

القاهرة ـ المغرب اليوم