ريجيم لإنقاص الوزن في 5 أيام فقط
آخر تحديث GMT 03:57:34
المغرب اليوم -

ريجيم لإنقاص الوزن في 5 أيام فقط

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - ريجيم لإنقاص الوزن في 5 أيام فقط

لندن ـ وكالات

تعد مشكلة الزيادة في الوزن واحدة من المشكلات التي تواجهها العديد و العديد من السيدات و الفتيات في كل مكان في العالم و خاصة في منطقتنا العربية. فمشكلة الزيادة في الوزن تكمن في التأثير على مدى جاذبية و أنوثة المرأة لذا فلابد و أن يتم الإهتمام بكافة السبل و الوسائل التي تساعد المرأة في المحافظة على وزنها حتى تنعم بالرشاقة المطلوبة. و نحن اليوم في هذا الموضوع سيدتي حواء نقدم إليكي وصفة ريجيم جديدة تساعدك في التخلص من وزنك الزائد في 5 أيام فقط. الوصفة المقدمة إليكي تم تجربتها على الكثير من حالات مرضى السمنة و قد أثبتت فعاليتها في تفتيت الدهون و من ثم التخلص من الوزن الزائد, تابعي معنا السطور التالية لتتعرفي على هذه الوصفة السحرية. اليوم الأول وجبة الإفطار: كوب واحد من عصير البرتقال أو الجريب فروت + بيضتان مسلوقتان. وجبة الغداء: علبتان من الزبادي منزوع الدسم + طبق سلطة خضراء بدون طماطم + شريحة من توست الريجيم. وجبة العشاء: ¼ فرخة مسلوقة + طبق شوربة خضار بدون سمن أو زيت. اليوم الثاني وجبة الإفطار: شريحة من توست الريجيم + ملعقتان من الجبن قريش أو الجبن الأبيض منزوع الدسم + كوب صغير من الحليب خالي الدسم بدون إضافة سكر. وجبة الغداء: سمكة مشوية أو مسلوقة حسب الرغبة + بطاطس مسلوقة + طبق من السلطة الخضراء. وجبة العشاء: طبق من السلطة الخضراء أو طبق من شوربة خضار + ثمرة واحدة من أي نوع فاكهة عدا الموز و المانجو و العنب. اليوم الثالث وجبة الإفطار: شريحتان من اللانشون أو 5 ملاعق من الجبن الأبيض القريش. وجبة الغداء: سمكة مشوية أو مسلوقة أو علبة تونة مصفاة من الزيت + ثمرة واحدة من أي نوع فاكهة عدا الموز و المانجو و العنب. وجبة العشاء: 4 ملاعق أرز مسلوق + طبق من السلطة الخضراء. اليوم الرابع وجبة الإفطار: كوب واحد من عصير البرتقال + شريحة بسكويت ريجيم. وجبة الغداء: سمكة مشوية أو مسلوقة أو علبة تونة مصفاة من الزيت + ثمرة واحدة من أي نوع فاكهة عدا الموز و المانجو و العنب. وجبة العشاء: شريحة توست ريجيم + 4 ملاعق من الجبن الأبيض القريش. اليوم الخامس وجبة الإفطار: 4 ملاعق من البليلة بالحليب منزوع الدسم بدون إضافة سكر. وجبة الغداء: 4 ملاعق من المعكرونة المسلوقة + طبق من السلطة الخضراء + ثمرة واحدة من أي نوع فاكهة عدا الموز و المانجو و العنب. وجبة العشاء: بيضة مسلوقة + طبق من السلطة الخضراء. ينصح بالاستمرار في عمل هذا الريجيم لمدة 5 أيام متتالية ثم الحصول على راحة 3 أيام ثم معاودة هذا الريجيم مرة أخرى و هكذا.  

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ريجيم لإنقاص الوزن في 5 أيام فقط ريجيم لإنقاص الوزن في 5 أيام فقط



GMT 01:52 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

أول شحنة من لقاح كورونا تصل المغرب

GMT 19:25 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

الصحة العالمية تعلن عن لعلاج لمرض الإيدز

GMT 19:19 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

اكتشاف 3 أعراض جديدة مبكرة جداً لعدوى كورونا

GMT 17:32 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

الصحة العالمية تحذر من مرض خطير في إفريقيا

GMT 17:27 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

تصريح هام من منظمة الصحة العالمية بشأن نهاية فيروس كورونا

GMT 17:20 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

الصحة العالمية تعلن عن لعلاج لمرض الإيدز

تميّزت بالشكل الأنيق والتصاميم الساحرة خلال الحفل

تعرّفي على أبرز إطلالات النجمات في "ضيافة" لعام 2020

دبي _المغرب اليوم

GMT 01:12 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

عارضة مصرية تحدث ضجّة أمام "هرم زوسر" والأمن يتدخّل
المغرب اليوم - عارضة مصرية تحدث ضجّة أمام

GMT 04:04 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

تعرّف على أفضل النشاطات السياحية ليلًا في دبي شتاء 2020
المغرب اليوم - تعرّف على أفضل النشاطات السياحية ليلًا في دبي شتاء 2020

GMT 04:30 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

أبرز النصائح لتجديد "ديكورات" غرف المنزل تعرّفي عليها
المغرب اليوم - أبرز النصائح لتجديد

GMT 04:41 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق تنسيق البنطلون الأزرق بأساليب ملفتة للإطلالات اليومية
المغرب اليوم - طرق تنسيق البنطلون الأزرق بأساليب ملفتة للإطلالات اليومية

GMT 21:20 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن روبوت عملاق وسط آمال تنشيط قطاع السياحة في اليابان
المغرب اليوم - الكشف عن روبوت عملاق وسط آمال تنشيط قطاع السياحة في اليابان

GMT 12:23 2020 الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

ديكورات" ذكيّة تُناسب غرف المنزل الضيقة تعرفي عليها

GMT 13:27 2019 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر

بريشة - هاني مظهر

GMT 12:02 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر

برنت" ينخفض بنسبة 0.67 %

GMT 14:10 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر

مصرف المغرب" يحتفل بعيد ميلاده ال90

GMT 21:19 2020 الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

إسبانيا تخوض تدريبها الأخير فى سويسرا بدون سرجيو بوسكيتس

GMT 18:46 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

تكون مشرقاً وتساعد الحظوظ لطرح الأفكار

GMT 18:55 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف لقاءً مهماً أو معاودة لقاء يترك أثراً لديك

GMT 18:37 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

ابتعد عن النقاش والجدال لتخطي الأمور وتجنب الأخطار

GMT 22:53 2020 الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

الاتحاد الأوروغوياني يعلن إصابة لويس سواريز بـ فيروس كورونا

GMT 19:42 2020 الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

ليونيل ميسي يعود للخلف 10 سنوات بحلاقة شعر جديدة

GMT 19:03 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

تشعر بالإرهاق وتدرك أن الحلول يجب أن تأتي من داخلك
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Almaghrib Today for Media Production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Almaghrib Today for Media Production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib