الحالة النفسية الجيدة تقلل فرص الإصابة بأمراض القلب

أظهرت دراسة طبية أن تمتع الأشخاص بحالة نفسية جيدة يقيهم من الإصابة بأمراض القلب. فقد تتبع باحثون على مدار خمس سنوات أكثر من ألف مريض عانى من أمراض الشرايين التاجية للقلب،واكتشفوا أن المرضى الذين أبلغوا عن حالات نفسية أعلى إيجابية كانوا أكثر عرضة لممارسة النشاط البدني، والنوم بشكل أفضل و يتناولون عقاقير أدوية القلب ، وكانوا أقل إقبالًا على التدخين، مقارنة بالمرضى الذين يعانون من إنخفاض مستويات الإيجابية في تصرفاتهم.

وقالت نانسى مايكل" أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية في جامعة بنسلفانيا الأميركية، من المعروف أن المشاعر السلبية والاكتئاب تكون لهما آثارًا ضارة على الصحة، ولكنها أقل وضوحًا كيف يمكن أن تكون المشاعر الإيجابية الصحة الوقائية. وأضافت بقولها "وجدنا المشاعر الإيجابية ترتبط مع مجموعة من العادات الصحية على المدى الطويل، والتي تعتبر مهمة للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب في المستقبل والوفاة.

وقد عكف الباحثون على التقييم النفسي لعدد كبير من المشاركين في الدراسة، وليعاد التقييم مرة أخرى بعد خمس سنوات من المتابعة، حيث تم قياس معدل النشاط البدنى، نوعية النوم، عامل التدخين وتناول الكحوليات. وقد وجد ارتباط مستويات المشاعر الإيجابية مع تراجع معدلات التدخين، وزيادة النشاط البدني، وتحسين نوعية النوع.