الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 17:58:31
آخر تحديث GMT 17:58:31
الأفاكادو مخزن الفيتامينات
الأفاكادو مخزن الفيتامينات
القاهرة - المغرب اليوم
ثمرة "الأفاكادو" تعتبر واحدة من الأطعمة المهمة التي تحتوي على فيتامين "E" و "C" و "B "، وتكفي نصف ثمرة كبيرة منها لتوفير كل ما يحتاج إليه الجسم في اليوم الواحد، هذا بالإضافة إلى ما تحتويه من "البوتاسيوم" و "المغنيسيوم" والحديد و "الفوسفور" . - ينصح بها أخصائي التغذية لإدخالها إلى النظام الغذائي ، لقيمتها الغذائية العالية . - تحتوي على نسبة دهون عالية و لكنها أحادية غير مشبعة ومفيدة للصحة والقلب ،و تساعد علي ترميم الخلايا ،كما ينصح بتناوله خلال فترة النقاهة من الأمراض. - تساهم في تهدئة الأعصاب و تخلص من التوتر و تنشط الكبد . - تضبط مستويات السكر في الدم و تقي من سرطان القولون . - يساهم في خفض مستوي الكوليسترول في الدم ،لأنه مصدر مهم للمواد الكميائية النباتية التي تحمل اسم " بيتا سيتو ستيرول"
GMT 10:47 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الثوم سلاح طبيعي لتعزيز الوقاية ودعم المناعة
GMT 09:36 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الكمون للحامل فوائد صحية وآمنة عند الاستخدام المعتدل
GMT 12:06 2026 السبت ,07 آذار/ مارس
فوائد التفاح الأحمر لصحة الجسم والعقل
GMT 08:39 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
شاي الزعتر مشروب يعزز الصحة والمناعة يومياً
GMT 11:40 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
فوائد شرب الكركديه يومياً وقيمته الغذائية
GMT 08:39 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الفوائد الصحية العديدة للشوكولاتة الداكنة
GMT 07:46 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
فوائد صحية متعددة للبصل الأحمر
GMT 07:31 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
8 فوائد صحية للمشروم لتعزيز المناعة وصحة القلب
محكمة أميركية تعلق مؤقتًا حكمًا بوقف الرسوم الجمركية العالمية التي فرضتها إدارة ترامب
واشنطن ـ المغرب اليوم
علّقت محكمة استئناف أمريكية، الثلاثاء، تنفيذ حكم صادر عن محكمة أدنى درجة كان يقضي بوقف الرسوم الجمركية العالمية البالغة 10% التي فرضتها إدارة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، ما أبقى هذه الرسوم سارية مؤقتًا على عدد من...المزيدعمرو دياب يتصدر عربياً ويقتحم قائمة أقوى الفنانين رقمياً في العالم
القاهرة - المغرب اليوم
تصدر الفنان عمرو دياب المشهد الغنائي العربي بعد تقدمه إلى المركز 151 عالميًا في تصنيف «Global Digital Artist Ranking»، ليواصل تعزيز حضوره الرقمي على الساحة الدولية ويؤكد مكانته كأكثر الفنانين العرب تأثيرًا وانتشارًا في ال...المزيدتأجيل إطلاق مركبة "دراجون" الأميركية إلى المحطة الفضائية الدولية للمرة الثانية
واشنطن - المغرب اليوم
أعلنت شركة "سبيس إكس" ، اليوم، تأجيل إطلاق مركبة "دراجون" المتجهة إلى المحطة الفضائية الدولية للمرة الثانية على التوالي، في خطوة تعكس حرص الشركة على ضمان أعلى مستويات السلامة والكفاءة الفنية قبل تن...المزيدفتح باب الترشح لـ"جائزة الشيخ زايد للكتاب" في دورتها الـ21
أبوظبي ـ المغرب اليوم
أعلنت جائزة الشيخ زايد للكتاب، التي ينظمها مركز أبوظبي للغة العربية التابع لدائرة الثقافة والسياحة – أبوظبي، الجمعة، فتح باب الترشح لدورتها الـ21 (2026–2027)، اعتباراً من الأول من مايو وحتى الأول من سبتمبر المقبل....المزيد
GMT 06:14 2026 الخميس ,14 أيار / مايو
إميليا جبر تخطف الأنظار بإطلالات مستوحاة من الفلكلور الروسي والتراث العربي
GMT 15:25 2026 الخميس ,14 أيار / مايو
وزير الخارجية الروسي ونظيره المصري يؤكدان ضرورة الحل السلمي لأزمة إيران
GMT 03:41 2026 الخميس ,14 أيار / مايو
"نيويورك تايمز" ترفض سحب تقرير حول انتهاكات إسرائيلية بحق فلسطينيين
GMT 06:25 2026 الخميس ,14 أيار / مايو
ترامب وشي يفتتحان قمة بكين برسائل تهدئة وتعاون وبحث شامل لمستقبل العلاقات بين واشنطن وبكين
GMT 15:44 2026 الخميس ,14 أيار / مايو
روبيو يؤكد ثبات موقف واشنطن تجاه تايوان بعد لقاء ترامب وشي جين بينج
GMT 01:05 2026 الخميس ,14 أيار / مايو
شيرين عبد الوهاب تواصل تألقها بأغنية “تباعًا تباعًا” وتحقق ملايين المشاهدات
GMT 08:42 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في فبراير/ شباط 2024
GMT 08:28 2026 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس
موعد آذان المغرب في الدار البيضاء اليوم الثلاثاء 10 مارس / أذار 2026
GMT 18:02 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة
GMT 18:10 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك
GMT 06:23 2019 الأربعاء ,25 أيلول / سبتمبر
تعرف على المكسيك خلال فصل الخريف لتمديد عطلتك في أجواء رائعة
GMT 07:10 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي على كيفية تنسيق "الكنزة الصوفية" مع ملابسك في شتاء 2018
GMT 08:07 2024 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
إيمان العاصي تتألق في أولى بطولاتها المطلقة "برغم القانون" وتحجز مقعدها بين النجوم
GMT 01:21 2021 الثلاثاء ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
تعليق الرحلات الجوية يربك أندية رياضية مغربية
GMT 14:26 2021 السبت ,31 تموز / يوليو
ملابس تناسب القصيرات البدينات المحجبات
GMT 20:49 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك نجاحات مميزة خلال هذا الشهر
GMT 08:02 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس
"كامو كامو" فاكهة من الأمازون تساعد في محاربة السمنة
GMT 20:34 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
انهيار سقف منزل مُكون من 3 طوابق في درب السلطان في البيضاء
GMT 19:39 2015 الخميس ,19 شباط / فبراير
حداد وستيش يبحثان سبل تعزيز التعاون المغربي التشيكي
GMT 12:11 2016 الإثنين ,09 أيار / مايو
20 حقيقة لا تعرفها عن الحمم البركانية "اللافا" و الصخور المنصهرة
GMT 05:26 2017 الثلاثاء ,07 آذار/ مارس
فورد تكشف عن استخدام الطباعة ثلاثية الأبعاد لتصميم قطع غيار السيارات
GMT 07:00 2024 الأربعاء ,14 آب / أغسطس
حماس تًُؤكد أنها لن ترسل وفداً إلى المفاوضات التي دعت إليها الإدارة الأميركية مع تمسك نتنياهو بـ5 شروط جديدة
GMT 06:56 2024 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
الملك محمد السادس يُهنئ بوتين بمناسبة إعادة إنتخابه رئيساً لفيدرالية روسيا
GMT 05:43 2024 الإثنين ,26 شباط / فبراير
المغربي أيوب الكعبي يقود فريق أولمبياكوس للفوز على أستيراس ضمن منافسات الدوري اليوناني
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر