موسكو تدعو واشنطن إلى التخلى عن خطط ضرب المنشآت النووية الإيرانية زلزال بقوة 5.6 درجة يضرب شمال شرقى تايوان الشرطة البريطانية تطلق سراح السفير السابق بيتر ماندلسون بكفالة بعد توقيفه مقتل جندي سوري في هجوم مسلح بدير الزور الرابطة السنغالية لكرة القدم تعلن وفاة،اللاعب « يوسو ضيوف»،في بيان رسمي إصابات في حريق بمطار دولي في لاغوس النيجيرية الذهب يتراجع من أعلى مستوى له في 3 أسابيع مع ارتفاع الدولار الهلال الأحمر الفلسطيني يسيّر 9 شاحنات من الضفة الغربية محملة بأكثر من 3 ملايين وحدة دواء إلى غزة إصابة فلسطينيين برصاص الاحتلال شرقي القدس عاصفة ثلجية كبرى تضرب شمال شرق الولايات المتحدة وتستدعي حظر التنقلات

أخر الأخبار

شرب الماء قبل نصف ساعة من الطعام يساعد في فقدان الوزن

GMT 13:00 2015 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر

المغرب اليوم - شرب الماء قبل نصف ساعة من الطعام يساعد في فقدان الوزن

شرب الماء قبل نصف ساعة من الطعام يساعد في فقدان الوزن

لندن - أ ش أ

التخلّص من الوزن الزائد يعتبر أمرًا غير معقّد إذا أقدمنا دائما على شرب المياه ما قبل وجبات الطعام وليس خلالها. فوفق ما أتى في دراسة علمية جديدة أجراها علماء من جامعة برمنغهام البريطانية وكان قد صدر فحواها في مجلّة ( Obesity Silver Spring, Md) يكفي للتخلّص من الوزن الزائد أن نحرص على شرب نصف ليتر من الماء قبل نصف ساعة من موعد كلّ وجبة طعام. اشترك في الدراسة المذكورة 84 شخصًا يعانون من الوزن الزائد والبدانة. ووزع العلماء المشاركين على مجموعتين، مجموعة استمرّت بنمط الحياة الذي كانت تتبعه من دون شرب المياه قبل الوجبات ومجموعة أخرى طُلب منها يوميًا شرب نصف لتر من الماء خلال ثلاثة أشهر. بعد مرور ثلاثة أشهر تبيّن للعلماء أنّ الذين شربوا نصف ليتر من الماء قبل وجبة واحدة فقط في اليوم خسروا غرامًا واحدًا، بينما الذين واظبوا على شرب نصف ليتر من الماء قبل كلّ وجبة طعام، فهؤلاء خسروا ما يزيد عن أربعة كيلوغرامات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

شرب الماء قبل نصف ساعة من الطعام يساعد في فقدان الوزن

شرب الماء قبل نصف ساعة من الطعام يساعد في فقدان الوزن

لندن - أ ش أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

ميناء تجاري بالدار البيضاء في المغرب

الرباط - المغرب اليوم

النجم تامر حسني

القاهرة - المغرب اليوم

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - المغرب اليوم

أجواء شهر رمضان المبارك

الرباط - المغرب اليوم

المنتخب الوطني للمغرب

الرباط - المغرب اليوم

فيروس كورونا

لندن - المغرب اليوم

الملكة رانيا بزي احمر - حجم ستايل هوم بيدج

عمان - المغرب اليوم