الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 17:22:30
آخر تحديث GMT 17:22:30
أضرار تناول أكثر من 5 ملاعق سكر صغيرة يوميًا
بيروت - المغرب اليوم
قال باحثون في جامعة نيوكاسل البريطانية إنه لا يجب تناول أكثر من 5 ملاعق صغيرة من السكر يومياً. ومن المعروف أن السكر، وبخاصةً الأبيض، له مضار عدة، أبرزها: - يؤثر على المعادن في الجسم فيسبب نقص الكروم والنحاس ويؤثر على إمتصاص الكالسيوم والماغنيزيوم. - يؤدى إلى إرتفاع سريع للكوليسترول عموماً وإلى أرتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار وإنخفاض الكوليسترول النافع للجسم. - يؤثر على عمل الأنسج من طريق تغيير بنية الكولاجين. - يمكن أن يتسبب في ضعف البصر وإعتام عدسة العين. - يسهم في ظهور الأعراض المبكرة للشيخوخة. - يؤدي إلى تسوّس الأسنان وأمراض اللثة. - يسبب البدانة. - قد يؤدي إلى حصول هشاشة العظام. - يسبب إرتفاع ضغط الدم. ويؤكد العلماء أن تناول أقل من 5 ملاعق سيساعد في تحسين الحالة الصحية للقلب والأسنان وخفض خطر تعرض الإنسان لمرض السكري.
GMT 14:49 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
أثر تناول أحماض أوميغا 3 يوميا على ضبط مستويات سكر الدم
GMT 06:43 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
بريطانيا تتجه لتجريم شراء السجائر الإلكترونية للأطفال
GMT 20:52 2026 الإثنين ,27 إبريل / نيسان
أطعمة يومية تقلل الكوليسترول وتعزز صحة القلب
GMT 16:50 2026 الأحد ,26 إبريل / نيسان
بدائل صحية للسكريات أطعمة تشبع الرغبة دون أضرار
GMT 15:45 2026 الأحد ,26 إبريل / نيسان
بدائل غذائية غنية بفيتامين د تتفوق على التونة
GMT 15:26 2026 الأحد ,26 إبريل / نيسان
شرب القهوة يوميا قد يؤثر على صحة الامعاء والحالة المزاجية
GMT 22:41 2026 السبت ,25 إبريل / نيسان
أفضل وقت لتناول الحمضيات لصحة أفضل وطاقة مستمرة
GMT 19:10 2026 السبت ,25 إبريل / نيسان
خيارات ذكية لوجبات خفيفة تكبح الجوع وتحافظ على الطاقة
المملكة المغربية تُسجل أول تراجع لأسعار المحروقات منذ اندلاع حرب إيران
الرباط - المغرب اليوم
أكدت مصادر مطلعة أن أسعار المحروقات بالمغرب ستسجل انخفاضا ابتداءً من يوم الجمعة فاتح ماي، وذلك لأول مرة منذ اندلاع الحرب في الشرق الأوسط، إذ ينتظر أن يتراجع سعر الغازوال بدرهم واحد للتر، والبنزين الممتاز بـ1.10 درهم...المزيد
ماسك يقترب من إطلاق X Money لتحويل إكس إلى منصة مالية شاملة تدير المدفوعات والخدمات المصرفية
واشنطن - المغرب اليوم
كشفت تقارير أن إيلون ماسك يقترب من إطلاق منصة جديدة للمدفوعات والخدمات المصرفية ضمن منصة "إكس"، في إطار خطته الطموحة لتحويلها إلى "تطبيق شامل" يدير حياة المستخدمين المالية بالكامل. وبحسب وكالة "بلومبرغ...المزيدفتح باب الترشح لـ"جائزة الشيخ زايد للكتاب" في دورتها الـ21
أبوظبي ـ المغرب اليوم
أعلنت جائزة الشيخ زايد للكتاب، التي ينظمها مركز أبوظبي للغة العربية التابع لدائرة الثقافة والسياحة – أبوظبي، الجمعة، فتح باب الترشح لدورتها الـ21 (2026–2027)، اعتباراً من الأول من مايو وحتى الأول من سبتمبر المقبل....المزيدوهبي يضع اللمسات الأخيرة على قائمة منتخب المغرب لكأس العالم 2026 ويكثف متابعة نجومه المحترفين
الرباط - المغرب اليوم
GMT 08:08 2026 السبت ,02 أيار / مايو
الجامعة العربية تؤكد أن حرية الصحافة ركيزة لضمان إعلام تعددي وموثوق
GMT 23:29 2026 الجمعة ,01 أيار / مايو
المغرب وألمانيا يعلنان مرحلة جديدة من الشراكة الاستراتيجية ويؤكدان تعزيز التعاون الاقتصادي والسياسي والتنسيق في القضايا الإقليمية والدولية
GMT 16:00 2026 السبت ,02 أيار / مايو
الناتو يستفسر عن أسباب سحب قوات أميركية من ألمانيا
GMT 11:22 2026 السبت ,02 أيار / مايو
نشاط فنى يعيد شيرين الى صدارة المشهد الغناء فى مصر والوطن العربىGMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 18:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعيش مرحلة مثيرة للاهتمام لأنها ستكون محملة بالأحداث
GMT 17:57 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك
GMT 02:05 2015 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
فوكسهول ميريفا تلاءم الكثير من الناس في مساحة صغيرة نسبيًا
GMT 07:02 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير
توتنهام "يغازل" بيل للمرة الثانية في أقل من أسبوع
GMT 06:42 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
الجيش الإسرائيلي يعلن العثور على مخزن أسلحة تحت الأرض جنوب لبنان
GMT 22:43 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
تحسينات متوقعة قريبًا في قدرة "شات جي بي تي" على إنشاء الصور
GMT 22:08 2021 الأحد ,12 أيلول / سبتمبر
ريال مدريد يكتسح سيلتا فيغو في ليلة توهج بنزيما
GMT 20:19 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر
اتحاد كتاب المغرب ينعى الشاعر محمد الميموني
GMT 20:36 2025 الخميس ,20 آذار/ مارس
مبابي يقود فرنسا أمام كرواتيا في ربع نهائي دوري الأمم الأوروبية
GMT 08:26 2025 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
روسيا تُطلق نسخًا حديثة من سيارة Niva تجمع بين الأداء المتميز والتكنولوجيا المتقدمة
GMT 22:33 2024 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
مدرب الجيش الملكي يٌؤكد إننا مٌتشبثون بالأمل رغم فقدان الصدارة
GMT 05:04 2023 الأربعاء ,24 أيار / مايو
نادي النصر يُحقق فوزاً ثميناً على حساب نظيره الشباب في الدوري السعودي للمحترفين
GMT 07:45 2022 الأربعاء ,12 كانون الثاني / يناير
دينا بطمة تحتفل بنجاح كليب أغنية "المارياج" وتخطيها مليوني مُشاهدة
GMT 18:25 2020 الجمعة ,04 كانون الأول / ديسمبر
التعادل يحسم مواجهة يوكوهاما مارينوس مع سيدني في دوري أبطال آسيا
GMT 16:47 2020 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
ديكورات باذخة في قصر سكنته جولي اندروز
GMT 06:35 2020 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
تعرف علي حالة الطقس المتوقعة في المغرب اليوم الاربعاء 26 أغسطس 2020
GMT 10:31 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
جمعية "الأمل" للتجّار تعلن توزيع كمامات طبية مجانًا في أغادير
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر