الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 03:22:25
آخر تحديث GMT 03:22:25
دراسة تؤكد احتياج الجسم للبروتين يزاد بتقدم السن
أغذية تحتوي على بروتين
برلين - المغرب اليوم
أكد البروفيسور كورنيل زيبر، الأستاذ في جامعة إرلانغن-نورنبيرغ الألمانية، إن الاحتياج للبروتين يزداد في الكِبر، بسبب تراجع مخزون البروتين في الجسم نتيجة الاصابة بالأمراض المزمنة والالتهابات والإصابات.
ولفت زيبر إلى أن نقص البروتين في الجسم يرفع خطر إصابة كبار السن بهشاشة العظام.
ويوصي زيبر كبار السن بإمداد أجسامهم بالبروتين بمعدل يومي يبلغ 1 إلى 1.2 غرام بروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم، أي نحو 25 إلى 30 غرامًا في الوجبة الواحدة بالنسبة لذوي الوزن الطبيعي.
ومن ناحية أخرى، أشار البروفيسور الألماني إلى أن إمداد الجسم بكمية كبيرة من البروتين يمثل خطرًا على كبار السن، الذين يعانون من قصور شديد في وظائف الكلى، حيث أنه يعزز فرص تدهور المرض.
GMT 20:00 2026 السبت ,27 حزيران / يونيو
8 طرق لتزويد الجسم بالطاقة ومكافحة الإرهاق
GMT 22:59 2026 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
بذور الشيا وضغط الدم ماذا يحدث للجسم عند تناولها بانتظام
GMT 20:45 2026 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
الصحة العالمية تفشي إيبولا ما زال خارج نطاق السيطرة
GMT 00:31 2026 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
أفضل 10 مشروبات لتخفيف الصداع النصفي بطرق طبيعية
GMT 23:19 2026 الأحد ,21 حزيران / يونيو
6 أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم
GMT 23:34 2026 السبت ,20 حزيران / يونيو
دراسات تكشف العلاقة القوية بين السكر والقلق والاكتئاب
GMT 20:10 2026 الخميس ,18 حزيران / يونيو
أضرار شرب القهوة قبل الإفطار على صحة الجسم
GMT 21:46 2026 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو
دراسة جديدة تكشف عن فائدة غير متوقعة للقاح «كوفيد-19»
المديرية العامة للضرائب في المغرب توسع خدماتها الرقمية وتسجل نمواً في المعاملات
الرباط - المغرب اليوم
سجلت المديرية العامة للضرائب سنة 2025 أزيد من 26,5 مليون من العمليات المنجزة بطريقة لا مادية بارتفاع قدره 8 في المائة مقارنة بسنة 2024. وأوضحت المديرية في تقرير أنشطتها لعام 2025 أن هذه العمليات تتوزع بشكل رئيسي على الأداء ...المزيدتامر حسني يكشف أسرار عودته إلى مهرجان موازين ويؤكد أن أفضل حفلاته كانت في المغرب
الرباط - المغرب اليوم
قال الفنان المصري تامر حسني إن أفضل الحفلات التي أحياها طوال مسيرته الفنية كانت في المغرب، معربا عن أمله في أن يحقق حفله المرتقب، مساء اليوم، ضمن فعاليات مهرجان موازين، النجاح نفسه الذي حققته حفلاته السابقة. وأضاف...المزيدابتكار جديد يمكن الهواتف من رصد الزلازل قبل وقوعها ويعزز فرص النجاة
واشنطن ـالمغرب اليوم
في تجربة بدت أقرب إلى الخيال العلمي، تمكنت ملايين هواتف أندرويد من تحذير مستخدميها من زلزال ضرب فنزويلا قبل وصول الهزة الأرضية بثوانٍ، مستفيدة من مستشعرات الحركة المدمجة في الأجهزة، وفق تقرير لصحيفة "نيويورك تا...المزيدسر مأساة الأميرة ديانا العاطفية كتاب جديد يعيد قراءة زواجها من الملك تشارلز
لندن - المغرب اليوم
يكشف كتاب جديد بعنوان فرّق تسد النساء الملكيات ومعاركهن للصحفية كاثرين ماير قراءة مختلفة لقصة زواج الأميرة ديانا من الملك تشارلز الثالث، من خلال العودة إلى جذور تكوينها العاطفي والنفسي وكيف أثرت تصوراتها المبكرة ...المزيد
GMT 20:04 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
صيحة الكتف الواحد تفرض حضورها بقوة في سهرات صيف 2026
GMT 09:15 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
وزيرة السياحة المغربية تؤكد أن انتعاش القطاع يعزز التشغيل ويحقق أرقاماً قياسية
GMT 05:34 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
عون يطالب الولايات المتحدة بالضغط على إسرائيل لتنفيذ الانسحاب من جنوب لبنان
GMT 08:04 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
أستراليا تشدد حظر استخدام الأطفال وسائل التواصل الاجتماعي وتزيد الغرامات
GMT 23:39 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
واشنطن وطهران تتفقان على وقف التصعيد واستئناف المحادثات
GMT 21:06 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
أنباء عن تعليق المحادثات الأميركية الإيرانية هذا الأسبوعGMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 11:38 2026 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
تأجيل محادثات بين الولايات المتحدة وإيران في سويسرا وسط توترات إقليمية متصاعدة وارتفاع حركة الملاحة في مضيق هرمز
GMT 02:26 2026 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
خامنئي يعلن قبوله الاتفاق مع واشنطن رغم تحفظه عليه" و يؤكد على عبور "مجَاني" عبر مضيق هرمز لمدة 60 يوماً
GMT 19:46 2026 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
واشنطن وبيروت تبحثان تشكيل خلية دولية بمشاركة إيران لتثبيت وقف إطلاق النار في لبنان وسط استمرار المفاوضات
GMT 01:00 2026 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
المغرب يصدر أحكامًا بالسجن 10 و12 عامًا بحق سياسيين بارزين في قضية مخدرات
GMT 09:01 2026 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
بعد ضغوط كبيرة من نواب حزبه وتراجع شعبيته ستارمر يعلن استقالته من منصبه كرئيس وزراء بريطانيا و آندي بيرنهام المرشح لخلافته
GMT 12:31 2026 الأحد ,21 حزيران / يونيو
انطلاق المفاوضات الأميركية الإيرانية في سويسرا وفرق فنية لبحث بنود الاتفاق النهائي وسط تمسك طهران بإغلاق مضيق هرمز
GMT 20:51 2026 السبت ,20 حزيران / يونيو
من الخلافات خلف الأبواب بين واشنطن و تل أبيب إلى الخلاف في العلن و إنتقادات ترامب و نائبه فانس ضد نتانياهو وحكومته غير مسبوقةً
GMT 03:59 2026 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
صدمة في تل أبيب بعد انتقادات جيه دي فانس لوزراء نتنياهو
GMT 03:36 2026 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو
استعدادات لاستئناف الملاحة في مضيق هرمز وتحركات مكثفة لناقلات النفط
GMT 05:00 2026 الجمعة ,29 أيار / مايو
ميتا تعلن عن اشتراكات مدفوعة بميزات حصرية في فيسبوك وإنستغرام وواتساب
GMT 11:26 2026 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
تقدم المفاوضات الأميركية الإيرانية يفتح الباب أمام تفاهمات إقليمية جديدة وروبيو يبحث في الخليج أمن هرمز ومستقبل الاتفاق
GMT 05:19 2026 السبت ,20 حزيران / يونيو
عراقجي يتهم إسرائيل بالسعي إلى حرب دائمة بعد تصريحات بن غفير بشأن لبنان
GMT 06:30 2026 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الثلاثاء 02 يونيو/ حزيران 2026
GMT 09:10 2026 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
صندوق النقد الدولي يؤكد أن أفريقيا تمثل مستقبل النمو العالمي
GMT 14:27 2026 الخميس ,18 حزيران / يونيو
فرنسا والمغرب يتجهان لتعزيز التعاون العسكري والصناعي الدفاعي تمهيداً لاجتماع رفيع بالرباط
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر