الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 03:04:21
آخر تحديث GMT 03:04:21
5 حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا تضيف 3 سنوات إلى عمرك
ستوكهولم - وكالات
قال باحثون سويديون إن تناول خمس حصص يوميا من الفاكهة والخضروات يمكن أن يضيف ثلاث سنوات على الأقل إلى عمر الإنسان. وذكرت صحيفة "ديلى إكسبريس" البريطانية أن هذه النتائج جاءت من واحدة من أكبر الدراسات التى أجريت حول العلاقة بين النظام الغذائى ومعدلات الوفاة. وأجرى الدراسة باحثون بمعهد كارولينسكا فى استوكهولم وشملت 71 ألف رجل وامرأة فى مرحلة عمرية متوسطة، فوجد الباحثون أن الذين تناولوا كمية قليلة من الفاكهة والخضروات او لم يقبلوا على تناولها فى الأساس توفوا قبل ثلاث سنوات وأكثر من آخرين تناولوا خمس حصص يوميا على الأقل. وتابع الباحثون هؤلاء المتطوعين الذين تراوحت أعمارهم ما بين 45 و83 عاما لمدة 13 عاما، وخلصوا إلى أن الأشخاص الذين نادرا ما أقبلوا على تناول الفاكهة والخضروات توفوا قبل نحو 37 شهرا من الذين تناولوا خمس حصص يوميا.
- الثلاثاء ,07 أيار / مايو GMT 02:22 2024 تمارين منزلية للكتف المٌتيبسة يجب استشارة الطبيب قبل تجربتها
- الإثنين ,06 أيار / مايو GMT 16:53 2024 الزنك مهم في الوقاية من التهابات الرئة لدى الأشخاص المصابين بالتليف الكيسي
GMT 02:22 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
تمارين منزلية للكتف المٌتيبسة يجب استشارة الطبيب قبل تجربتها
GMT 17:02 2024 الإثنين ,06 أيار / مايو
الطرق الممتعة لحرق السعرات الحرارية
GMT 16:59 2024 الإثنين ,06 أيار / مايو
يُعتبر النظام الغذائي عاملاً بالغ الأهمية في صحة القلب
GMT 16:53 2024 الإثنين ,06 أيار / مايو
الزنك مهم في الوقاية من التهابات الرئة لدى الأشخاص المصابين بالتليف الكيسي
GMT 16:46 2024 الإثنين ,06 أيار / مايو
كيفية الإقلاع عن الكافيين لتجنب الشعور بنوبات الصداع
GMT 18:35 2024 السبت ,04 أيار / مايو
دراسة تكشف خطر مواقد الغاز في المنازل الصغيرة
GMT 16:14 2024 السبت ,04 أيار / مايو
تعرف علي القهوة الخالية من البنGMT 02:53 2024 السبت ,04 أيار / مايو
دراسة جديدة تربط بين الغضب وأمراض القلب
تراجع العجز التجاري بالمغرب بنسبة 14.6 في المائة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من 2024
الرباط - المغرب اليوم
أفاد مكتب الصرف بأن العجز التجاري تراجع بنسبة 14,6 في المائة، خلال الأشهر الثلاثة الأولى من السنة الجارية، ليبلغ 61,9 مليار درهم. وأوضح المكتب، في نشرته المتعلقة بالمؤشرات الشهرية للمبادلات الخارجية، أن هذا التراجع ي...المزيدمحمد عبده يكشف تفاصيل اصابته بمرض السرطان ورحلة علاجه بين باريس وجدة
الرياض - المغرب اليوم
كشف الفنان السعودي محمد عبده، فنان العرب عبر رسالة صوتية عن حالته الصحية بالتفاصيل.وقال محمد عبده في رسالته المسجلة: "أحبائي والجماهير التي تحب الفن ومحمد عبده، أطمئنكم عني، أنا بصحة كويسة الحمدلله وأتحسن، رسال�...المزيدواشنطن تُطالب "تيك توك" بقطع علاقاتها مع شركتها الأم "بايتدانس" والصين
واشنطن - المغرب اليوم
اعتمد الكونغرس الأميركي أمس (الثلاثاء) قانوناً يطالب مجموعة «تيك توك» العملاقة بقطع علاقاتها مع شركتها الأم «بايتدانس»، وعلى نطاق أوسع مع الصين، إذا كانت لا تريد مواجهة خطر حظرها في الولايات المتحدة. وأ�...المزيدباسم خندقجي من خلف القضبان في سجون الإحتلال يبدع برواية تحظى بجائزة البوكر
روما - دلال قنديل
هي الكتابة للآخر أو الكتابة النابعة من الذات والمرتدة اليها هذا ما راودني مراراً مغمورة بفرح حرية أسير فلسطيني، هو الكاتب باسم خندقجي، الذي حرّرته كلماته وحملته للعالمية وهو لا يزال يقبع في تلك الزاوية المع�...المزيد
GMT 22:05 2024 الإثنين ,06 أيار / مايو
ارتفاع حركة النقل الجوي بمطار العيون خلال الأشهر الثلاثة الأولى من 2024
GMT 20:51 2024 الإثنين ,06 أيار / مايو
كيربي يؤكد أن واشنطن تدرس رد حماس بشأن وقف النار ولن ندعم عملية رفح
GMT 22:56 1970 الإثنين ,06 أيار / مايو
حماس توافق على وقف النار و إسرائيل تقول لا يلبي مطالبها وذوي الأسرى يهدّدون
GMT 15:17 2024 الإثنين ,06 أيار / مايو
الشارقة أول ضيف شرف عربي في معرض سالونيك الدولي للكتاب في اليونان
GMT 01:00 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
وزير النقل المغربي يٌعلن ارتفاع عدد ضحايا حوادث السير من مٌستعملي الدراجات النارية بنسبة 31 في المائة
GMT 09:11 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في فبراير/ شباط 2024
GMT 15:05 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
تفاعل واسع مع أحدث إطلالة للأميرة رجوة الحسين من باكو رابان بمناسبة عيد ميلادها
GMT 10:54 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
وزير الخارجية المغربي يُجدد تأكيد التزام المغرب بإنجاح العمليات الانتخابية في إفريقيا
GMT 08:37 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 17:18 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
ليفربول يستقر على خليفة كلوب وتحركات لحسّم الصفقة
GMT 09:06 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في فبراير/ شباط 2024
GMT 17:42 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
توخيل يٌحدد وجهته المقبلة بعد قرار رحيله عن بايرن ميونخ
GMT 06:51 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
أفضل أنواع الستائر الصيفية لإبعاد حرارة الشمس
GMT 16:17 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
تكدس المسافرين في مطار دبي الدولي عقب ليله عاصفة عطلت الرحلات الجوية
GMT 19:55 2024 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
مولود برج الحمل كثير العطاء وفائق الذكاء
GMT 13:52 2024 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
اللون الذهبي يرسم أناقة النجمات في سهرات الربيع
GMT 01:26 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
انطلاق الدورة الـ 22 من "منتدى الإعلام العربي" في دبي 27 مايو المقبل
GMT 06:06 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
وزارة التربية الوطنية في المغرب تُعلن صرف الزيادة في الأجور لأسرة التعليم نهاية أبريل
GMT 21:32 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
الفنان المغربي ديستانكت يطرح جديده الفني بعنوان ''سلام''
GMT 20:41 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
واشنطن تُطالب "تيك توك" بقطع علاقاتها مع شركتها الأم "بايتدانس" والصين
GMT 13:08 2024 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس
انطلاق بيع تذاكر لقاء سطاد المغربي والمغرب التطواني
GMT 15:25 2024 الخميس ,18 إبريل / نيسان
مبابي استفز لاعبي برشلونة بعد المباراة
GMT 22:56 2024 الخميس ,28 آذار/ مارس
أشرف حكيمي ضمن أغلى تشكيلة في العالم رفقة مبابي ونيمار
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر