طب الروائح والعلاج العطري ضد الصداع النصفي
آخر تحديث GMT 08:38:17
المغرب اليوم -
سقوط عدد من العسكريين والمدنيين السوريين بغارة جوية نفذها الطيران الحربي الإسرائيلي على حلب قوات الاحتلال الإسرائيلي يقتحم المسجد الأقصى ويطرد المُصلين من ساحاته في أولى ليالي الاعتكاف هزة أرضية بقوة 5.7 درجة على مقياس ريختر تضرب جنوب اليونان الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي في المغرب يُحذر من عملية احتيال تستهدف مُؤمنيه براءة فرانشيسكو أتشيربي من الاتهامات التى وجهت إليه بارتكابه إساءات عنصرية إلى خوان جيسوس مدافع نابولي وفاة الإعلامية والسيناريست المغربية فاطمة الوكيلي في مدينة الدار البيضاء بعد صراع طويل مع المرض إحباط محاولة لاغتيال الرئيس الفنزويلي خلال تجمع حاشد في وسط كراكاس وزارة الدفاع الروسية تُعلن إحباط محاولة أوكرانية لتنفيذ هجوم إرهابي في بيلجورود قوات الاحتلال الإسرائيلي تشن حملة اعتقالات وتقتحم مدينة نابلس ومخيم عسكر في الضفة الغربية وزارة الصحة الفلسطينية تُعلن ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 32 ألفا و333 قتيلاً منذ بدء الحرب
أخر الأخبار

طب الروائح والعلاج العطري ضد الصداع النصفي

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - طب الروائح والعلاج العطري ضد الصداع النصفي

طب الروائح والعلاج العطري ضد الصداع النصفي
القاهرة - المغرب اليوم

 من عرف الصداع النصفي في حياته، يعرف مدى المعاناة التي ينطوي عليها هذا الأمر ولا يتوقف عن السعي للحصول على الحلول الممكنة لها. عالم طب الروائح (Aromatherapy) يقترح استخدام الزيوت العطرية لعلاج الصداع النصفي، والتي قد تقلل أو تمنع ظهور الصداع المقبل.

الاشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي يعرفون الاعراض التي ينطوي عليها: الالم النابض والحاد، الهالات، الحساسية للضوء والصوت والغثيان. الصداع النصفي يصيب حوالي 6٪ من الرجال و 18٪ من النساء من السكان في العالم الغربي. ويعتقد الاطباء التقليديون ان عادات الاكل السليمة والشرب الكافي للماء يمكن ان تمنع ظهور الصداع النصفي. ويعتبر ان التوتر والقلق ايضا تساهم في ظهور الصداع النصفي.

بالنسبة لغالبية الذين يعانون من الصداع النصفي، فتسلسل العملية معروف - يبدا الصداع، فيدخلون الى داخل غرفة مظلمة ويستلقون على السرير مع قطعة قماش مبللة على رؤوسهم. لكن طب الروائح يعالج ظاهرة الصداع النصفي بواسطة استخدام مزيج من الروائح المختلفة، كل واحدة من الروائح مصممة لنوع معين من الصداع النصفي لتخفيف الالم، وربما حتى تمنع استمرار الصداع النصفي. بمجرد معرفتكم لسبب ظهور الصداع النصفي لديكم، استخدموا واحدة من وصفات طب الروائح المقدمة هنا لتخفيف الالم:
وصفات طب الروائح

1. بالنسبة للصداع النصفي المرتبط بالمشاعر السلبية والحالة المزاجية السيئة:

    امزجوا ثلاث قطرات من البابونج مع 8 قطرات من الخزامى في داخل قارورة بحجم 10 مل.
    قوموا بملء القارورة بزيت ناقل حسب اختياركم، مثل زيت الزيتون، زيت بذور العنب، زيت اللوز الحلو او زيت الفول السوداني.
    احرصوا على تجنب الزيوت التي لديكم حساسية لاي من مركباتها.
    هزوا الخليط جيدا لضمان تكون مزيج متساو واستخدموا المزيج لتدليك الانسجة، الجبهة والحجاب الحاجز.
    استنشقوا المزيج المهدئ لداخل الرئتين.
    يمكن ايضا اضافة 15 قطرة من الخليط في حوض الماء الساخن والبقاء في داخله لمدة 15 دقيقة على الاقل.
    دلكوا بلطف منطقة الصدغ بواسطة الزيوت العطرية.

كل شيء عن طب الاعشاب!

2. بالنسبة للصداع النصفي المرتبط بالتوتر العصبي:

    قوموا بملء قارورة بحجم 10 مل بـ 3 قطرات من البابونج، 3 قطرات من زهر البرتقال و- 5 قطرات من البردقوش.
    ما تبقى من حجم القارورة قوموا بملئه بزيت ناقل معين واخلطوا جيدا.
    استخدموا المزيج للتدليك اللطيف للرقبة.
    مع امالة الراس الى جانب واحد، استخدموا اطراف الاصابع للضغط برفق نحو الاسفل من الراس الى الكتفين على طول الرقبة المكشوفة.
    استخدموا حركات الضغط هذه مع تحريك الراس في هذه الوضعية.
    واخيرا، ادروا الراس الى اسفل والى الوسط ثم اميلوه الى الجانب الاخر ثم متابعة العمل على الجزء الثاني من الرقبة.
    تنفسوا بعمق لكي تستنشقوا الزيوت ايضا لداخل الرئتين.

3. عندما ينبع الصداع النصفي من توتر العضلات والام العضلات، استخدموا المزيج المهدئ التالي للتخفيف على العضلات ولتحرير التوتر الذي فيها.

    استخدموا 4 قطرات من زيت اللافندر و- 5 قطرات من زيت النعناع في داخل قارورة بحجم 10 مل واملؤها بزيت ناقل بحسب اختياركم.
    استخدموا الخليط لتدليك بلطف منطقة الصدغ، العنق، الجبين وقاعدة العمود الفقري.
    النعناع في هذا الخليط متقلب وغير مستقر، وهذا هو السبب في الشعور بالبرودة الخفيفة الذي تشعرون به عند استخدام الخليط.
    يجب ابعاد هذا الخليط عن كل الاغشية المخاطية في جسمنا - الاعضاء التناسلية، المنخار، الفم، العينين، لمنع حدوث الشعور بالحرقان.
    في حالة دخول المزيج الى العينين اغسلوه فورا بالماء البارد لمدة عدة دقائق.

كل شخص يستجيب على نحو خاص للروائح!

اذا وجدتم ان زيت عطري معين يساعدكم بشكل اقل بالمقارنة مع الزيوت الاخرى، فلا توجد مشكلة من استبداله باخر اثناء اعداد خليط الزيوت. احد اهداف طب الروائح هو التهدئة، لذلك ليس من المفيد بالنسبة لكم بان تحيطوا انفسكم بروائح التي لا تحبونها.

هناك زيوت مختلفة التي يمكن استخدامها لنشر الرائحة اللطيفة والمهدئة في المنزل او في مكان العمل وخلق بيئة التي تمنع تطور الصداع النصفي. كما ان هناك قلائد التي تحتوي على زيوت مختلفة، والتي تسمح باستخدام الزيت العطري كلما رغبتم في ذلك.
الصداع النصفي المزمن

اذا كنتم تعانون من الصداع النصفي المزمن، فيجب الاستعانة بادوية اخرى بالاضافة الى العلاج بالروائح. معالج الروائح الخبير يمكنه اعداد المزيج الملائم تماما للاعراض المحددة التي تشعرون بها.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طب الروائح والعلاج العطري ضد الصداع النصفي طب الروائح والعلاج العطري ضد الصداع النصفي



GMT 02:12 2016 السبت ,22 تشرين الأول / أكتوبر

ابتعدي عن تناول اللانشون.. لهذا السبب

GMT 01:41 2016 الأربعاء ,19 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفوا على فوائد الأعشاب في علاج الصداع النصفي

GMT 22:50 2016 الأربعاء ,28 أيلول / سبتمبر

طب الروائح والعلاج العطري ضد الصداع النصفي

GMT 06:09 2016 الإثنين ,22 آب / أغسطس

8 علاجات منزلية للصداع النصفي

الملكة رانيا تُعيد ارتداء إطلالة بعد تسع سنوات تعكس ثقتها وأناقتها

عمّان - المغرب اليوم

GMT 21:52 2024 الخميس ,28 آذار/ مارس

أفكار مختلفة لأطقم ربيعية تناسب المحجبات
المغرب اليوم - أفكار مختلفة لأطقم ربيعية تناسب المحجبات

GMT 06:53 2024 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

توقعات الأبراج اليوم الأحد 14 يناير/ كانون الثاني 2024

GMT 10:53 2024 الجمعة ,23 شباط / فبراير

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 23 فبراير / شباط 2024

GMT 09:56 2024 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير

توقعات الأبراج اليوم الخميس 18 يناير/ كانون الثاني 2024
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib