عدم التعرض للشمس يعرضك لخطر الموت في منتصف العمر

على الرغم من توالى التحذيرات من كثرة التعرض للاشعة الشمس الضارة وما تسببه من أمراض مزمنة خطيرة ألا أن الحرمان منها أيضا يسبب العديد من المخاطر يتعرضك للموت المبكر. فقد كشفت أحدث الابحاث الطبية النقاب عن أن عدم إشراق الشمس يعرضك لخطر الوفاة مبكرا فى منتصف العمر بسبب نقص فيتامين "د". فقد أظهرت البيانات أن نصف البالغين فى بريطانيا لديهم نقص كبير فى مستوى فيتامين "د" بنسبة 55% مما يعرضهم للوفاة قبل الأوان حيث يتكون هذا الفيتامين الحيوي بصورة اساسية من التعرض للاشعة الشمس. وأوضحت الابحاث أن الاشخاص فى مرحلة منتصف العمر الذين لايحصلون على ما يكفيهم من أشعة الشمس يتعرضون بمعدل الضعف لاحتمالات الوفاة مبكرا بالمقارنة بأقرانهم الذين يتعرضون للاشعة الشمس بشكل مستمر ومتوازن. ويأتى ذلك فى الوقت الذى وجد فيه العلماء بجامعة "كاليفورنيا" الامريكية أن الاشخاص الذين فى الخامسة والخمسين من أعمارهم وتتراجع بينهم مستويات فيتامين "د" ارتفعت بينهم بمعدل النصف فرص الوفاة قبل الأوان . ويتكون فيتامين "د" فى الجسم تحت الجلد عند التعرض للاشعة الشمس ، ونقصه يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية منها عدم إمتصاص الكميات للازمة من الكالسيوم والفوسفات . يؤدى نقص هذا الفيتامين الحيوى إلى آلام فى العظام وضعف بها فضلا عن هشاشة العظام مما يزيد من مخاطر الوقوع فريسة للكسور ، لتسهم المستويات الاشد من نقص فيتامين "د" إلى الاصابة بالكساح بين الاطفال ولين العظام بين الكبار.