الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 22:00:11
آخر تحديث GMT 22:00:11
اللوز صديق القلب ويساعد على الرشاقة
اللوز
القاهرة ـ المغرب اليوم
أوردت مجلة "بريغيت" الألمانية أن اللوز يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث أنه يعمل على الوقاية من السكري وخفض مستوى الكوليسترول وتقوية العظام، كما أنه صديق للقلب ويساعد على التمتع بالرشاقة.
وأوضحت المجلة في موقعها على شبكة الإنترنت أن الفضل في ذلك يرجع إلى محتويات اللوز، حيث أنه يزخر بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، كما أنه غني بالبروتينات والفيتامينات والأحماض الدهنية الصحية والألياف الغذائية عالية القيمة.
وللاستفادة من هذه المزايا الجمّة، تنصح المجلة المعنية بالصحة والجمال بتناول 60 غراماً من اللوز يومياً.
قد يهمك أيضا" :
GMT 10:47 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الثوم سلاح طبيعي لتعزيز الوقاية ودعم المناعة
GMT 09:36 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الكمون للحامل فوائد صحية وآمنة عند الاستخدام المعتدل
GMT 12:06 2026 السبت ,07 آذار/ مارس
فوائد التفاح الأحمر لصحة الجسم والعقل
GMT 08:39 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
شاي الزعتر مشروب يعزز الصحة والمناعة يومياً
GMT 11:40 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
فوائد شرب الكركديه يومياً وقيمته الغذائية
صندوق النقد الدولي يدعو إلى زيادة دعم الدول المتضررة من الحروب وارتفاع أسعار الطاقة
بانكوك ـ المغرب اليوم
دعت الدول الأعضاء في صندوق النقد الدولي إلى زيادة تقديم الدعم المالي والاقتصادي للدول التي تواجه تحديات وتمويلية قصيرة الأجل جراء تداعيات الحروب المتصاعدة وارتفاع أسعار الطاقة عالمياً، محذرة من استمرار غلبة المخ...المزيدنوال الزغبي تبوح بأسرارها وتكشف عن خلافها السابق مع أصالة وأزمتها مع جورج وسوف وتنفي شائعات التجميل
بيروت ـ المغرب اليوم
فتحت الفنانة نوال الزغبي مجموعة من الملفات الفنية والشخصية، خلال لقائها التلفزيوني؛ إذ ردت على الجدل الذي أُثير حول شكلها ورقبتها بعد انتشار صور ومقاطع فيديو لها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، والتي أثارت تساؤلات ب...المزيدتغريم " ميتا " 25 مليار دولار في قضية انتهاك خصوصية مستخدمي " فيسبوك "
واشنطن ـ المغرب اليوم
أمر قاض في ولاية نيو مكسيكو الأمريكية شركة « ميتا »، المالكة لمنصة « فيسبوك »، بدفع 25 مليار دولار، على خلفية انتهاك قوانين الولاية في قضية تسريب بيانات المستخدمين المعروفة بفضيحة كامبريدج أناليتيكا. وأص...المزيدعبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري «انقلاب على ميّت» في معرض بيروت للكتاب
بيروت – أحمد الحاج
ضمن فعاليات معرض بيروت العربي الدولي للكتاب في دورته السابعة والستين، وقّعت الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت»، الصادر عن دار المؤلف، وذلك بحضور نخبة ...المزيد
GMT 05:47 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
صيحة الأزياء القصيرة تخطف انتباه النجمات في مهرجان الجونة
GMT 06:47 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
أجواء الصيف في مصر لا تنتهي 5 وجهات مثالية للزيارة في فصل الخريف
GMT 19:06 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
نتنياهو يرهن القضاء على "التهديد الإيراني" بإسقاط النظام وينفي تدخل ترامب لمنع هجوم 10 أكتوبر
GMT 19:01 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
إيران تشترط ضمانات ملزمة لاستئناف المفاوضات مع واشنطن وإعادة فتح مضيق هرمز
GMT 06:56 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
نحو سبعة آلاف سائح وزائر يشهدون ظاهرة تعامد الشمس على وجه الملك رمسيس الثاني في أسوان
GMT 18:48 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الخزانة الأميركي يعلن خلو جزيرة خارك الإيرانية من ناقلات النفط الخام
GMT 20:00 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
ماكرون يتهم اليسار المتطرف بتنظيم أعمال الشغب في فرنسا
GMT 19:53 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
الإمارات ترشح لانا نسيبة رسميًا لمنصب الأمين العام للأمم المتحدة خلفًا للقيادة الحالية
GMT 20:04 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
تغريم " ميتا " 25 مليار دولار في قضية انتهاك خصوصية مستخدمي " فيسبوك "
GMT 15:54 2026 الأحد ,25 كانون الثاني / يناير
زيلينسكي يصل إلى فيلنيوس لإجراء محادثات مع رئيسي ليتوانيا وبولندا
GMT 10:11 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
مشروبات طبيعية لنوم هانئ في الشتاء
GMT 16:20 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
آبل تصنف iPhone 11 Pro ضمن قائمة المنتجات القديمة
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 15:52 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
شاومي تستعد لهاتف فائق النحافة لمنافسة iPhone Air وGalaxy Edge
GMT 18:18 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها
GMT 17:17 2021 الأحد ,20 حزيران / يونيو
أشرف حكيمي يشعل صراعًا بين تشيلسي وباريس سان جيرمان
GMT 17:05 2016 الخميس ,10 آذار/ مارس
برادلى كوبر وإيرينا شايك فى أول ظهور علنى معاً
GMT 16:37 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تعيش جوًا من التغييرات الجذرية في طاقم العمل والخطط المقررة
GMT 20:08 2023 الخميس ,27 تموز / يوليو
جيجي حديد تتحدث عن علاقتها مع الموضة وعملها كعارضة أزياء
GMT 16:09 2020 الجمعة ,08 أيار / مايو
بركان وأكادير يجدان فرصة في التوقف
GMT 12:49 2019 الأربعاء ,17 تموز / يوليو
"النقل" المغربية تصدر قرارًا جديدًا لتيسير وتفعيل "القيادة المهنية"
GMT 05:44 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تظهر علامات الطموح لديك وتكون على أهبّة الاستعداد
GMT 05:02 2015 الإثنين ,25 أيار / مايو
الغابوني إيفونا يتوّج بلقب هداف الدوري المغربي
GMT 08:37 2025 الجمعة ,19 أيلول / سبتمبر
الخطوط الملكية المغربية تدشن خطاً جوياً جديداً مباشراً بين الدار البيضاء ونجامينا
GMT 15:58 2024 الخميس ,15 شباط / فبراير
مانشستر سيتي يتلقى دفعة قوية قبل مواجّهة تشيلسي في الدوري الإنجليزي
GMT 06:52 2021 الأربعاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
مارك زاكربرغ يؤكد أن فيسبوك لا يغلب الربح المالي على السلامة
GMT 07:47 2021 الإثنين ,17 أيار / مايو
الرجاء يحتج رسميا لدى الكاف بسبب تحكيم بيتر واويرو
GMT 05:27 2020 الأحد ,17 أيار / مايو
تصاميم جلابيات خفيفة بألوان مشرقة تُناسب أجواء رمضان
GMT 11:30 2019 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
مسؤول في وزارة الصحة يكشف عدد المصابين بفيروس "السيدا" في المغرب
GMT 05:15 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
بداية واعدة لسيدات فرنسا في مونديال 2019
GMT 12:19 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
غلاء تذاكر مباراة الرجاء وطنجة يغضب أنصار هيركوليس
GMT 05:57 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير
ناصر بوريطة يعلن أن "المرصد الأفريقي للهجرة" سيتخذ من الرباط مقراً له
GMT 16:52 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر
مركز شبكات الزلازل الصيني يؤكد زلزال بقوة 7.0 درجة يضرب البحر الأيوني
GMT 00:44 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو
لاعب ودادي يتوج بأفضل لاعب في الألعاب المتوسطية
GMT 13:08 2018 الجمعة ,13 إبريل / نيسان
المنتخب الوطني ينسحب من طواف المغرب للدراجات
GMT 14:38 2013 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير
الجامعة العربية تحمل الكيان الصهيوني تدهور حالة الأسرى المضربين
GMT 22:03 2013 الخميس ,04 تموز / يوليو
نمر يفترس صاحبه في مدينة تورينو شمال إيطاليا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر