الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 21:53:46
آخر تحديث GMT 21:53:46
دراسة جديدة تربط بين الفاكهة والخضروات وتحسن الصحة العقلية للإنسان
الفاكهة والخضروات
لندن ـ قنا
ربطت دراسة جديدة أجراها باحثون بجامعة وارويك ببريطانيا بين استهلاك الفاكهة والخضروات وتحسن الصحة العقلية لدى الإنسان.
وفحصت الدراسة التي نشرت بالمجلة الطبية البريطانية بيانات نحو 14 ألفاً من البالغين فوق سن الـ16 عاما وتوصلت إلى أن تناول 5 حصص من الفاكهة والخضروات يومياً يزيد من تحسن الحالة العقلية بنسبة 35,5 بالمئة.
ووجدت الدراسة أن تناول ما بين 3 إلى 4 حصص يومياً من الفاكهة والخضروات يرتبط بتحسن الحالة العقلية بنسبة 31.4 بالمئة، وأن تناول ما بين حصة وحصتين يرتبط بالتحسن بنسبة 28.4بالمئة.
وقالت الدكتورة سارة ستيوارت إحدى المشاركات في الدراسة إن النتائج تدعم فرضية أن الفاكهة والخضروات تحسن الحالة العقلية في الوقت الذي تحد فيه من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.
- الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر GMT 21:51 2026 دراسة تكشف نقطة ضعف في أخطر أورام الدماغ لتعزيز فاعلية العلاج الإشعاعي
- الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر GMT 20:52 2026 الفجوة بين رقمي ضغط الدم مؤشر خفي ينذر بخطر شيخوخة الدماغ
- الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر GMT 20:49 2026 حقائق علمية حول استخدام "المينوكسيديل" لعلاج الصلع الوراثي
- الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر GMT 19:44 2026 اتساع رقعة تفشي إيبولا وتحذيرات أممية من كارثة صحية عابرة للقارة الأفريقية
- الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر GMT 19:42 2026 العيش قرب المساحات الخضراء يقلل خطر الإصابة بالخرف بنسبة 20 في المئة
- الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر GMT 19:37 2026 الصحة العالمية تطلق أول منصة رقمية لتحديد أولويات البحوث الصحية في شرق المتوسط
GMT 21:51 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تكشف نقطة ضعف في أخطر أورام الدماغ لتعزيز فاعلية العلاج الإشعاعي
GMT 20:55 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة حديثة ترسم مسارًا واعدًا لعلاج سرطان الرئة
GMT 20:52 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
الفجوة بين رقمي ضغط الدم مؤشر خفي ينذر بخطر شيخوخة الدماغ
GMT 20:49 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
حقائق علمية حول استخدام "المينوكسيديل" لعلاج الصلع الوراثي
GMT 19:44 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
اتساع رقعة تفشي إيبولا وتحذيرات أممية من كارثة صحية عابرة للقارة الأفريقيةGMT 19:42 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
العيش قرب المساحات الخضراء يقلل خطر الإصابة بالخرف بنسبة 20 في المئة
GMT 19:37 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
الصحة العالمية تطلق أول منصة رقمية لتحديد أولويات البحوث الصحية في شرق المتوسط
GMT 13:27 2026 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
الكافيين يترك بصماته على أدمغة الأطفال
بنك التنمية الأفريقي يوافق على قروض بقيمة 487 مليون دولار لدعم الإصلاحات الاقتصادية في المغرب
الرباط - المغرب اليوم
أعلن بنك التنمية الأفريقي موافقته على حزمة قروض بقيمة 487 مليون دولار لدعم الإصلاحات الاقتصادية في المغرب وتعزيز قدرته على مواجهة تغير المناخ. وأوضح البنك، في بيان له، أن التمويل يهدف إلى تعزيز القدرة على الصمود في ...المزيدفضل شاكر يعود إلى المسارح بعد غياب 14 عاماً بحفل «عودة الغايب» في موسم الرياض
الرياض - المغرب اليوم
تصدر اسم الفنان اللبناني فضل شاكر منصات التواصل الاجتماعي، بعدما عاد إلى الاعتلاء المباشر للمسارح من بوابة مسرح "أبو بكر سالم" في العاصمة السعودية الرياض، متوجاً عودته بحفل غنائي استثنائي حمل عنوان "عود...المزيدتغريم " ميتا " 25 مليار دولار في قضية انتهاك خصوصية مستخدمي " فيسبوك "
واشنطن ـ المغرب اليوم
أمر قاض في ولاية نيو مكسيكو الأمريكية شركة « ميتا »، المالكة لمنصة « فيسبوك »، بدفع 25 مليار دولار، على خلفية انتهاك قوانين الولاية في قضية تسريب بيانات المستخدمين المعروفة بفضيحة كامبريدج أناليتيكا. وأص...المزيدعبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري «انقلاب على ميّت» في معرض بيروت للكتاب
بيروت – أحمد الحاج
ضمن فعاليات معرض بيروت العربي الدولي للكتاب في دورته السابعة والستين، وقّعت الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت»، الصادر عن دار المؤلف، وذلك بحضور نخبة ...المزيد
GMT 11:22 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
نتنياهو يطلب فرصة لإتمام مهمته ضد النظام الإيراني تقصياً لإنهاء التهديد وإبرام معاهدات سلام
GMT 21:04 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
الأمم المتحدة تدين الحصيلة المروعة لهجمات المسيّرات في السودان وتوثق مقتل أكثر من 300 شخص
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 09:01 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في فبراير/ شباط 2024
GMT 09:31 2022 الثلاثاء ,13 أيلول / سبتمبر
السفير الإسرائيلي لدى المغرب ينفي الاتهامات بارتكابه اعتداءات جنسية
GMT 13:58 2019 الخميس ,23 أيار / مايو
مسؤول تركي يُعلن تعليق استيراد النفط الإيراني التزامًا بعقوبات واشنطن
GMT 16:04 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
الصليبى يحرم كوامى نجم كوت ديفوار من الانتقال إلى كريستال بالاس
GMT 06:50 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي علي نصائح لإنشاء حديقتك الخاصة في مساحة صغيرة
GMT 13:00 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تتلاحق الأخبار الجميلة في هذا الشهر الذي يحمل لك انفراجات
GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها
GMT 00:47 2017 الجمعة ,02 حزيران / يونيو
حميد الهزاز يدعو الحكومة المغربية إلى إخراج المراسيم التطبيقية
GMT 01:32 2026 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
مهند لاشين يتلقى بطاقة صفراء في مباراة منتخب مصر ضد نيوزيلندا
GMT 18:46 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
الداخلية المغربية تعلن عن المحجوزات التي تم ضبطها عند الخلية المتطرفة
GMT 14:52 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
أسماء الحلاوي إحدى المشتكيات بـ"توفيق بوعشرين" تحاول الانتحار في شاطئ عين السبع
GMT 06:14 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
مؤشرات الأداء الرئيسية KPIS و بطاقة الأداء المتوازن BSC
GMT 04:45 2019 الخميس ,14 شباط / فبراير
علماء يؤكّدون أنّ الكلاب أصبحت "خطرًا جديًا" يهدّد كوكب الأرض
GMT 15:57 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
قيادي في حزب العدالة والتنمية يصف التلاميذ المتظاهرين بجيل "البالوعات"
GMT 00:25 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
ثابت يؤكّد أن السلام زغرتا لعب متحفظًا أمام الرجاء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر