ريجيم لإنقاص الوزن في 5 أيام فقط
آخر تحديث GMT 18:19:32
المغرب اليوم -

ريجيم لإنقاص الوزن في 5 أيام فقط

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - ريجيم لإنقاص الوزن في 5 أيام فقط

لندن ـ وكالات

تعد مشكلة الزيادة في الوزن واحدة من المشكلات التي تواجهها العديد و العديد من السيدات و الفتيات في كل مكان في العالم و خاصة في منطقتنا العربية. فمشكلة الزيادة في الوزن تكمن في التأثير على مدى جاذبية و أنوثة المرأة لذا فلابد و أن يتم الإهتمام بكافة السبل و الوسائل التي تساعد المرأة في المحافظة على وزنها حتى تنعم بالرشاقة المطلوبة. و نحن اليوم في هذا الموضوع سيدتي حواء نقدم إليكي وصفة ريجيم جديدة تساعدك في التخلص من وزنك الزائد في 5 أيام فقط. الوصفة المقدمة إليكي تم تجربتها على الكثير من حالات مرضى السمنة و قد أثبتت فعاليتها في تفتيت الدهون و من ثم التخلص من الوزن الزائد, تابعي معنا السطور التالية لتتعرفي على هذه الوصفة السحرية. اليوم الأول وجبة الإفطار: كوب واحد من عصير البرتقال أو الجريب فروت + بيضتان مسلوقتان. وجبة الغداء: علبتان من الزبادي منزوع الدسم + طبق سلطة خضراء بدون طماطم + شريحة من توست الريجيم. وجبة العشاء: ¼ فرخة مسلوقة + طبق شوربة خضار بدون سمن أو زيت. اليوم الثاني وجبة الإفطار: شريحة من توست الريجيم + ملعقتان من الجبن قريش أو الجبن الأبيض منزوع الدسم + كوب صغير من الحليب خالي الدسم بدون إضافة سكر. وجبة الغداء: سمكة مشوية أو مسلوقة حسب الرغبة + بطاطس مسلوقة + طبق من السلطة الخضراء. وجبة العشاء: طبق من السلطة الخضراء أو طبق من شوربة خضار + ثمرة واحدة من أي نوع فاكهة عدا الموز و المانجو و العنب. اليوم الثالث وجبة الإفطار: شريحتان من اللانشون أو 5 ملاعق من الجبن الأبيض القريش. وجبة الغداء: سمكة مشوية أو مسلوقة أو علبة تونة مصفاة من الزيت + ثمرة واحدة من أي نوع فاكهة عدا الموز و المانجو و العنب. وجبة العشاء: 4 ملاعق أرز مسلوق + طبق من السلطة الخضراء. اليوم الرابع وجبة الإفطار: كوب واحد من عصير البرتقال + شريحة بسكويت ريجيم. وجبة الغداء: سمكة مشوية أو مسلوقة أو علبة تونة مصفاة من الزيت + ثمرة واحدة من أي نوع فاكهة عدا الموز و المانجو و العنب. وجبة العشاء: شريحة توست ريجيم + 4 ملاعق من الجبن الأبيض القريش. اليوم الخامس وجبة الإفطار: 4 ملاعق من البليلة بالحليب منزوع الدسم بدون إضافة سكر. وجبة الغداء: 4 ملاعق من المعكرونة المسلوقة + طبق من السلطة الخضراء + ثمرة واحدة من أي نوع فاكهة عدا الموز و المانجو و العنب. وجبة العشاء: بيضة مسلوقة + طبق من السلطة الخضراء. ينصح بالاستمرار في عمل هذا الريجيم لمدة 5 أيام متتالية ثم الحصول على راحة 3 أيام ثم معاودة هذا الريجيم مرة أخرى و هكذا.  

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ريجيم لإنقاص الوزن في 5 أيام فقط ريجيم لإنقاص الوزن في 5 أيام فقط



أزياء برّاقة من وحي بلقيس فتحي لأطلالة مميزة

دبي - المغرب اليوم

GMT 13:40 2021 الأحد ,05 كانون الأول / ديسمبر

خطوات تنسيق إطلالاتك الشتوية بطرق مبتكرة لأطلالة مميزة
المغرب اليوم - خطوات تنسيق إطلالاتك الشتوية بطرق مبتكرة لأطلالة مميزة

GMT 13:58 2021 الأحد ,05 كانون الأول / ديسمبر

مراكش تحتضن مكتباً جهوياً لمنظمة السياحة العالمية
المغرب اليوم - مراكش تحتضن مكتباً جهوياً لمنظمة السياحة العالمية

GMT 13:33 2021 الأحد ,05 كانون الأول / ديسمبر

ديكورات غرف المعيشة المودرن في 2022
المغرب اليوم - ديكورات غرف المعيشة المودرن في 2022

GMT 14:43 2021 السبت ,04 كانون الأول / ديسمبر

6 نصائح موضة اتبعيها عند ارتداء الملابس الجينز
المغرب اليوم - 6 نصائح موضة اتبعيها عند ارتداء الملابس الجينز

GMT 14:39 2021 الجمعة ,03 كانون الأول / ديسمبر

طرق تنسيق لوحات الحائط بغرف الجلوس
المغرب اليوم - طرق تنسيق لوحات الحائط بغرف الجلوس

GMT 01:10 2021 السبت ,27 آذار/ مارس

خمسة أسرار تمنح ديكور مطبخك مظهرًا فريدا

GMT 10:51 2021 الأربعاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

بايرن ميونخ يتأهل إلى دور الـ16 من دوري الأبطال

GMT 13:03 2021 الأربعاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر

مواعيد مباريات المحترفين المغاربة في دوري أبطال أوروبا

GMT 10:35 2021 الثلاثاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

تعادل إيطاليا يؤهل سويسرا إلى مونديال قطر

GMT 12:48 2021 الخميس ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

مانشستر سيتي يهزم كلوب بروج و"يقترب" من دور الـ16

GMT 12:08 2021 الأربعاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر

ديمبلي ومبابي يثيران الخلاف بين نجوم بايرن ميونخ
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib