الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 10:30:34
آخر تحديث GMT 10:30:34
أوضح لـ" المغرب اليوم " طبيعة عمله
الدكتور خالد قطب يكشف عن نصائح للحفاظ على النظر
الدكتور خالد قطب
القاهرة - ندى أبو شادي
كشف أستاذ أمراض العيون الدكتور خالد قطب، عن مجموعة من النصائح للحفاظ على النظر، وقال : لكي نستطيع الحفاظ على النظر يجب اتباع هذه النصائح :
التركيز على تناول الغذاء الصحي الغني، بالفيتامينات الضرورية للنظر مثل فيتامين (A) الموجود في الخضار والفواكه، الطازجة مثل الجزر والسبانخ.
وأضاف خالد قطب في حوار مع "المغرب اليوم" أن المحافظة على نظافة العين وعدم لمسهما باليد التي تكون متسخة ومليئة بالجراثيم، فذلك سوف يؤدي إلى إصابتها بالأمراض وبالتالي التأثير على النظر.
الابتعاد عن السهر وإجهاد العين، ومحاولة أخذ قسط كافي من النوم، بما لا يقل عن ثمانية ساعات في اليوم والليلة.
الإبتعاد عن التعرّض للملوثات الموجودة في الجو، مثل الغبار ودخان السيارات والمصانع، لأن ذلك يؤذي العين ويسبب الأمراض لها.
مراجعة طبيب العيون في حال وجود أي مشكلة وعدم التأجيل، والمداومة على الفحص الدوري للعين والنظر.
- الثلاثاء ,17 تموز / يوليو GMT 06:05 2018 شريفة أبوالفتوح تُؤكّد أنّ سقوط الشعر علاجه التغذية السليمة
- الثلاثاء ,05 حزيران / يونيو GMT 02:18 2018 لبنى أحمد تؤكد أن الطاقة الإيجابية تكون في أعلى معدلاتها في رمضان
GMT 04:22 2022 الإثنين ,04 تموز / يوليو
تغييرات بسيطة لتسهيل الالتزام بالنظام الغذائي
GMT 09:43 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
هبة العيسوي تُؤكّد أهميَّة تجنّب الشخصيات الانهزاميةGMT 06:05 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو
شريفة أبوالفتوح تُؤكّد أنّ سقوط الشعر علاجه التغذية السليمةGMT 02:41 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو
لبنى أحمد تكشف خطوات شحن الجسم بالطاقة لشعور أكثر راحةGMT 02:18 2018 الثلاثاء ,05 حزيران / يونيو
لبنى أحمد تؤكد أن الطاقة الإيجابية تكون في أعلى معدلاتها في رمضانالسكوري يكشف تراجع مساهمة القطاع غير المنظم إلى 10.9 في المائة ويؤكد تسريع إدماجه
الرباط - المغرب اليوم
أكد يونس السكوري، وزير الإدماج الاقتصادي والمقاولة الصغرى والتشغيل والكفاءات، أن نتائج البحث الوطني حول الوحدات الإنتاجية غير المنظمة لسنتي 2023-2024 تكشف تحولات مهمة في بنية القطاع غير المنظم بالمغرب، مشيرا إلى أن ا...المزيد
مايكروسوفت تتجه نحو ذكاء اصطناعي مستقل وتقليل الاعتماد على أوبن إيه آي
واشنطن - المغرب اليوم
أعلنت شركة مايكروسوفت اليوم عن خططها لتطوير نظام ذكاء اصطناعي مستقل خاص بالشركة، في خطوة تهدف إلى تقليل الاعتماد على شركاء خارجيين مثل أوبن إيه آي، وتعزيز قدراتها الداخلية في مجال الذكاء الاصطناعي المتقدم. وصرّ...المزيد
GMT 09:28 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
الديكور المودرن يكتسب شعبية واسعة ويعيد تعريف أسلوب العيش في المنازل
GMT 08:33 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
وزير أوكراني يشن هجومًا على الرئيس الروسي فلاديمير بوتين بسبب الحرب
GMT 09:16 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
تحركات جديدة في صناعة الإعلام والإعلان العالمي تعكس اتجاهات السوق الحديثة
GMT 10:29 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
الولايات المتحدة تؤكد أنها تسعى لتحفيز حلف الناتو والصين تنفي مسؤوليتها عن مشكلات أوروبا
GMT 16:39 2026 الجمعة ,13 شباط / فبراير
جدل "خريف الكتاب" يشعل النقاش حول مستقبل القراءة في مصر ويحفز حوارات ثقافية أوسع
GMT 08:57 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
غوتيريش يؤكد ضرورة حضور إفريقيا في مجلس الأمن الدولي
GMT 09:04 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
ابتكارات طبية جديدة تعزز العناية بالصحة وتحد من الأمراض المزمنة
GMT 10:24 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
نانسي عجرم ترد بشكل حاسم على اتهامها برموز الماسونية
GMT 08:29 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
ستارمر يحضّ أوروبا على الحد من اعتمادها على الولايات المتحدة على الصعيد الدفاعي
GMT 09:11 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
شركة ريفيان تبدأ إنتاج سيارتها الكهربائية الجديدة R2 في 2026
GMT 16:29 2026 الجمعة ,13 شباط / فبراير
شقيقة زعيم كوريا الشمالية تعتبر أسف سيول بشأن توغل مسيرات “سلوكًا معقولًا”
GMT 14:26 2026 الجمعة ,23 كانون الثاني / يناير
إصابة الفنان محمد صبحي بأزمة قلبية ونقله للمستشفى
GMT 10:11 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
مشروبات طبيعية لنوم هانئ في الشتاء
GMT 13:22 2026 الثلاثاء ,10 شباط / فبراير
شاومي تستعد لهاتف فائق النحافة لمنافسة iPhone Air وGalaxy Edge
GMT 08:42 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في فبراير/ شباط 2024
GMT 21:18 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
تحمل إليك الأيام المقبلة تأثيرات ثقيلة وسلبية تعاكس توجهاتك
GMT 20:33 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك أحدث سعيدة خلال هذا الشهر
GMT 07:27 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
تراجع الذهب عالميًا يضغط على أسعاره في الإمارات مع بداية الأربعاء
GMT 08:39 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 20:35 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
بيب غوارديولا يُحدِّد موقفه مِن "الممر الشرفي" لليفربول
GMT 12:22 2019 الأربعاء ,30 كانون الثاني / يناير
رئيس برشلونة يُبرِّئ "ريال مدريد" من تشويه الـ"VAR"
GMT 00:30 2024 الخميس ,01 شباط / فبراير
تراجع أسعار النفط مع تعثر الاقتصاد الصيني
GMT 12:18 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في كانون الأول 2024
GMT 10:22 2019 الجمعة ,17 أيار / مايو
العطور في المنزل تُعزِّز السلام الداخلي والهدوء
GMT 03:24 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
تناول التوابل يُساعد في خفض نسبة السكر بالدم
GMT 11:41 2019 الثلاثاء ,12 آذار/ مارس
الشمبانزي "يختصر كلامه لـ2000 إيمائة تشبه البشر
GMT 17:35 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على أرخص 5 سيارات في مصر خلال عام 2018
GMT 01:29 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
طفل مغربي يتفوق في "الباك" ويلج كلية الطب بفرنسا
GMT 01:11 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر
حسبان يجتمع مع المدرّب غاريدو للحسم في اللاعبين المغادرين
GMT 20:18 2016 الثلاثاء ,13 أيلول / سبتمبر
وصفات من الطب البديل لعلاج الإمساك المزمن
GMT 07:37 2015 الأربعاء ,09 كانون الأول / ديسمبر
أحلام استعادة "الدولة العظمى" تثير الروس وتطل برأسها عند كل حدث كبير
GMT 04:35 2016 السبت ,27 شباط / فبراير
أمل القبيسي تؤكد وحدة البيت الإماراتي المصري قيادةً وشعبًا
GMT 10:38 2023 الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
مشروع قانون المالية لسنة 2024 يرفع ميزانية وزارة الصحة المغربية
GMT 11:56 2022 السبت ,21 أيار / مايو
شركة "غازبروم" الروسية توقف إمدادات الغاز إلى فنلندا
GMT 16:05 2021 الأحد ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
مقاييس التساقطات المطرية المسجلة بالمملكة المغربية
GMT 07:25 2021 الخميس ,29 تموز / يوليو
النجمة المغربية نورة فتحي تتحدى كريستيانو رونالدو
GMT 07:34 2021 السبت ,10 تموز / يوليو
سيارة صينية أنيقة واقتصادية تكتسح الأسواق
GMT 15:48 2020 الأربعاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
أول تعليق لهدى سعد بعد تداول خبر طلاقها
GMT 16:31 2020 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
مفاوضات مع أمير كرارة لبطولة مسلسل من 8 حلقات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر