اليورو يتجه لخسارة أسبوعية والين يحاول التماسك قبل ختام اجتماع بنك اليابان صندوق النقد يوافق على صرف 800 مليون دولار للأرجنتين اندلاع النيران بشاحنة محملة بـ36 ألف لتر وقود في شرقي ألمانيا أرسنال يُعلن عن وفاة نجمه السابق كيفن كامبل عن عمر ناهز 54 عاماً وفاة حارس مرمى نادي ميلوول الإنجليزي بعد أيام من تألقه واختياره رجل المباراة منظمة الصحة العالمية تُحذر من تفاقم الأزمة في الضفة الغربية المحتلة وتدعو للحماية الفورية والفعالة للمدنيين مقتل مصور قناة "إن تي في" ومراسلها يفقد ذراعه في غورلوفكا جرحى إثر غارة إسرائيلية بمحيط مستشفى شهداء الأقصى في دير البلح وسط غزة وفاة طفل بسبب المجاعة في قطاع غزة يرفع عدد ضحايا سوء التغذية إلى 40 شخصاً الفيدرالي الأميركي يبقي أسعار الفائدة دون تغيير للمرة السابعة على التوالي

أخر الأخبار

الدكتور شريف زلط لـ"المغرب اليوم":

تناول كميّات من المياه عند الفطور يعيق عملية الهضم

GMT 01:56 2014 السبت ,12 تموز / يوليو

المغرب اليوم - تناول كميّات من المياه عند الفطور يعيق عملية الهضم

الدكتور شريف زلط

القاهرة - شيماء مكاوي

كشف استشاري التغذية وأمراض السمنة، الدكتور شريف زلط، عن أن الشعور بالخمول والنعاس بعد وجبة الفطور في رمضان، سببه تناول كميات كبيرة من الطعام.
وأكد زلط، في حديثه إلى "المغرب اليوم" أنه من الخطأ تناول تلك الكميات مرة واحدة عند الفطور، خصوصًا وأن المعدة تظل خاوية لفترة طويلة، هي عدد ساعات الصيام.
وأوضح أن المعدة تستهلك طاقة الجسم من أجل هضم هذه الكمية من الطعام مما يقلل من وصول الدم إلى المخ بصورة طبيعية. وتابع "من الأفضل تناول تمر عند الفطور ثم الاستراحة للصلاة قبل استكمال الطاعم وتناول كمية صغيرة أخرى".
وأضاف أن تناول كميات كبيرة من المياه، عند الفطور يشعر الإنسان بحالة من التخمة، كما أنها تعيق عملية الهضم، لافتًا إلى أنه من الخطأ شرب المياه بكثرة عند السحور، لاسيما وأن الأمر لا يمثل منع العطش كما يعتقد البعض، حيث يفقد الجسم تلك الكميات عن طريق البول ولا يحتفظ بها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول كميّات من المياه عند الفطور يعيق عملية الهضم

الدكتور شريف زلط

القاهرة - شيماء مكاوي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

سفن تجارية

عدن - المغرب اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة - المغرب اليوم

منصة إكس

واشنطن - المغرب اليوم

محمد المهدي بنسعيد وزير الشباب والثقافة المغربي

الرباط - المغرب اليوم

كريستيانو رونالدو لاعب النصر السعودي

لايبزيغ - المغرب اليوم

بكتيريا

طوكيو - المغرب اليوم

بلقيس بجمبسوت شبيه بفستان فضفاض

أبوظبي - المغرب اليوم