الشوربجي يحذر من التعرض لأشعة الشمس والعمل وقت الذروة

حذر أستاذ الصحة العامة والطب الوقائي الدكتور عمر الشوربجي، من ارتفاع درجة حرارة جسم الإنسان مع ارتفاع درجة حرارة المناخ.

وأوضح الشوربجي في مقابلة مع "المغرب اليوم"، أنَّه "مع الارتفاع الشديد في درجة حرارة المناخ، ترتفع درجة حرارة الجسم حي تصل أحيانا إلى 41 درجة، ما يعرض الإنسان للخطر وهذا ما نسميه ضربة الشمس".

وأضاف أنَّ ارتفاع درجة حرارة المناخ وتعرض الإنسان لأشعة الشمس لفترات طويلة يؤدي إلى عدم تعرق الجسم فجأة بعد نوبات تعرق شديدة مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارته.

وتابع: "يعتبر الأطفال الأقل من أربعة أعوام والمسنين الأكثر من 65 عامًا هم أكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس، وتكمن خطورة الأمر في حال لم تنخفض حرارة الجسم بشكل سريع ما يؤدي أحيانا إلى الوفاة".

واستدرك: "هناك أشياء قد تؤدي إلى نفس الحالة، وليس فقط التعرض لدرجة حرارة مرتفعة أو لأشعة الشمس المباشرة، حيث يعتمد الجسم على العرق للتخلص من الحرارة الزائدة عن الحد، وبالتالي في حالة الجفاف الشديد فإنَّ الجسم يفقد قدرته على التخلص من الحرارة الزائدة مسببا "صدمة حرارية".

وبيَّن الشوربجي أنَّ "من أعراض هذه الحالة الشعور بالصداع، وقد يصل إلى فقدان الوعي، وارتفاع درجة حرارة الجسم أكثر من 41 درجة، وارتفاع نبض الدم إلى أكثر من 130 ضربة في الدقيقة، أيضا الإصابة بالشد العضلي أو وهن العضلات، وأحيانا يحدث قيء وغثيان، وعدم القدرة على التنفس".

واسترسل: "أما عن كيفية الوقاية من ضربة الشمس، فيكون بارتداء الملابس الخفيفة القطنية فاتحة الألوان والفضفاضة  مع استخدام غطاء رأس مناسب ويفضل أن يكون قطني، أيضًا قبل النزول إلى الخارج والتعرض للشمس يجب استخدام الكريمات الواقية من الشمس ووضعها قبل التعرض للشمس".

واستكمل: "من الضروري تناول كمية كافية من السوائل وخصوصا الماء حيث يُنصح بتناول 8 أكواب من الماء يوميا على الأقل فهو الحل الأمثل للوقاية من الجفاف وتعويض فقد السوائل من الجسم، ويمكنك ملاحظة لون البول، حيث يعطي زيادة تركيز البول وبالتالي زيادة لونه لدرجة أغمق مؤشرا على الإصابة بالجفاف".

وأكمل: "يجب تجنب الكافيين؛ لأنه يسبب فقدان المزيد من السوائل من الجسم، مما يسبب زيادة في تأثير ارتفاع درجة الحرارة وبالتالي حدوث الجفاف".

أما عن الإسعافات الأولية فيؤكد الشوربجي، قائلًا: "يجب وضع كيس من الثلج تحت الإبطين وأسفل الحوض، ويفضل تغطيس الجسم بالكامل في حوض من الماء، ويمكنك وضع قطعة من القماش والأسفنج على الجبهة مع تعريض الجسم للهواء، وإذا ظل واستمر الارتفاع في درجة الحرارة فيجب التوجه فورًا إلى أقرب مستشفى لأخذ الإجراءات المناسبة".